Conţinut

  • Slăbește fără a risca sănătatea
  • Sucuri de legume
  • Scădere în greutate cu ierburi

    • Slăbește fără a risca sănătatea

    Au trecut de mult vremurile în care femeile curbate erau standardul frumuseții și sănătății. În secolul 21, o femeie frumoasă și de dorit ar trebui să fie zveltă și fragilă. Se crede că dietele au cel mai mare efect asupra pierderii în greutate. Urmând moda, numeroase reviste și publicații publică zilnic pe paginile lor știri despre apariția unor noi diete performante, cu ajutorul cărora poți scăpa de kilogramele în plus în câteva săptămâni și chiar zile.

    acasă
    De asemenea, în societatea modernă sunt răspândite diverse metode medicale și chiar chirurgicale de a scăpa de excesul de greutate. Fără îndoială, opțiunile de mai sus pentru pierderea în greutate în majoritatea cazurilor dau într-adevăr rezultatul dorit, dar ele, de regulă, ucid sănătatea și ucid în sensul literal al cuvântului. Un alt lucru este că aproape nimeni nu menționează efectele negative ale pierderii reactive în greutate. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece vorbim despre afaceri reale și bani foarte mari, iar o femeie care și-a stabilit cu fermitate scopul de a pierde orice număr de kilograme se gândește de obicei la bani ultimul. În acest sens, se pune întrebarea: este posibil să scapi de excesul de greutate fără a risca sănătatea? Puteți! Pentru aceasta, este suficient să credem în medicina populară și să urmați în mod regulat câteva sfaturi simple transmise nouă de la bunici.

    Se încarcă…

    Sucuri de legume

    Acum să nu mai vorbim despre faptul că, pentru a pierde în greutate, ar trebui să urmezi cu strictețe un stil de viață sănătos, să nu mănânci în exces, să eviți alimentele bogate în calorii etc. Toată lumea știe deja asta, așa că să trecem direct la subiect. Așadar, primul lucru de făcut atunci când pierdeți în greutate este să normalizați metabolismul în organism și ne vor ajuta în acest sens.sucuri de legume. Pentru a obține efectul dorit, sucurile de legume trebuie preparate proaspăt, ideal cu 15-20 de minute înainte de consum. Se acceptă în cursuri de 2-3 săptămâni cu pauze lunare.

    care

  • Suc de roșii. Sucul de rosii este bun pentru ca, fiind practic lipsit de calorii, da un efect de satietate excelent. Un pahar de suc de roșii băut cu 10-15 minute înainte de masă va permite nu numai reducerea semnificativă a porției din masa principală, ci și pregătirea stomacului și intestinelor pentru digestia acesteia.
  • Suc de varză. Sucul de varză contribuie la normalizarea metabolismului în organism, îl curăță și, de asemenea, încetinește transformarea grăsimilor și carbohidraților. Se recomandă să beți suc de varză cu 30 de minute înainte de masă pentru 150-250 g.
  • Suc de dovleac. Sucul de dovleac, precum sucul de varză, curăță organismul și normalizează activitatea sistemului digestiv. Îl poți bea cu adaos de miere, morcov sau suc de mere.
  • Suc de castraveți. Sucul de castraveți, în special sucul de castraveți amar, are un efect pronunțat de normalizare a metabolismului.
  • Seva de mesteacăn. Luarea a câte o lingură de suc de mesteacăn în fiecare zi timp de trei săptămâni va crește metabolismul și va întineri semnificativ sistemul digestiv. Seva de mesteacăn se ia cel mult într-o zi de la recoltare.

    • Scădere în greutate cu ierburi

    Ori de câte ori vorbim despre medicina populară, mulți dintre noi se gândesc la ierburi. Plantele medicinale vă permit cu adevărat să tratați multe boli și sunt folosite pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, plantele medicinale, în ciuda tuturor avantajelor ecologice, a disponibilității și a altor avantaje, ar trebui folosite cu atenție și în anumite doze. Plantele nu pot deveni o soluție la întreaga problemă, rolul lor aici, deși important, este totuși secundar. Există cinci grupe principale de ierburi indicate pentru pierderea în greutate: sedative, coleretice,laxativ, diuretic și inhibitor al apetitului. Ierburile liniștitoare (valeriană, mamă) sunt un prieten fidel și un ajutor al oamenilor care se luptă activ cu kilogramele în plus. Este adesea extrem de dificil la nivel psihologic să te împaci cu numeroasele restricții care însoțesc procesul de slăbire. Ierburile te vor ajuta să eviți defecțiunile și să continui calea către obiectivul tău indiferent de situație. Ierburile care suprimă pofta de mâncare (rădăcină de althea, semințe de in) sunt eficiente în primele etape ale luptei împotriva excesului de greutate. Acestea vă vor ajuta să vă abțineți de la consumul de alimente bogate în calorii și să reduceți semnificativ volumul porțiilor. Cu toate acestea, nu ar trebui să luați astfel de plante în mod regulat și în cantități mari, altfel vor apărea probleme.

    În ceea ce privește ierburile din celelalte trei grupe (biliare, diuretice și laxative), recepția lor trebuie efectuată în deplin acord cu un specialist competent. Este contraindicat să le luați în doze mari și pe o perioadă lungă de timp.

    Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a trata bolile cu remedii populare. Acest lucru vă va ajuta să luați în considerare toleranța individuală, să confirmați diagnosticul, să vă asigurați că tratamentul este corect și să excludeți interacțiunile negative cu medicamentele. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, este în întregime pe propriul risc și risc. Toate rețetele sunt prezentate în scop educațional. Toată responsabilitatea pentru utilizarea lor revine dumneavoastră.