Articole despre Sănătate

Cum să îmbunătățești tenul? ( articolul 3 )

10. Alimentație sănătoasă, echilibrată, completă.

Pentru a menține culoarea feței, consumați alimente naturale sănătoase, cereale, urmați curățarea naturală a corpului. Mănâncă mai puțină sare, zahăr, deoarece sângeledevine alunecos, iar zahărul, în plus, acidifică organismul, ține cont de acest lucru.

Toate acestea au un efect de vindecare nu numai asupra pielii feței, ci și asupra întregului corp. În același timp, realizăm măști vindecătoare pentru pielea feței și a corpului.

Corpul poate fi șters după duș cu ulei de măsline cu adaos de câteva picături de suc de lămâie, corpul capătă un aspect natural plăcut bine îngrijit, acest lucru se poate face după dușul de dimineață în fiecare zi sau de 2-3 ori pe săptămână , totul depinde de grasimea pielii, iar iarna aceasta procedura pastreaza si caldura in organism.

Dacă aveți erupții cutanate pe corp, o puteți trata prin mâncărime cu celidonă, câteva frecări, erupții cutanate și mâncărime. Numai acest lucru ar trebui făcut prin frecarea ușoară a unei cantități mici de medicament pe timp de noapte. Astfel de proceduri îndepărtează micoza pielii. Adică igiena și salubritatea. Iubește-te și totul va fi bine.

Produse pentru o piele frumoasă”.Dacă sunteți serios și pe termen lung preocupat de frumusețea și sănătatea pielii dvs., atunci trebuie să începeți prin a vă îmbunătăți metabolismul și digestia.

Pentru aceasta, bea un pahar de ceai verde sau apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol. Treceți la alimente sănătoase și naturale.

Peștele este un produs complet și ușor de digerat, conține uleiuri și grăsimi care hrănesc pielea. Semințele de in sunt o sursă excelentă de acizi grași pentru piele sănătoasă. Morcovi, cartofi noi, broccoli, spanac - conțin Vitamina A, care este pur și simplu necesară pentru sănătatea pielii. Alune. nucile, semintele, migdalele contin vitamina E, care previne imbatranirea naturala a pielii. Sucuri, mere, brânză, cereale integrale și nerafinate, lapte, lapte natural cu un procent scăzut de grăsimi, fructe de pădure, verdeață, miere, soiuri de pâine de secară, uleiuri vegetale, legume, fructe, o cantitate suficientă de proteine . carne slabă de vită, carne de vită tânără naturală, iepure. sucuri, fructe, care conțin multă vitamina C, legume, de exemplu, morcovul (vitamina A) vă vor face pielea proaspătă și moale. Trebuie clarificat faptul că sucul de morcovi trebuie consumat cu o cantitate mică de grăsimi, smântână vegetală. Deoarece asimilarea merge doar cu grăsimi. Acordați atenție combinației corecte de produse, combinația greșită de produse duce la produse de fermentație în stomac și la deteriorarea tenului. Mănâncă suficiente salate de legume. Și, desigur, dieta este importantă.

Dacă mănânci noaptea, nu vei avea un ten normal noaptea.

Pentru a îmbunătăți rapid tenul, folosește modul vechi și bun: bea un pahar de suc de morcovi pe zi.Îmbunătățește tenul de la sine și, datorită acestuia, pielea are un bronz ușor, iar bronzul în sine se instalează mai repede. Puteți obține efectul într-o săptămână.

Limitați utilizarea de sare, zahăr, tipuri de carne grasă, cafea, băuturi tari de ceai, băuturi alcoolice, produse nenaturale, produse cu termen de valabilitate lung. O cantitate în exces de carbohidrați dulci nu este absolut de nimic pentru un organism supraîncărcat, eliminați dulciurile din dietă, cu excepția mierii.nu se pune problema vreunui tip de persoană sănătoasă.

Sta pesupe naturale sanatoase, mananca o cantitate mica de proteine ​​animale. Fă totul pentru ca sângele tău să fie curat și, odată cu el, structura celulelor. Atunci fața ta va străluci de puritate, prospețime și veselie. La urma urmei, se știe că sângele pur dă o stare de bucurie. Dacă acordați atenție acestor aspecte ale nutriției, atunci treceți treptat la o alimentație adecvată și sănătoasă. Pentru sănătate în general și pentru o piele sănătoasă și frumoasă și un ten sănătos.

11. Eliminați obiceiurile proaste.Nimic nu afectează sănătatea unei persoane, sănătatea pielii, culoarea acesteia precum obiceiurile proaste. Dacă vrei să arăți bine, renunță la fumat, abuz de alcool, cafea, ceai tare. Fumătorii cu experiență îndelungată au de obicei un ten pământesc. Starea nesfârșită pe Internet nu este, de asemenea, benefică. Ar trebui să fie rezonabil în toate.

• 12. Întunericul de sub ochi și umflătura de sub ochi sunt îndepărtate prin spălarea zilnică a nasului cu o soluție de sare de masă, respirația nazală normală este restabilită și toate problemele cu zonele din apropiere se ameliorează și ele. Pentru a face acest lucru, luați 0,5 linguriță de sare de masă, de preferință sare de mare, dizolvați într-un pahar cu apă caldă fiartă și spălați nasul folosind metoda Neti.

http://zdravclub.ru