În era informatizării, există îngrijorare pentru sănătatea fizică a copiilor, deoarece recent există o tendință spre dezvoltarea unui stil de viață sedentar în societate, iar copilăria se petrece, cel mai adesea, lângă ecranul monitorului. de prietenia unui copil cu sportul a apărut, este necesar să înțelegeți câți ani are copilul dumneavoastră. Există o perioadă sensibilă (sensibilă) de dezvoltare, care creează condiții favorabile pentru formarea anumitor proprietăți psihologice și comportament la un copil. Copiii devin cei mai sensibili la dezvoltarea mișcărilor și acțiunilor între 1 și 6 ani. Formarea dragostei pentru sport este, de asemenea, mai ușoară pentru copiii de vârstă școlară primară. În adolescență, procentul celor care vor să facă sport pentru prima dată este mic. De aici concluzia - dragostea pentru sport ar trebui inculcata cu blandete inca de la o varsta frageda. Părinții grijulii care sunt interesați să îmbunătățească sănătatea copilului lor nu vor trebui să facă eforturi deosebite pentru a-și împrieteni copiii cu sportul. Este necesar doar să înveți câteva reguli care stau la baza obiceiului de mișcare al copilului.
Prima și principală regulă: fii un exemplu! Un copil vede, un copil acționează! Dacă tatăl face exerciții în fiecare zi, aleargă, participă activ la diverse sporturi, nu are obiceiuri proaste, participă la secțiunea de sport, atunci copilului îi va fi mult mai ușor să includă sporturi în viața sa. Când antrenamentul în familie devine la fel de comun ca prânzul sau o excursie la magazin, copilul nu are nicio îndoială că sportul este o parte integrantă, importantă a vieții de zi cu zi. Și nu vei forța niciodată un copil să facă sport dacă tu nu arăți cel mai mic interes față de el!
A doua regulă: joacă!Orice antrenament cu un copil poate fi ridicat ca un joc. Jucați „Jocuri olimpice
A treia regulă: creați condițiile!Copiii, începând de la vârsta preșcolară, preferă jocurile de echipă: starturi distractive, fotbal, hochei, diverse tipuri de lupte... Dacă țineți cont de acest lucru, există o bună oportunitate de a dezvolta la un copil nu numai abilități sportive, dar și abilități de lucru în echipă, abilități de interacțiune socială . Pentru aceasta, este necesar să cumpărați, de exemplu, mingile necesare și, în general, echipamentul sportiv pentru care copilul manifestă interes. Împreună-te cu vecinii, prietenii, rudele și construiește un loc de joacă pentru jocuri pe mobil, construiește o poartă, iarna - umple patinoarul, calcă schiurile. Cu cât jocul este mai accesibil pentru copil, cu atât mai des și de bunăvoie îl va juca: ceea ce înseamnă că eficiența poate fi atât de mare încât în viitor el însuși va dori să participe la o anumită secțiune de sport.
Discutarea jocurilor sportive la televizor poate servi și la dezvoltarea dorinței copilului de a deveni sportiv.
A patra regulă: opriți presiunea!Unii părinți îi „forțează” să facă sport, visează la un mare viitor sportiv pentru urmașii lor, iau prea în serios antrenamentul, uitând că pot exista și alte interese în afară de sport. Sarcina principală a părinților este de a promova dezvoltarea unei personalități armonioase (și nu nevrotice), adică de a permitecopilul să facă o alegere. Poți să fii într-o formă fizică bună, să faci sport de amatori și, în același timp, să te dedici afacerii tale preferate (pictură, scris, programare etc.). De exemplu, cunoscutul om de știință Pitagora era pasionat de box și a fost chiar un campion. Și ține minte, dacă copilul tău vrea să facă muzică, iar tu îl interzici și îl obligi să meargă la o școală de sport, cu siguranță ai pierdut un sportiv, deoarece legile fizicii funcționează în psihologie: forța de acțiune este egală cu forța. de opozitie! Lăsați copiii să aleagă! Și apoi poți crește o persoană completă, cu o sănătate excelentă!
A cincea regulă: laudă!Chiar dacă pare că nu e nimic de lăudat - aleargă încet, sare nu departe, este stângaci... În niciun caz nu critica: mulți copii, mai ales „tuff girls” sedentare bine hrănite, la început reacționează dureros la criticile capacităților lor fizice și, în general, se pot „dezamăgi” de orice activitate sportivă fără a avea timp să o iubească. După antrenament, spune-i mereu copilului cât de strălucitori au devenit ochii lui, obrajii roz, ce strângere fermă de mână are acum, ce postură uniformă - aceste complimente sunt foarte importante pentru el. Și în niciun caz nu pedepsi” cu sport – „dacă nu investești în treizeci de secunde – vei mai alerga o tură în jurul stadionului!”. Orice activitate sportivă ar trebui să fie o sursă doar de emoții pozitive!
Urmăriți și videoclipul despre cum să vă obișnuiți copilul cu sportul:
autor: Valentina Shironina