Luați în considerare situația opusă, când un copil mănâncă mâncare rece. În acest caz, corpul trebuie să degaje căldură pentru a încerca să-l încălzească. Și dacă vara este absolut normal și chiar ne place, atunci iarna este mai bine să evităm un astfel de consum de energie.
Probabil ai auzit, iar propria ta experiență o confirmă, că cea mai gustoasă este mâncarea proaspăt preparată. Nu numai că, în această formă veți obține cantitatea maximă de nutrienți și vitamine din ea. Dar când stă o vreme, gustul începe imediat să se schimbe. Și este de mirare că puștiul învelește chipsurile fierbinți în ambii obraji, dar nu se atinge de cei reci.
Pe baza acestui lucru, putem concluziona că este mai bine să gătești o dată, deși pentru unii le va părea prea obositor. Și pe de altă parte, nu este mai bine să privești copilul refuzând chiftelele delicioase pe care le-ai gătit toată seara? Bineînțeles că îl poți încălzi, dar nu mai are același gust și beneficiu. Și chiar și după ce vine de la o plimbare, copilul ar trebui să fie hrănit și să nu înceapă să gătească. Ca opțiune, un termos bun va fi de mare ajutor.
Mâncarea caldă este deosebit de utilă în sezonul rece. În ciuda faptului că ai întărit puternic imunitatea copilului cu legume și fructe proaspete, iar în extrasezon luați complexe multivitaminice, prevenirea suplimentară nu va strica.
Ce poate fi mai bun după o plimbare, o farfurie cu supă fierbinte sau o ceașcă de ceai cu miere? Mai ales după ce ai venit acasă de la frig sau te-ai udat pe vreme ploioasă. Darchiar dacă bebelușul încă a adormit și durerea în gât nu poate fi iritată, pregătiți supă caldă, terci lichid sau compot sănătos de fructe uscate. Nu vor provoca senzații neplăcute, dar vor adăuga multă putere.