Articole despre Sănătate

Cultura fizică face parte din cultura umană generală

Din anumite motive, în societatea noastră, se acordă puțină atenție culturii fizicea vieții. Este plăcut să privești oameni care au o siluetă tonifiată, o față frumoasă, nu umflată, ovale, mișcări ușoare grațioase. Din păcate, mulți dintre noi avem un buchet de boli până la vârsta de patruzeci de ani și cineva este învinuit pentru imperfecțiunea lor.

A trebuit să-mi revin mult timp după o muncă epuizantă, psihică stresantă. Am înțeles că tratamentul constant sistematic este o cale spre nicăieri. Și am vrut să mă bucur de viață, natură și copii. Dar nu era forță.

După ce am citit multă literatură, am ajuns la concluzia: este necesar să acumulăm energie în organism. Ea a cheltuit fără gânduri, pentru a atinge scopul, pentru a convinge pe cineva să facă treaba bine. Abia după un anumit timp înțelegem că irosirea fără gânduri a energiei corpului este o propoziție lentă pentru noi înșine. Dumnezeu a pus în noi un anumit potențial și trebuie să-l cheltuim cu multă atenție dacă nu știm cum să-l umplem.

Energia viețiise reface doar atunci când o dai sub formă de energie, mișcări, întoarcere a iubirii. Am încercat să fac sport înainte, în tinerețe a fost o mare bucurie a suflet. Ce ar putea fi mai plăcut să simți puterea mișcărilor, dexteritatea, ușurința zborului sufletului, comunitatea de vederi ale spiritului de echipă, puterea unui corp sănătos și ușor.

Și atunci a apărut o familie, responsabilitățile s-au îngrămădit și nu a mai fost timp sau forță pentru sport, nu profesional, ci pentru sănătate obișnuită. Nu, duminica mergeam la schi, cu familia, tenis, uneori volei, dar asta nu era de ajuns. Și nu mai era bucurie de la mișcări.

Dar corpul, undeva acolo jos, a înțeles profund că sănătatea și recuperarea corpului se poate face doar cucu ajutorul exercițiilor fizice sistematice neepuizante. Toate celelalte metode de recuperare ajută, dar principalul lucru este cultura fizică, natura, acumularea în suflet a stării divine de iubire..

Deci, cum să te obișnuiești cu activitatea fizică cu beneficii pentru sănătate?

Voi spune imediat, dacă sunteți angajat în mersul în natură, reface nu numai puterea mușchilor inimii și a vaselor de sânge, ci și psihologic, adică există o acumulare de energii subtile. Cel mai bine este să te plimbi în afara orașului, de-a lungul potecilor, contemplând frumusețea naturii. Tu, parcă, te îmbeți cu prana puterii, frumuseții divine.

Și de multe ori, dacă ar trebui să merg 40 de minute, m-aș întoarce cu totul altă persoană, m-aș putea angaja în creativitate, în alte lucrări necesare și am privit viața cu optimism.

Vă spun că am devenit atât de îndrăgostit de mers pe jos, încât în ​​februarie 2008 am mers mai bine de 100 de km și, în același timp, am scris poeziile mele preferate.

Adică, cultura fizică este strâns legată de starea mentală a sufletului. Dacă vrei să fii într-o dispoziție bună, fă o cultură fizică care îmbunătățește sănătatea.

Și cealaltă față a monedei: dacă vrei ca sportul să-ți aducă sănătate, fă-o cu bună dispoziție. Dacă nu există bucurie în suflet, energie interioară subtilă, înseamnă că corpul este forțat. Rezultatele vor fi puține și pot fi dăunătoare. Deci fac exerciții fizice. Nu ma gandesc la nimic, fac exercitii de stretching. Este greu de mers, corpul este reticent să se întindă. Ar trebui să includ factorul psihologic al zborului în suflet, bucuria, rigiditatea pleacă și iese întinderea maximă.

Prin urmare, toate sporturile recreative ar trebui să se desfășoare într-o dispoziție egală cu zborul sufletului. Sportul este o întoarcere a energiei, iar dacă dăm această energie în bucurie, un zbor al sufletului, atunci va exista o acumularea iubirii în corp și, prin urmareacumularea de sănătate a corpului fizic.

Mâncarea în exces, mâncarea plină cu diverse ingrediente nesănătoase și un stil de viață sedentar înrăutățesc dramatic energia subtilă a corpului. Încercăm să o obținem prin odihnă și somn în timpul zilei. Somnul în timpul zilei pentru mulți este o creștere în greutate suplimentară. Excesul de greutate este o boală.

De îndată ce revenirea energiei scade, o persoană devine pesimistă. Mereu am admirat clasa muncitoare. Eu veneam la brigada muncitorilor, erau glume și râsete. Și stai zile întregi la calcule, desene și ai constant o dispoziție proastă și o stare de bine.

Deci, trageți concluzii, dați energie sub formă de mișcări, obțineți optimism, și sănătate!!! Optimismul este acumularea de energie subtilă, iubire divină în corp. Fara iubire Divina, cand iubesti pe toti - buna dimineata, zori, rau albastru, apusuri minunate, viata nu este viata!!!

Prieteni, angajați-vă în sporturi recreative, pentru voi înșivă, pentru a cunoaște esența vieții, trebuie să înțelegeți pentru ce trăiți, sensul ei. Sensul vieții nu este o muncă obositoare nesfârșită, de dragul rezolvării laturii materiale a vieții, este bucuria care vă permite să vedeți culorile vieții cu frumusețea și valorile ei spirituale.

http://zdravclub.ru/