În primul rând, acordăm atenție digestibilității ușoare și hipoalergenicității și este dificil să discutăm cu acest lucru. De exemplu, puteți prefera hrișca. Dar există și alte opțiuni, despre care am scris deja în articol: hrănirea complementară cu cereale. Nu uitați că tot mai mulți copii sunt alergici la lapte. Prin urmare, este mai bine să alegeți terci fără lactate pentru primul aliment complementar.
În articolul terci util pentru copii, am spus că puteți face singur terci sau cumpărați gata făcut. Deși această problemă provoacă multe controverse. Pe de o parte, mâncarea de casă, pregătită cu toată dragostea, nu poate fi înlocuită de un omolog din magazin. În plus, introduce copilul încă de la naștere în particularitățile nutriției din regiunea dată sau ale unei familii individuale. Pe de altă parte, terciurile produse industrial sunt făcute numai din materii prime ecologice, folosind o tehnologie specială, iar principalul lucru este că sunt ușor de preparat. De acord, un argument puternic.
Prin urmare, depinde de tine să iei decizia finală de a începe hrănirea complementară cu un fel de terci. Poți citi câteva sfaturi utile în articolul: „Când poți să-i dai copilului tău terci”. Principalul lucru este să vă amintiți că mâncarea ar trebui să fie nu numai de înaltă calitate, ci și proaspăt preparată.
Orezul și hrișca revendică de obicei titlul de cel mai bun terci pentru alimente suplimentare. Să începem cu ei. Hrișca este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai sigure și cele mai bune cereale pentru hrănirea complementară. Este ușor de digerat, conține multe vitamine B, nu provoacă alergii (a se citi simptomele alergiilor la copii). ȘIdatorita continutului ridicat de fier este recomandat copiilor cu anemie.
Deși terciul de orez este hipoalergenic. Dar există o mică nuanță - nu este recomandat să o dați dacă copilul este predispus la constipație. Dar cu scaun lichid, aceasta este cea mai bună opțiune.
După cum am menționat deja mai sus, cerealele pentru primul aliment suplimentar ar trebui să fie fără lactate și fără gluten, astfel încât să nu apară reacții alergice. Conține gluten: terci de ovăz, grâu și porumb. De aceea, fulgii de ovăz atât de folositori nu sunt incluse în numărul recomandat pentru primele alimente complementare. Deși datorită cantității mari de fibre, aceasta are un efect benefic asupra activității tractului gastrointestinal.
Mai mult sau mai puțin și-au dat seama cum să înceapă hrănirea complementară cu un fel de terci. Următoarea etapă va începe când copilul va fi puțin mai mare și va fi posibil să încercați terciuri de lapte, dar despre asta vom vorbi data viitoare.