De foarte multe ori, vedetele trebuie să-și pună corpul în formă în cel mai scurt timp posibil, deoarece acest lucru este cerut de viitoarele shooting-uri, turnee, ședințe foto etc. În plus, presa tabloidă încearcă neîncetat să găsească defecte în favoritele publicului, observând fiecare kilogram. dobândit.
Datorită particularităților profesiei lor și a atenției atât de mare din partea fanilor și a paparazzilor, desigur, celebritățile trebuie adesea să recurgă la anumite diete. Unii folosesc însă măsuri mai radicale, precum chirurgia plastică, pastilele de slăbit, antrenamentul superintensiv în sală etc. Dar ne interesează mai mult dieta vedetelor, deoarece limitarea și modificarea puțină a dietei este cea mai eficientă și mai accesibilă. mod de a pierde in greutate... Dar toate vedetele au propriile lor secrete pentru a pierde rapid în greutate, așa că haideți să aruncăm o privire la câteva dintre ele.
Cele mai eficiente diete de la stele
Înainte de a începe să vă familiarizați cu cursurile de dietă ale unor celebrități, merită remarcat imediat că fiecare organism are propriile caracteristici individuale. Astfel, ceea ce a fost eficient într-un anumit caz se poate dovedi a fi complet inutil pentru dvs. personal. Prin urmare, dacă vă place oricare dintre variantele următoarelor diete, este indicat să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă vă va potrivi și nu vă va dăuna sănătății.
Dieta lui Stephenie Meyer
Până în luna martie a anului trecut, autorul superbului bestseller „Twilight” a reușit să obțină rezultate semnificative în pierderea în greutate. Apoi Stephanie a apărut la premiera filmului „The Guest” într-o imagine complet nouă, impresionând astfel mulți dintre fanii și observatorii ei sociali.
Stephanie a fost adesea criticată pentru silueta ei, care era departe de a fi ideală. Cu toate acestea, uitându-te la fotografiile ei vechi, o poți faceconcluzia că era predispusă la obezitate și la o vârstă foarte fragedă. Totuși, ea a reușit totuși să se pună în formă chiar și la 39 de ani, ceea ce demonstrează încă o dată că ereditatea nu este altceva decât un mit. Oricine poate deveni subțire - trebuie doar să vrei și să faci puțin efort!
Înainte de premiera filmului „Twilight”, autorul cărții cu același nume cântărea aproximativ 80 de kilograme și avea 163 de centimetri înălțime. Desigur, aspectul ei nu a fost ignorat de omniprezentii paparazzi, așa că imediat după premieră au apărut pe internet o mulțime de fotografii cu un Stefani foarte plinuț, purtând o rochie ciudată fără formă, cu care, se pare, a încercat să acopere toate defecte ale siluetei ei.
Atunci Stephanie a decis că este timpul să rezolve problema excesului de greutate. Drept urmare, ea a reușit să scape de 10 kilograme până la începutul lui 2013. Ea nu numai că a slăbit mult, dar a început să pară mult mai tânără, mai proaspătă și mai energică.
Potrivit lui Stephanie, pur și simplu nu există un secret special pentru transformarea ei - totul este despre un stil de viață sănătos, pe care sora ei a ajutat-o să-l ducă. Autorul cărții a redus cantitatea de porții consumate, dar în același timp a mâncat des - de 4-5 ori pe zi. Dieta ei este bogată în legume și apă plată. Au fost necesare și exercițiile fizice - Stephanie face regulat cardio. În 2012, Mayer a început să alerge în mod regulat. După cum recunoaște ea însăși, urăște și iubește această activitate în același timp.
Oricum ar fi, dar rezultatele sunt pe față. Un stil de viață sănătos este un simplu secret al slăbirii, frumuseții și sănătății. Exemplul Stephaniei Mayer este o dovadă de necontestat!
Dieta lui Megan Fox
În septembrie 2012, Megan Fox a născut un fiu, Noah. Pe toată durata sarcinii, actrița s-a îngrășat puțin mai mult de 10 kilograme. În plus, în ultimulluni de când a purtat un copil și în prima dată după naștere, Megan a suferit de o umflătură severă, care a servit drept motiv pentru multe comentarii usturatoare pe internet.
Cu toate acestea, până în ianuarie 2013, fotografiile cu Megan cu un abdomen complet plat au apărut pe paginile multor reviste lucioase, ceea ce probabil i-a dezamăgit foarte mult pe cei negativi, care au prezis că, fără îndoială, va „exploda” după nașterea fiului ei.
Cu toate acestea, nu este deloc surprinzător că a reușit să se reîntoarcă în formă atât de repede, deoarece consultantul ei nutrițional este Harley Pasternak, un antrenor de renume mondial care a dezvoltat sisteme unice de slăbit și a ajutat multe vedete de la Hollywood să slăbească.
Fox urmează celebra dietă în cinci faze a lui Pasternak, în care sunt permise 5 mese pe zi (porții foarte mici). Totodată, poți include în meniul tău zilnic doar acele produse pe care Pasternak le indică în lista fiecărui client individual, concentrându-se pe caracteristicile și nevoile unui organism individual.
Această dietă atrage multe persoane care doresc să slăbească, deoarece vă permite să mâncați orice mâncare doriți o dată pe săptămână (toată ziua). Cu toate acestea, desigur, porțiile ar trebui să fie mici și nu ar trebui să fie mai mult de 5 mese pe zi, ca pe parcursul întregului curs de dietă.
În primul rând, dieta Pasternak interzice categoric pâinea albă, chipsurile și orice fel de produse de patiserie. Megan mananca 2 albusuri la micul dejun, iar in restul zilei mananca legume, fructe, o salata verde cu otet de mere (o sursa buna de fibre si carbohidrati). Ca gustare - migdalele, care sunt o sursă bună de proteine și vitamina E.
Cu toate acestea, Megan personal crede că a reușit să slăbească datorită respingerii complete a tuturor produselor lactate. Ea este sigură că astfel de alimente ar trebui incluse în meniul eidoar daca scopul tau este sa te ingrasi, nu sa slabesti.
De altfel, analizând experiența actrițelor, cântăreților, scriitorilor de renume mondial etc. în lupta cu kilogramele în plus, putem ajunge la concluzia că, oricât de greu ar fi, nu există o cale mai bună decât alimentația sănătoasă și sportul regulat. . Nicio celebritate de talie mondială nu te va sfătui să iei niște medicamente dubioase pentru a combate excesul de greutate sau să faci niște prostii precum hipnoza, codificarea pentru supraalimentare etc.
După ce s-au familiarizat cu istoria slăbirii unor vedete, devine clar că sunt oameni la fel ca noi - pentru a arăta bine, trebuie și ei să muncească din greu. Prin urmare, nu ar trebui să încercați să reinventați roata căutând frenetic niște diete unice la Hollywood. Trebuie doar să-ți aduni voința într-un pumn și să începi să duci un stil de viață sănătos!