Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri cu care pacienții din întreaga lume apelează la medici. Nu ultimul rol dintre bolile care provoacă dureri de cap este jucat de migrenă.
Puțini oameni nu au auzit de această boală, iar atacurile dureroase de migrenă sunt, din păcate, familiare multora. Mai mult, femeile tinere sunt mai predispuse la această boală. De regulă, primul atac de migrenă cade la 18-30 de ani, iar bărbații suferă de această boală de 4 ori mai rar decât femeile.
După vârsta de 50 de ani, migrena este extrem de rară, cu aproximativ aceeași frecvență la ambele sexe. Un factor de risc important pentru dezvoltarea migrenei este predispoziția ereditară: cu condiția ca ambii părinți să sufere de migrenă, probabilitatea apariției acestei boli la copil ajunge la 90%.
Ce este o migrenă?
Migrena este dureri de cap severe paroxistice, de obicei localizate pe o jumătate a capului. Adesea un atac de migrenă însoțit de tulburări vegetative, fobie la lumină și sunet, greață și vărsături. Migrena este adesea neglijată: nu este asociată cu un accident vascular cerebral, tumoră sau leziune la cap, nu depinde de fluctuațiile presiunii arteriale sau intracraniene sau de alte boli care pun viața în pericol.
În centrul unei migrene se află modificări ale pereților vaselor de sânge ale creierului: extinzându-se, ele apasă asupra celulelor nervoase din jur și a terminațiilor. Cu toate acestea, atacurile dureroase de cefalee, fără măcar să ne imaginăm o amenințare directă la adresa vieții, pot produce o mulțime de senzații neplăcute.
Simptomele migrenei
Cel mai adesea, pacienții simt că un atac se apropie în câteva ore, iar uneori zile: somnul este tulburat, starea de spirit se înrăutățește, apar iritabilitatea și neliniștea. Imediat înainte de atacul în fața ochilor poate apăreapuncte de lumină, pete sau fulgere.
Un atac de migrenă începe cu o durere ascuțită, care acoperă de obicei jumătate din cap. Apoi, durerii se alătură frisoane, senzație de constrângere în piept, vărsături, intoleranță la lumina puternică și sunete puternice și, ocazional, pot apărea tulburări ale funcției motorii ale picioarelor și brațelor. Această condiție poate dura până la 1-3 zile.
Atacul se încheie cu un somn profund, în timpul căruia organismul este complet restabilit. La diferite persoane, frecvența atacurilor variază de la 4-5 pe lună până la o dată la câțiva ani.
Cauzele migrenei
Cauzele migrenei nu sunt încă pe deplin înțelese. Se știe că atacurile de migrenă pot fi declanșate de stres, suprasolicitare fizică sau nervoasă, schimbări climatice, lumină prea puternică și chiar consumul anumitor alimente (alcool, ciocolată, brânză, nuci). În plus, la femei, fluctuațiile hormonale joacă un rol important în cursul acestei boli: începutul menstruației, sarcina, menopauză - în această perioadă, merită să ne temem mai ales de apariția atacurilor.
Cum să scapi de migrenă
Doar un neurolog poate prescrie un tratament complex și rațional al migrenei, dar te poți ajuta singur. Oricât de trist este, este puțin probabil să reușiți să scăpați de migrenă pentru totdeauna, dar este foarte posibil să slăbiți semnificativ atacurile și să le reduceți frecvența.
Pentru a scăpa de migrene sau măcar pentru a reduce frecvența atacurilor, trebuie să începeți cu schimbarea rutinei zilnice și a dietei. Pentru femeile care suferă de migrene, este extrem de important să vă structurați ziua în așa fel încât perioadele de muncă activă să alterneze cu odihna. Somnul de noapte ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Alimentele care pot declanșa un atac de migrenă ar trebui excluse din dietă: ciocolată, cacao, lapte, vin roșu, ouă, citrice,rosii
Cel mai adesea, un atac de migrenă poate fi declanșat de apariția imaginilor pe ecran, așa că pentru a scăpa de migrene, încercați să limitați timpul petrecut în fața computerului sau a televizorului. Evitați mirosurile ascuțite, în special mirosurile „chimice”: evaporarea din vopsea, benzină și acetonă.
Uită de plapumele pufoase și de pernele mari: ele ajută la creșterea fluxului sanguin prin artera carotidă, care, la rândul său, poate declanșa un atac de migrenă. Cumpărați o saltea ortopedică și o pernă ortopedică.
Tratamentul migrenei cu remedii populare
Alături de medicamente, rețetele populare ajută și la scăderea migrenelor și adesea se dovedesc a fi foarte eficiente. Unul dintre aceste mijloace este un decoct de trifoi de luncă. Se prepară dintr-o lingură de flori de trifoi, infuzată timp de o oră într-un pahar cu apă clocotită. O jumătate de pahar din decoct se ia dimineața, după-amiaza și seara.
Cu toate acestea, înainte de a începe auto-tratamentul migrenei, este necesar să consultați un specialist. Migrenele pot fi un simptom al unor tulburări grave ale organismului și doar un medic poate pune un diagnostic și poate recomanda un tratament eficient.