Majoritatea familiilor nou formate se gândesc imediat sau curând la nașterea copiilor. Medicina modernă, farmacologia, este capabilă să pregătească în mod corespunzător ambii părinți pentru începutul unei perioade atât de importante. Un set de măsuri preventive minimizează probabilitatea unor factori negativi, medicamentele cresc șansele unei sarcini favorabile și rezultatul acesteia. Ce vitamine ar trebui să ia o femeie și un bărbat atunci când planifică o sarcină?
Multivitaminele luate înainte de sarcină vor crea rezerve de elemente în corpul viitoarei mame, care sunt necesare pentru naștere, lactație completă și recuperarea organismului după naștere. Lipsa multor substanțe poate provoca anemie severă, gestoză, complicații purulente.
Vitaminele cresc fertilitatea masculină, acest lucru este deosebit de important în prezența obiceiurilor proaste. Este necesar să începeți să luați medicamentele adecvate cu trei până la patru luni înainte de concepția dorită. În această perioadă, compoziția spermei bărbatului se normalizează, iar femeia va acumula în corpul ei necesarul de oligoelemente pentru ea și pentru copil. Iarna, termenele de administrare a vitaminelor pot fi extinse la șase luni pentru femei. Acest lucru se aplică și acelor reprezentanți ai jumătății frumoase care suferă de orice boli cronice, au stres psihic și fizic semnificativ, lucrează în industrii dăunătoare.
Acidul folic este una dintre cele mai importante vitamine, trebuie băut de ambii viitori părinți, surse naturale ale substanței: fasole, sfeclă, morcovi, nuci, roșii roșii, hrișcă, spanac, pătrunjel. Cu o lipsă de acid, subdezvoltare sau hernie a creierului, poate apărea o patologie a măduvei spinării.
Vitamina E este, de asemenea, necesară atât bărbaților, cât și femeilor, se găsește în uleiuri vegetale, salată verde, pătrunjel, ouă, ficat de animale.Lipsa vitaminei poate provoca avort spontan, o deficiență a substanței la bărbați duce la creșterea numărului de celule germinale defecte. Vitaminele B se găsesc în legume proaspete, fasole, cartofi, ouă, drojdie și lapte integral. Lipsa substanței duce la creșterea toxicozei la femei, la formarea de anomalii osoase și musculare și la copil.
Atunci când planificați o sarcină, este necesar să utilizați complexe de vitamine deja dezvoltate, este mai convenabil decât alegerea separată a medicamentelor. Nu există astfel de complexe pentru bărbați, orice alte multivitamine care pot fi achiziționate de la o farmacie sunt potrivite.