Orice curbură a coloanei vertebrale începe de la o vârstă fragedă. Copilul crește, se dezvoltă activ, iar coloana vertebrală percepe încărcături în continuă creștere. Iar rezultatul neatenției părinților este prezența semnelor de scolioză la 15-17% dintre copiii de 4 ani. Ceea ce se evidențiază în mod clar prin umerii strânși, un spate rotund și o stăpânire.
Poți auzi părerea că trebuie să te naști cu o postură frumoasă. Dar acesta nu este altceva decât un mit. Trebuie făcut! Și chiar și o predispoziție ereditară la scolioză sau probleme cu tonusul muscular al nou-născuților, de la care coloana vertebrală capătă o formă neregulată deja în primul an de viață, nu este un obstacol.
În plus, a face o postură frumoasă nu este doar un moft. Nici măcar nu este vorba despre un spate drept frumos. Doar că problemele cu coloana vertebrală sunt adesea strâns legate de diferite boli cronice.
Acum referitor la motive. Probabil știi că excesul de greutate poate provoca probleme cu spatele. Asta este adevărat. Dar subțirea excesivă nu este mai puțin periculoasă.
Oricum ar fi, problema trebuie rezolvată. Și nu este posibil să faci un copil să stea chiar aici cu simple acorduri. Pentru început, trebuie să vă întăriți mușchii spatelui. Destul de eficient în acest sens al înotului. În plus, îl poți practica practic de la naștere.
Un punct la fel de important este mediul din camera copiilor. Este clar că copilul crește rapid și nu este întotdeauna posibil să actualizați camera la timp. Cu toate acestea, mobilierul ar trebui să se potrivească cu creșterea copilului.
O saltea ortopedică nu este deloc un lux.Este mai bine să cheltuiți bani pe ea decât pe tratament. La urma urmei, forma coloanei vertebrale se va forma până la 5 ani și este moale, suprafața de îndoire o poate rupe.
Și ultimul. Pentru a face postura frumoasă, începeți să faceți exerciții de întărire a coloanei vertebrale împreună cu copilul. De exemplu, puteți rostogoli o minge gonflabilă în jurul camerei, doar că trebuie să o împingeți cu capul și să mutați crabii. În timpul plimbărilor pe stradă, oferiți copilului să meargă de-a lungul liniei ondulate trasate și apoi și înapoi.
În general, există o mulțime de jocuri, trebuie doar să le alegi pe cele care îți plac și să te bucuri de ele.