Conţinut

  • Exercițiu în pat
  • Exerciții fizice pentru restabilirea activității fizice

Infarctul miocardic este moartea unei anumite zone a mușchiului inimii din cauza circulației sanguine insuficiente în acesta. Ea implică încălcări grave ale structurii și funcționalității corpului, care pot duce la consecințe foarte grave.

Este important de știut! Rata mortalității prin infarct miocardic este de 4% din numărul total de cazuri. Prognozele depind de cauzele atacului de cord, oportunitatea și profesionalismul primului ajutor.

Medicina modernă face minuni, datorită capacităților sale, mai mulți oameni supraviețuiesc după un infarct miocardic. Dar nimeni nu este scutit sau asigurat de perioada de reabilitare și de riscul complicațiilor. O atenție deosebită trebuie acordată perioadei de reabilitare.

În ce constă reabilitarea?

fizice

Componentele recuperării după IM

Programul de reabilitare include mai multe componente, fiecare dintre acestea fiind de mare importanță:

  • dieta - pacientul ar trebui să își revizuiască dieta, să o facă mai puțin calorică, să reducă conținutul de grăsimi animale. Ar trebui să renunțați la alimente dulci, carne afumată, este recomandat să vă concentrați pe legume și fructe, să includeți în dietă soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  • regim de zi - este necesar să se asigure un somn plin, ajută la refacerea organismului, la plimbări nu prea lungi în aer curat;
  • obiceiuri proaste - exclude complet fumatul și consumul de alcool, ele pot deveni un obstacol în calea recuperării;
  • Exercițiu fizic - este necesară restabilirea activității fizice, respectând în același timp dozarea sarcinilor, reglând intensitatea acestora.

fizice

Dieta după IM

Când poți începe kinetoterapie?

Activitatea fizică va începe din prima zi dupăatac, doar intensitatea lor va fi vizibil diferită. De exemplu, în prima zi după atac, terapia fizică ca atare nu va fi disponibilă după un infarct miocardic, o persoană nu se poate ridica din pat. Însă activitatea motrică în această etapă constă în întoarcerea în lateral, hrănire independentă, folosind un vas plutitor (neapărat cu ajutorul personalului medical). Aici este greu să vorbim despre complexe fizice, dar totuși, pacientul începe să se miște, înaintând puțin mai departe pe drumul de recuperare.

Exercițiu în pat

Când pacientul este transferat în repaus prelungit la pat, el va putea, în timp ce este în pat, să se pregătească pentru reabilitare, începând de acum, efectuând sarcini de kinetoterapie foarte simple:

  • în timp ce respiri liber, îndoiți și desfaceți degetele. Același lucru este valabil și pentru mâini. Manipularea se efectuează de 6-8 ori;
  • rotația picioarelor. De asemenea, de 6-8 ori;
  • luați coatele în lateral la inhalare. Îndreptați-vă brațele, coborâți-le spre corp la expirare. Trei repetări sunt suficiente;
  • respira 30 de secunde, odihneste-te putin;
  • efectuați îndoirea alternativă a picioarelor. Nu este recomandat să le rupeți încă de pe pat. După câteva zile, puteți începe mișcarea simultană a picioarelor - în timp ce unul se îndoaie, celălalt se îndoaie;
  • coboara picioarele indoite la genunchi la stanga, apoi la dreapta;
  • în același timp, mișcă piciorul și mâna într-o parte, întorcând capul în aceeași parte, trăgând aer. La expirație, luați poziția inițială. Repetați procedura în cealaltă direcție.

O astfel de tehnică de kinetoterapie pentru un atac de cord va ajuta la dezvoltarea lent a brațelor și picioarelor, va pregăti corpul pentru reabilitare ulterioară și va efectua exerciții de kinetoterapie mai complexe.

Dacă poți să te ridici din pat

În plus, activitatea fizică va fi mai mare, se pot distinge mai multe etape de recuperare, la fiecare dintre care se vor adăuga altele noi.capabilitățile pacientului, cel mai simplu complex de terapie fizică poate fi utilizat pentru infarctul miocardic:

  • modul de internare (în spital) – obișnuirea cu sarcinile casnice care nu necesită efort semnificativ. O persoană poate efectua exerciții fizice simple, poate urca scările. I se recomanda masajul. Limitele admisibile ale creșterii frecvenței cardiace - cu 20 bpm;
  • regim postspital – reabilitarea are loc în sanatorie sau centre de cardiologie. Scopul este de a crește potențialul sistemului cardiovascular și al corpului în ansamblu. Atingerea nivelului maxim de activitate al pacientului. Adaptare la sarcinile casnice și profesionale. Se practică exerciții fizice, mers pe jos, cursuri de exerciții fizice. Se folosesc elemente ale jocurilor sportive;
  • regimul suportiv se desfăşoară şi în sanatorie sau centre specializate. Acesta vizează dezvoltarea abilităților fizice, prevenirea recăderii, a căror probabilitate să apară în primul an după atac este foarte mare. Exercițiile pentru afectarea miocardului constau în complexe de gimnastică, jocuri sportive care nu poartă o sarcină fizică mare.

    • Exerciții pe simulator

    Fiecare etapă va avea propriile sale caracteristici ale terapiei cu exerciții fizice pentru infarctul miocardic. Trainerul, sub conducerea căruia se vor ține cursurile, va povesti despre ele. El va monitoriza cu atenție sarcina asupra pacientului, crescând-o treptat, va dezvolta seturi individuale de exerciții, bazate pe starea generală a corpului și pe capacitățile persoanei însuși, pe bunăstarea sa. După câteva luni de reabilitare, persoana se va întoarce acasă, dar cursurile trebuie continuate pe cont propriu, reducând probabilitatea unei recidive.

    Important! În primul an după IM, atacurile repetate apar în 20-40% din cazuri.

    Un videoclip va putea ajuta la compilarea unui program de terapie cu exerciții fizice în domeniul infarctului miocardic, care exerciții sunt afișate aicio persoană poate funcționa independent cum ar trebui să fie făcute corect. După ce vizionați un videoclip în timpul mai multor cursuri, nu vă mai puteți consulta pentru sfaturi. Lecțiile vor fi ușoare și simple. Re-diagnosticarea va arăta cât timp merită continuarea terapiei fizice.

    Cu îndoiala de eficacitatea ridicată a terapiei cu exerciții fizice în infarctul miocardic, puteți citi un rezumat pregătit pe această temă. Mulți profesioniști medicali l-au studiat în detaliu, precum și și-au creat propriile complexe de terapie fizică.

    Video - terapie cu exerciții pentru infarctul miocardic