Practic, o astfel de problemă precum umflarea picioarelor în zona gleznelor îngrijorează femeile. Ca urmare, aspectul picioarelor lor se deteriorează și devine imposibil să poarte o rochie sau o fustă. Există și probleme cu alegerea pantofilor. Cizmele înguste sau cizmele pur și simplu nu pot fixa sau strânge picioarele, ceea ce duce adesea la amorțeală.
În general, orice edem este o acumulare de lichid în exces într-una sau alta zonă. Cel mai adesea, apar doar în zona picioarelor și a gleznelor. Există multe modalități de a face față acestei probleme.
Conţinut
- 1 Care pot fi cauzele umflaturii gleznei
- 1.1 Artrită sau subluxație articulară cu dezvoltarea ulterioară a artrozei
- 1.2 După alergare
- 1.3 Dintr-o mușcătură
- 1.4 Entorsa ligamentelor gleznei
- 1.5 Fracturi
Care pot fi cauzele umflarii gleznei
Principala cauză a umflăturilor în zona gleznelor sunt în principal diferite boli sau tulburări ale anumitor procese din organism. Ele pot fi foarte periculoase. De exemplu, insuficiența cardiacă congestivă. De aceea, ar trebui să acordați întotdeauna atenție unei astfel de probleme, deoarece poate spune unei persoane despre tulburări și boli grave ale corpului său. Inclusiv insuficiență hepatică sau renală, precum și boli pulmonare.
Dacă nu acordați atenție semnelor corpului dvs., atunci, în viitor, boala se poate manifesta mai activ și mai serios și poate duce o persoană la numeroase probleme de sănătate.
O altă cauză comună a unei astfel de umflături este orice infecții anterioare ale picioarelor, probleme cu tiroida, cheaguri de sânge, insuficiență venoasă cronică și vene varicoase.
Și motive mai puțin periculoase -acestea sunt mușcăturile unor insecte, arsuri ale pielii la picioare și chiar malnutriție. Uneori, gleznele se umflă după administrarea oricărui medicament. Acesta este modul în care este exprimată reacția individuală a organismului la administrarea unui nou medicament.
Acumularea de lichid în exces poate provoca, de asemenea, o ședere lungă într-o singură poziție, mai ales în zilele caniculare. Și, desigur, umflarea îngrijorează adesea viitoarele mamici.
Este demn de remarcat faptul că este destul de dificil să determinați singur cauza unui astfel de fenomen neplăcut. Pentru aceasta, trebuie să efectuați o serie de sondaje diferite. De regulă, o persoană este prescrisă să facă o cardiogramă, raze X, să examineze rinichii și ficatul, precum și să trimită sânge și urină pentru analiză.
Artrita sau subluxație articulară cu dezvoltarea ulterioară a artrozei
Dacă medicul a stabilit una dintre aceste cauze de umflare a gleznelor, pacientul are nevoie de tratament urgent. De regulă, cu artrită, pe lângă gleznă, și alte articulații devin inflamate. Nu numai că se umflă, dar și doare, mai ales noaptea, mai aproape de dimineață. Dar în timpul zilei, senzațiile dureroase sunt vizibile doar la mers și sunt mult mai puțin pronunțate.
Dacă tratamentul adecvat și competent nu este început la timp, consecințele pentru pacient pot fi foarte deplorabile.
După alergare
Uneori, umflarea în această zonă apare după antrenament sportiv intens, mai ales după alergare. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă ca urmare a purtării pantofilor incomozi selectați necorespunzător. De aceea este foarte important să alegeți cu atenție pantofii sport pentru activități fizice. Magazinele moderne de sport oferă clienților lor pantofi speciali pentru alergare. Adevărat, mulți oameni ignoră astfel de sugestii, crezând că orice adidași vor fi potriviti în acest scop.
De fapt, pantofii sport ar trebui să fie creați ținând cont de toate caracteristicile corpului uman, astfel încâtsarcina asupra acestuia a fost distribuită optim.
În plus, activitatea fizică ar trebui să fie selectată individual pentru fiecare persoană. Nu ar trebui să vă supraîncărcați excesiv și să alergați pe stadion până la ultima respirație. Totul are nevoie de o măsură.
Dintr-o mușcătură
Uneori, după o mușcătură de insectă, apare o umflare vizibilă în zona gleznei. Pentru început, trebuie să încercați să-l îndepărtați cu ajutorul gheții. Pentru aceasta, gheața este înfășurată într-o cârpă densă, după care este aplicată pe locul mușcăturii. Aceeași zonă poate fi ștersă și cu orice tinctură de alcool. Alcoolul nu numai că dezinfectează, dar este și capabil să oprească sângerarea și să amorțeze zona afectată.
În momentul mușcăturii, otrava insectei este injectată în piele, după care apare umflarea, precum și roșeața. Pentru a nu-l agrava, rănile nu trebuie atinse și cu atât mai mult zgâriate. Acest lucru va crește perioada lor de vindecare de mai multe ori. Apa caldă cu sifon, care poate fi folosită pentru a șterge locul mușcăturii, va ajuta la scăparea de mâncărime.
Umflarea după o mușcătură de insectă în zona gleznei poate persista foarte mult timp, până la 2-3 săptămâni, ceea ce duce uneori la probleme cu vasele de sânge ca urmare a circulației sanguine afectate. Prin urmare, nu ar trebui să lăsați problema în pace.
Entorsa ligamentului gleznei
Cu o astfel de întindere, umflarea apare foarte repede, pe măsură ce apare hemoragia. O persoană simte o durere ascuțită în această zonă, este vizibilă mai ales dacă încercați să vă întoarceți piciorul spre interior. Doar un specialist cu experiență poate ajuta pacientul în acest caz. În niciun caz nu ar trebui să vă angajați în auto-tratament pentru entorse.
Fracturi
Și, desigur, umflarea poate indica o fractură a unuia sau altuia os. Ca urmare a unei fracturi de gleznă, se poate umfla instantaneu foarte mult. Rezolva,este o fractură sau doar o încordare puternică pe care doar un medic o poate face față. Poate pentru asta trebuie să faci o poză și să fii supus unei examinări.
Remedii populare pentru a reduce umflarea
Dacă nu există motive serioase pentru umflare, atunci puteți încerca pur și simplu să reduceți cantitatea de apă pe care o beți în fiecare zi, precum și să folosiți mai puțină sare. Cel mai bine este să excludeți complet alcoolul din dieta dumneavoastră în timpul tratamentului.
Puteți, de exemplu, să înghețați un decoct de mușețel în cuburi și apoi să ștergeți umflarea cu ele. Și întotdeauna la sfârșitul zilei, lăsați-vă picioarele să se odihnească, așezându-le pe o mică înălțime.
Băile speciale cu sare, a căror temperatură nu depășește 35 de grade, precum și dușurile alternante calde și reci pot ajuta la combaterea umflăturilor.
Dacă ai mereu grijă de sănătatea ta și purtați doar pantofi confortabili, de înaltă calitate, atunci astfel de probleme nu vă vor deranja niciodată.