Bună seara, prieteni! Așa că mi-a trecut ziua de naștere, am avut o zi întreagă de odihnă minunată.Dar vacanța s-a terminat, e timpul să mă întorc la muncă. Astăzi avem la rândul nostru un articol interesant, spre deliciul celor dragi.
Vom vorbi despre un înlocuitor excelent pentru dulceața și laptele condensat - mierea naturală de albine. De ce este atât de util și de ce este considerată cea mai bună descoperire pentru cei care nu numai că își monitorizează sănătatea, ci și silueta? Vom afla mai departe.
[anunț#google]
Mierea în timpul unei diete - beneficii și rău.
Dacă ați început deja să numărați caloriile și să respectați normele cu substanțe utile, atunci probabil ați observat că a trebuit să renunțați la mulți aditivi dulci familiari și îndrăgiți, precum laptele condensat sau dulceața. Știu singur cât de greu este să înghiți brânză cu conținut scăzut de grăsimi dacă nu este „aromatizată” cu nimic. Unii adaugă fructe piure, unii mănâncă din cauza puterii, dar mulți au ales mierea. Care este beneficiul mierii într-o dietă? Hai să aruncăm o privire.
În primul rând, mierea naturală de albine conține un abis de vitamine: 6 vitamine din grupa B, vitamina C, și ce este acolo, aproape tot alfabetul. Și aceste vitamine vin la noi în forma lor originală. Un mare plus pentru cei care nu au încredere în chimia alimentară modernă.Mierea întărește sănătatea.Îți amintești cu ce ai făcut ceai ultima dată când ai fost bolnav? Dreapta. Beneficiile ceaiului cu miere sunt incontestabile. În mod similar, mierea are un efect benefic asupra activității organelor interne și dezinfectează organismul.
Mierea are acțiune erogenă(a nu se confunda cu erogenă!). Aceasta înseamnă că capacitatea ta de muncă crește, ceea ce nu poate decât să mulțumească sportivilor și oamenilor implicați în muncă intelectuală.
Ei bine, și în sfârșit, cel mai plăcut. Mierea, deși este un carbohidrat rapid, (Ce sunt carbohidrații rapidi?) conține micinumărul de calorii.Așadar, în timpul unei diete, mierea nu numai că va înlocui zahărul pentru tine, ci va deveni și o sursă dulce de energie.
Păcat dragă.
Din păcate, nimic bun nu se întâmplă în viață așa, totul are dezavantajul lui. Mierea, din păcate, nu este pentru toată lumea. De ce?
Mierea este un alergen puternic. Dacă tu ești cel norocos care nu știe ce este „ alergia”, sunt foarte geloasă pe tine. Ei bine, pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest blestem, vă recomand să vă începeți cunoștințele cu mierea cu o linguriță mică și să monitorizați reacția organismului.
Mierea, ca orice dulceață, are un efect negativ asupra smalțului dinților. Prin urmare, nu uitați să vă spălați dinții cât timp sunt încă naturali
Dacă sunteți bolnav și boala continuă cu febră- nu este recomandat să puneți miere în ceai. Este mai bine să tăiați acolo câteva felii de lămâie.
Dar, în ciuda acestor mici neajunsuri, mierea poate deveni un fel de mâncare delicios pe masa oricărui sportiv sau doar a unei persoane slabe. Începeți ziua cu clătite dietetice stropite cu miere - energie și veselie vor fi asigurate pentru întreaga zi! Puteți experimenta și cu jeleu sau caserole.
Ei bine, asta e tot. Sper ca mierea să ocupe un loc important în alimentația ta și să înveselească gustul mâncărurilor tale preferate, iar substanțele utile conținute în ea îți vor susține corpul cu energie.
Vă mulțumim pentru atenție, bucurați-vă de pofta de mâncare și scădere în greutate reușită!
[anunț#google]
