Recent, așa-numita dietă cu cărbune a devenit din ce în ce mai populară. Multe modele și actrițe celebre slăbesc de mai bine de 10 ani folosind cărbune activ. Deci, să ne dăm seama care este dieta cu cărbune activat, cum să o urmam și dacă este sigură pentru organism.
Proprietățile cărbunelui activ
În primul rând, cărbunele activat este capabil să elimine în mod eficient toxinele, diverse produse de degradare, gaze și excesul de lichid din organism. În lumea medicinei, cărbunele a fost folosit încă din secolul trecut, iar până astăzi acest remediu rămâne cel mai popular și solicitat pentru otrăvire, diaree, reacții alergice și flatulență. Cu toate acestea, știm cu toții despre aceste proprietăți ale cărbunelui de mult timp, dar faptul că cărbunele activat, pe lângă orice altceva, contribuie și la pierderea în greutate, a devenit o adevărată descoperire pentru mulți.
Cu toate acestea, referitor la efectul cărbunelui activat direct asupra depozitelor de grăsime subcutanată, nutriționiștii continuă să se certe la nesfârșit.
Doar faptul că cărbunele ajută perfect la detoxifierea organismului rămâne indiscutabil, ceea ce este, de asemenea, foarte relevant în procesul de combatere a kilogramelor în plus, deoarece adesea cauza excesului de greutate este „înfundarea” corpului cu substanțe nocive.
Cum să luați cărbune activ pentru pierderea în greutate?
Există mai multe moduri comune de a folosi cărbunele activat pentru pierderea în greutate.
Prima metodă este considerată mai blândă cu organismul. Luați 2 tablete de cărbune pe stomacul gol cu un pahar cu apă curată. În același timp, nu este absolut necesar să vă schimbați radical dieta obișnuită. Trebuie doar să mănânci 300 de grame de legume și 150 de grame de procent scăzutbrânză Mâncând un sistem similar, vei putea slăbi cu aproximativ 1 kilogram pe săptămână.
A doua metodă de slăbire cu ajutorul cărbunelui activat este mai severă, dar dă și rezultate mai semnificative și mai rapide. Ca parte a acestei metode, ar trebui să consumați porții destul de mari de cărbune: 1 tabletă la 10 kilograme de greutate. Această doză poate fi luată dimineața pe stomacul gol, sau poate fi împărțită în porții egale și luată în cursul zilei cu 1 oră înainte de masă. Este de dorit să bei cărbune cu o cantitate mare de apă plată curată.
O altă variantă a utilizării cărbunelui activat este începerea unui curs de dietă cu prima metodă, trecând treptat la a doua. Astfel, vei asigura o adaptare mai confortabilă a corpului la noul sistem de reducere a greutății. Se recomandă să luați cărbune timp de 60 de zile după următoarea schemă: folosiți cărbune timp de 10 zile, iar apoi corpul se odihnește timp de 10 zile.
Contraindicație
Sistemul de pierdere în greutate cu ajutorul cărbunelui activat implică o serie de contraindicații, care se explică prin faptul că inițial cărbunele activat a fost folosit doar pentru a elimina substanțele toxice acumulate din organism, și nu pentru a combate excesul de greutate. Utilizarea cărbunelui activ în cantități mari poate provoca leșierea împreună cu substanțe nocive și utile. În primul rând, vorbim despre vitamine, proteine, grăsimi și diverse oligoelemente.
Un curs prea lung poate duce la diverse tulburări ale proceselor digestive: vărsături, diaree, constipație etc. În plus, pot apărea reacții alergice.
Este strict interzis să luați cărbune activat ca mijloc de pierdere în greutate pentru persoanele care suferă de leziuni ulcerative ale stomacului sau duodenului, precum și pentru sângerare gastrică. Cu precauție deosebită, se recomandă combinarea consumului de cărbune cu alte medicamentedroguri
Medicina oficială, desigur, nu acceptă absolut utilizarea cărbunelui în scopul obținerii anumitor rezultate în pierderea în greutate. Dacă sunteți interesat de această metodă de pierdere în greutate, consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră despre aceasta. Este posibil ca organismul tău să reacționeze extrem de negativ la doze atât de mari de cărbune activ.
Este important de inteles ca are sens sa apelezi la astfel de metode de slabire doar atunci cand metodele clasice de combatere a kilogramelor in plus s-au dovedit ineficiente. În primul rând, bineînțeles, vorbim despre alimentație adecvată și sport. Dacă nu obții niciun rezultat după ce ți-ai schimbat radical stilul de viață, atunci va fi indicat să folosești niște mijloace auxiliare precum cărbunele activ.