Excesul de greutate este cauzat de o creștere a straturilor de grăsime, precum și de reținerea excesului de lichid în organism. Pentru a scăpa de grăsime, desigur, va trebui să muncești din greu, să te obișnuiești cu sportul obișnuit și să faci ajustări în alimentația ta. Dar pentru a elimina excesul de lichid, nu sunt necesare eforturi speciale: în doar câteva zile vei putea face față acestei sarcini folosind ierburi diuretice pentru pierderea în greutate.
Desigur, astfel de mijloace nu vă vor oferi rezultate impresionante, pentru că nu veți scăpa de grăsimea în sine, deoarece acesta este scopul principal al tuturor celor care vor să slăbească. Cu toate acestea, acesta va fi un bun început în lupta împotriva kilogramelor în plus și vă va permite, de asemenea, să reduceți volumul corpului, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp. Ca urmare, lichidul excretat va reveni în continuare, dar ierburile diuretice vă pot ajuta, de exemplu, să vă îmbrăcați în rochia preferată, ceea ce nu este deja suficient pentru dvs. Mai simplu spus, acest instrument funcționează conform principiului diferitelor diete expres - și ele vă permit doar să eliminați tot „excesul” și să nu scăpați direct de depozitele de grăsime. Singura diferență este că nu va trebui să vă refuzați aproape toate produsele alimentare, epuizându-vă cu regulile stricte ale cursului de dietă. Organismul nu va fi epuizat de lipsa nutrienților necesari și nu vă veți simți obosit și iritabil, așa cum se întâmplă cu dietele de foame.
Cele mai comune plante diuretice
1. Mușețel.Pentru a pregăti un decoct diuretic de mușețel, trebuie să luați 2 lingurițe de iarbă uscată, să turnați peste ele un pahar cu apă clocotită și să încălziți într-o baie de apă timp de 15 minute. Apoi trebuie să lăsați decoctul să se infuzeze. Trebuie să luați decoctul de cel mult 3 ori pe zi pentru 1/3 cană.
Citește și:Dieta cu musetel
2. Cowberry.Un astfel de decoct este preparat din frunze uscate de lingonberry. Este necesar să luați 1 lingură înainte de fiecare masă.
3. Martiri.Un decoct de mugwort este adesea folosit pentru umflături care apar în legătură cu tulburări renale sau cardiace. Este recomandat să bei o jumătate de pahar din acest remediu după micul dejun și după cină.
4. Cicoare.Planta diuretică este deosebit de populară în medicina orientală. Ceaiul din rădăcină de cicoare este considerat o băutură bună pentru pierderea în greutate, deoarece este capabil să afecteze grăsimea subcutanată. Trebuie să utilizați un astfel de decoct în 1/3 cană, dar nu mai des de 2 ori pe zi.
5. Muguri de mesteacăn.Astfel de infuzii sunt adesea folosite pentru boli ale vezicii urinare, precum și pentru tratamentul edemului. Datorită efectului său diuretic bun, mulți oameni folosesc și muguri de mesteacăn ca mijloc de pierdere în greutate.
Reguli pentru luarea decocturilor și infuziilor de ierburi
Medicii recomandă adesea să beți decocturi diuretice înainte de ora 17:00, deoarece utilizarea ulterioară a unor astfel de produse vă va împiedica pur și simplu să adormi noaptea.
Tratamentul cu ierburi, precum și cu medicamente chimice, ar trebui să ia cursuri - trebuie luate pauze. În caz contrar, poate apărea obișnuința, care, ca urmare, nu va da efectul adecvat și, de asemenea, va perturba microflora.
Și, desigur, este de dorit să utilizați astfel de diuretice sub supravegherea unui medic și, de asemenea, să nu începeți un curs fără o consultare prealabilă.
Citește și:Dieta din 5 ierburi: recenzii
Reacții adverse posibile
De fapt, toate ierburile naturale sunt foarte utile organismului și, dacă sunt folosite corect, nu îi pot aduce niciun rău. Cu toate acestea, abuzul de plante diuretice poate duce la următoarele consecințe:
- deshidratarea corpului;
- diaree;
- greață și vărsături;
- circulație sanguină deficitară.
În cazul unuia dintre simptomele de mai sus sau a oricăror alte complicații, este necesar să opriți imediat cursul de administrare a plantelor diuretice.
Cum te ajută plantele diuretice să slăbești?
În primul rând, astfel de mijloace contribuie la eliminarea disconfortului cauzat de o cantitate excesivă de lichid în organism.
Dacă aceste decocturi sunt folosite în cantități rezonabile și cu frecvența corectă, tot excesul de apă va fi îndepărtat fără pierderi de potasiu și alte substanțe necesare organismului.