Este considerată a fi una dintre cele mai bune surse de acizi grași omega-3, care sunt implicați atât în formarea corectă a fătului în pântecele mamei, cât și în dezvoltarea copilului deja născut. Retina și creierul copilului au nevoie de acizi grași omega-3, care reduc posibilitatea de a dezvolta boli neurologice.
Cercetările oamenilor de știință britanici au arătat că uleiul de pește pentru copii poate duce la rezultate pozitive vizibile după numai 2 luni de utilizare. De exemplu, în a șasea săptămână de utilizare regulată a acestui produs la copii, s-a observat o creștere a nivelului abilităților intelectuale, îmbunătățirea abilităților de ortografie și citire. Dezvoltarea mai rapidă a abilităților motorii fine, precum și rezultate bune în hiperactivitate și sindromul deficitului de atenție.
În plus, oamenii de știință au remarcat că copiii care au fost în urmă cu semenii lor în dezvoltarea lor cu 5-6 luni, după trei luni de a lua ulei de pește, au compensat acest „decalaj”. Dar din moment ce copiii nu se gândesc la astfel de proprietăți ale produsului, părinții recurg la trucuri, încercând să le hrănească o sursă de acizi omega-3. Cea mai ușoară modalitate este de a oferi alimente care conțin acizi omega-3, precum nucile, uleiul de măsline, tonul, somonul sau păstrăvul de lac. Din aceste produse, puteți pregăti salate, cotlet, le puteți coace în folie, adică faceți totul pentru a face lucrurile utile gustoase.
Dacă nu funcționează cu alimente, poți încerca să dai ulei de pește în capsule. Timîn plus, nu are un gust atât de neplăcut ca în formă lichidă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu cumpărați un fals. Cum să alegi uleiul de pește potrivit? Mai întâi trebuie să efectuați propria cercetare de piață, să citiți recenzii și, bineînțeles, să vă consultați cu un medic pediatru. Uneori merită să plătiți mai mult, dar cumpărați un produs certificat și testat.
Un pediatru poate prescrie o anumită doză pentru un copil de la vârsta de patru săptămâni. Aceasta este de obicei nu mai mult de trei până la cinci picături de două ori pe zi. Până la an, această normă crește treptat, iar până când copilul este primul născut, deja este recomandat să bei câte o linguriță de ulei de pește în fiecare zi.
Cu toate acestea, chiar și acest produs util are contraindicațiile sale. De exemplu, o astfel de proprietate a uleiului de pește precum anticoagularea (reducerea coagulării sângelui) poate fi plină de consecințe periculoase pentru copiii care au fost diagnosticați cu coagulare slabă a sângelui.
Iar oamenii de știință din SUA au descoperit că consumul de ulei de pește în cantitate de peste 15 grame în fiecare zi crește riscul de sângerare nazală sau chiar de un accident vascular cerebral hemoragic. În plus, acest produs „intră în conflict” cu medicamentele care subțiează sângele - prin urmare, în astfel de cazuri, este mai bine să luați ulei de pește sub supravegherea unui medic.
Video despre ce ulei de pește este mai bine să alegeți!