Locuitorii orașelor mari nu au imunitate puternică. Acest lucru este vizibil mai ales în perioada de iarnă a anului, când sunt atât de mulți oameni care strănută și tușesc în jur. Cum să întărești corpul? Ghimbirul, lămâia și mierea măresc perfect apărarea organismului.

Ghimbir cu miere si lamaie. Reteta pentru slabit

grozav

Pe lângă întărirea corpului, aceste daruri ale naturii ajută și la arderea kilogramelor în plus.

Prin ele însele, ghimbirul, mierea și lămâia sunt produse foarte utile pentru corpul uman. Dar dacă le amesteci, beneficiul pentru organism se triplează. Să luăm în considerare una dintre băuturile eficiente pentru pierderea în greutate - „ceaiul oriental”. În Est, este deosebit de popular în rândul femeilor, deoarece:

  • Contribuie la accelerarea metabolismului;
  • Face sangele sa circule mai repede;
  • Distruge grăsimile din „locurile greu accesibile” ale corpului – pe laterale și în zona coapselor.

Rețeta de preparare a ceaiului oriental este simplă, o poți face chiar acum dacă ai:

  • Jumătate de lămâie;
  • Radacina de ghimbir;
  • ceai verde ambalat;
  • Miere (de preferință florală);
  • Un termos cu un volum de doi litri sau mai mult;

Rețeta de „ceai oriental”:

  • Curățați ghimbirul. Se da pe răzătoarea cea mai mică. Puneți „rasul” primit într-un termos.
  • Tăiați lămâia în două părți. Curățați-l sau lăsați pielea intactă. Stoarceți sucul din el cu mâna (dacă aveți suficientă putere) sau cu un storcator manual;
  • Pune două linguri de ceai într-un termos;
  • Se toarnă amestecul rezultat cu doi litri de apă clocotită;
  • Băutura este infuzată timp de trei ore.
  • Apoi strecurați ceaiul prin pânză pentru a separa întreaga băutură de infuzie;
  • Turnați ceaiul în căni, adăugând miere după gust.

    • Trio: ghimbir, lămâie, miere. O rețetă de întărireimunitate

    lămâie

    Ghimbirul cu miere și lămâie este recunoscut drept cea mai bună combinație naturală de produse pentru creșterea imunității. Să luăm în considerare una dintre rețetele care te vor ajuta să uiți ce este o răceală în timpul iernii lungi.

    În acest exemplu, vom lua în considerare o tinctură din ingredientele enumerate mai sus. Are proprietăți benefice pentru organism:

    • Creste resursele energetice ale organismului;
    • Normalizează activitatea tractului gastrointestinal;
    • Crește apărarea organismului.

    Reteta de tinctura

    Veți avea nevoie de ingredientele deja cunoscute în următoarele cantități:

    • Rădăcină de ghimbir - 400 de grame;
    • O lamaie mare si suculenta;
    • Miere naturală (200-300 grame).

    Rețeta în sine este simplă:

  • Scoateți ghimbirul și coaja de lămâie. De asemenea, scoateți semințele de la lămâie;
  • Frecați ingredientele pe răzătoare sau treceți-le printr-o mașină de tocat carne;
  • Se amestecă bine ghimbirul și lămâia, se pune amestecul rezultat într-un borcan de litru;
  • Se toarnă amestecul rezultat cu miere. Tinctura este gata!

    • Luați tinctura obținută pe o lingură pe zi. De asemenea, puteți adăuga acest amestec (în cantități mici) în iaurt sau terci.

    Băutură care conține ghimbir, miere, lămâie. Rețetă și proprietăți utile

    Ghimbirul cu miere și lămâie este o combinație universală de daruri ale naturii, din care poți obține diverse băuturi. În această secțiune, vom lua în considerare o băutură de bază destul de simplă din produsele enumerate. Și apoi, folosind exemplul de adăugare a anumitor produse la acesta, veți învăța cum să obțineți:

    • Cocktail;
    • Băutură tonică pentru potolirea setei;
    • O băutură energizantă naturală care va îmbunătăți concentrarea.

    Să luăm în considerare mai detaliat cum afectează ghimbirulasupra corpului uman:

    • Îmbunătățește tenul;
    • Elimină lipsa de forță;
    • Crește apărarea organismului;
    • Întărește imunitatea slăbită;
    • Contribuie la distrugerea bacteriilor cauzatoare de boli.

    O rețetă pentru o băutură de bază cu lămâie, miere și ghimbir

    Această rețetă este simplă în comparație cu manipulările complexe pentru prepararea diferitelor ceaiuri. Vei avea nevoie:

    • 2 rădăcini de ghimbir;
    • 400 de grame de miere;
    • Citrice (cel mai bine este lămâia, dar sunt potrivite și portocalele, grapefruitul, mandarina).

    Rețetă de bază de băutură

  • Răzuiți pielea de pe ghimbir cu un cuțit ascuțit;
  • Trei bucăți de ghimbir pe răzătoare/mărunțite cu un blender/trecute prin mașina de tocat carne;
  • Se fierbe patru litri de apă;
  • Acolo adăugăm „rasuri” de ghimbir;
  • Fierbeți ghimbirul câteva minute, asigurați-vă că acoperiți tigaia cu un capac;
  • Strecurați lichidul: separați ghimbirul ras de băutură. În mod ideal, ar trebui să iasă un lichid limpede gălbui;
  • Adăugați 400 de grame de miere în băutura caldă, amestecați bine până când mierea se dizolvă complet în apă;
  • Lăsați băutura să stea aproximativ o oră până este gata.

    • Am descris cum se prepară o băutură de bază. Vă vom spune cum să obțineți băuturi mai interesante cu ajutorul unor acțiuni simple. Să începem în ordine:

  • Tinctură de citrice. Sucul de lămâie, portocale sau grapefruit este pur și simplu adăugat la băutura rezultată. Concentratul rezultat îmbunătățește perfect imunitatea, medicii recomandă să-l bei în timpul răcelilor;
  • Un cocktail delicios.Adăugați bucăți de ananas proaspete sau conservate în băutură. Un cocktail tropical minunat este gata de băut;
  • Băutură carbogazoasă.Toarnă apă carbogazoasă obișnuită în băutură. Rezultatul este o băutură naturală mult mai gustoasăși mai util decât ceea ce se vinde în magazine. Potolește perfect setea vara.;
  • O băutură cu adaos de balsam de lămâie sau mentă.În timpul fierberii ghimbirului, aruncați câteva frunze de mentă sau melisa în apa clocotită. Băutura rezultată va avea o aromă unică de mentă.

    • Ghimbirul, mierea și lămâia în combinație pot da multe băuturi gustoase și sănătoase. Este deosebit de important să bei ceai sau tinctură din componentele enumerate în sezonul rece, când probabilitatea de a prinde virusul este maximă.

    Folosiți-vă abilitățile culinare și pregătiți diferite băuturi din ghimbir, lămâie și miere. Bucurați-vă de gustul excelent de citrice al băuturii și nu vă îmbolnăviți!