Ai terminat în sfârșit lupta grea cu kilogramele în plus, dar după ce ai slăbit, sânii tăi se lasă? Aceasta este o problemă destul de comună. Multe femei care au urmat un curs de dietă se confruntă cu pielea lăsată și vergeturile. Dar ce să faci pentru a evita astfel de consecințe neplăcute? Nu intrați în panică, există mai multe modalități eficiente.
Un rol important il joaca cate kilograme ai reusit sa dai jos. Pe baza acestui lucru, ar trebui folosită una sau alta metodă de a scăpa de pielea întinsă.
Dacă înălțimea ta este de până la 10 kilograme, nu ar trebui să-ți faci griji deloc. Va fi suficient să vizitați sala de sport de două ori pe săptămână, să mergeți la saună o dată la două săptămâni și să faceți un duș de contrast în fiecare zi. După ce ați ținut orice dietă, astfel de metode nu vi se vor părea dificile, așa că puteți recăpăta rapid și fără prea mult efort tonusul masei musculare.
Dacă ai slăbit mai mult de 20 de kilograme, fă imediat aerobic. În general, se vor aplica aceleași recomandări ca atunci când slăbești cu 10 kilograme, dar la procedurile de mai sus trebuie adăugată și o dietă echilibrată. Este necesar să excludeți complet băuturile carbogazoase din dieta dumneavoastră. De asemenea, puteți face masaje și împachetări corporale acasă.
Dacă slăbiți cu 30 de kilograme sau mai mult, înainte de a scăpa de pielea lăsată, ar trebui să consultați un medic, deoarece astfel de modificări drastice ale greutății corporale nu pot să nu afecteze starea corpului. În acest sens, în fiecare astfel de caz este necesară o abordare foarte competentă și individuală.
Dacă ați pierdut un număr atât de semnificativ de kilograme după vârsta de 30 de ani, atunci cel mai probabil, pentru a elimina complet lăsarea, va fi necesară o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, va fi posibil să vă gândiți la asta la numai doi ani după ce ați pierdut în greutate. Aceastanecesare pentru a încerca depășirea problemei prin alte metode. Aplicându-le, vei putea deja să știi dacă ai nevoie sau nu de operații estetice. În plus, pielea noastră este capabilă de auto-regenerare, pentru că în această perioadă poate că se va recupera de la sine, iar tu nu va trebui să treci sub cuțit”.
Unele tehnici pentru a salva pielea, lăsând ca urmare a pierderii în greutate
1. Provee dure și duș de contrast.Alternând apa caldă și rece la duș și folosind o cârpă tare, puteți îmbunătăți semnificativ nuanța pielii, făcând-o mai elastică și mai elastică.
2. Lotiuni si creme.Utilizați produse cosmetice care conțin colagen pentru a restabili pielea după pierderea în greutate. Desigur, este mai bine să folosești aceste fonduri în timpul luptei împotriva excesului de greutate, astfel încât în final să nu fii nevoit să faci față consecințelor. Totusi, pentru ca cremele si lotiunile sa dea rezultate, acestea trebuie folosite in mod regulat. Este indicat să le aplicați în fiecare zi, seara, după duș.
3. Scrubs și peelings.Acestea vor ajuta la curățarea suprafeței pielii de celulele moarte, oferind posibilitatea de a respira altele noi. Unul dintre cele mai comune sfaturi de la multe vedete și modele este să adăugați mumii la absolut orice cremă de corp. Raportul ar trebui să fie de 1 la 4.
4. Grăsimi.Includeți în mod regulat grăsimi în dieta dvs. Bineînțeles, în rațiune și la momentul potrivit. Dacă mănânci cartofi prăjiți la 12 miezul nopții, desigur, nu-ți va aduce beneficii corpului sau pielii. Dar să mănânci o bucată de pește la prânz, să adaugi uleiuri vegetale în salate, va fi foarte util.