Asociem în mod tradițional menta cu un gust plăcut, un miros bogat revigorant și un efect tonic. Cu toate acestea, proprietățile mentei nu se limitează de fapt la asta.
Menta ajută:
- îmbunătățirea proceselor de digestie;
- tratați bolile sistemului respirator, precum și cardiovasculare;
- calmează-ți nervii.
În plus, ajută și ceaiul de mentă pentru pierderea în greutate. Aparent, datorită acestei proprietăți, menta devine din ce în ce mai populară printre multe femei de astăzi.
Dar, din păcate, nu va funcționa să slăbești doar cu ajutorul ceaiului de mentă. Un astfel de ceai poate acționa mai degrabă ca un mijloc auxiliar. Poate fi folosit în combinație cu exerciții regulate și diete care se bazează pe un sistem de nutriție adecvat.
Menta poate fi folosita si extern - aroma sa poate atenua putin senzatia de foame. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă lubrifiați încheieturile cu ulei aromat de mentă și să inhalați acest miros la fiecare câteva ore pe parcursul zilei. Cei care au încercat o astfel de metodă susțin că, în consecință, conținutul caloric total zilnic al tot ceea ce este consumat a fost redus cu aproximativ 1/3.
Cu toate acestea, cea mai comună metodă de slăbire cu ajutorul mentei este să o consumi sub formă de ceai. După cum știți, cauza supraalimentării pentru mulți oameni este o stare constantă de stres. Fiind supraexcitați și fixați pe propriile noastre probleme, putem mânca mult mai mult decât are nevoie stomacul nostru pentru a ne săturați complet și nu observăm acest lucru. În astfel de cazuri, este mai bine să abandonați masa de feluri de mâncare suplimentare în favoarea ceaiului de mentă. Nu numai că suprimă pofta de mâncare, ci calmează și sistemul nervos și, în general, va aduce beneficii excepționale organismului tău, spre deosebire de excesul de mâncare.
Rețete de ceai de mentă
Există diferite moduri de a pregăti ceaiul de mentă. Totiva avea un efect benefic asupra organismului, așa că alegeți în funcție de preferințele dvs. de gust.
Ceai clasic de mentă
Cel mai simplu mod de a prepara ceaiul cu mentă este să nu folosești ingrediente suplimentare în băutură. Pur și simplu turnați 1 lingură de plantă proaspătă sau uscată într-o cană de apă clocotită. Lăsați băutura să se infuzeze timp de 5-10 minute.
Ceai verde de mentă
Ceaiul verde și menta sunt o combinație minunată. Luați o crenguță de mentă, 1 linguriță de frunze de ceai verde și 1 litru de apă clocotită. Turnați apă clocotită peste ingrediente și aduceți din nou la fiert. După aceea, luați ceaiul de pe foc și lăsați-l să se infuzeze câteva minute.
Ceai de cimbru și mentă
Amesteca 1 lingurita de menta cu 1 lingurita de cimbru. Se toarnă apă clocotită peste ierburi și se ține timp de 5 minute la foc mic. După aceea, ceaiul trebuie infuzat încă 10 minute.
Ceai de mentă cu adaos de mere sălbatice
Amesteca 1 lingurita de menta cu 1 lingurita de mere salbatice. Adăugați acest amestec în apă clocotită (o jumătate de litru) și fierbeți la foc mic timp de 5 minute. Apoi ceaiul trebuie infuzat într-un loc cald timp de încă 10 minute. În plus, îl puteți înfășura cu o pătură.
Contraindicație
Deși menta are multe proprietăți utile, consumul excesiv al unei astfel de băuturi poate avea un efect negativ asupra organismului tău. De asemenea, menta este contraindicată în cazuri de hipotensiune arterială, varice și aciditate ridicată a stomacului. Bărbații ar trebui să folosească ceaiul de mentă cu precauție extremă, deoarece poate afecta negativ funcția de reproducere.