Rezumat:
- Beneficiile sucului de lamaie
- Utilizarea sucului de lămâie
- Contraindicații la utilizarea sucului de lămâie
Culoarea galben strălucitor, însorită, a acestei citrice atrage mereu privirea și te face imediat să strâmbești, doar vederea unei lămâi provoacă salivație crescută la multe persoane, deoarece este cea mai acidă citrice dintre toate fructele cunoscute. Beneficiul lămâilor pentru organism este enorm, tocmai aceste fructe le țesem în spatele ambilor obraji dacă SARS sau o răceală a ajuns din urmă. Sucul de lamaie este un produs curativ la fel de valoros, are o gama larga de proprietati utile.
Beneficiile sucului de lamaie
O cantitate mare de vitamine, minerale, acizi organici și alte substanțe utile explică beneficiile semnificative ale sucului de lămâie pentru sănătate. Toată lumea știe că lămâia este o sursă de vitamina C și conține, de asemenea, vitaminele E, PP, vitamine din grupa B. Gama minerală din sucul de lămâie este, de asemenea, largă, există săruri de potasiu, calciu, magneziu, sodiu (funcționarea normală a sistemul nervos este pur și simplu imposibil fără aceste oligoelemente ), precum și cupru, zinc, fier, mangan, fluor, fosfor, bor, molibden, clor, sulf. Nu orice suc se poate lăuda cu o compoziție atât de bogată.
Beneficiul vitaminei C
Activitatea creierului se îmbunătățește semnificativ atunci când se consumă suc de lămâie, crește concentrarea atenției, se îmbunătățește memoria, crește productivitatea și se menține echilibrul mental.
Proprietățile benefice ale lămâii includ și efecte antimicrobiene și antiinflamatorii. Sucul de lamaie este, de asemenea, capabil sa neutralizeze otravurile, in tarile africane lamaiefolosit pentru mușcăturile de scorpion, o jumătate din fruct este lipită de mușcătură, iar sucul este aspirat din cealaltă, acesta acționând ca un antidot puternic împotriva veninului de scorpion.
Utilizarea sucului de lămâie
Chiar și în cele mai vechi timpuri, Avicenna folosea proprietățile benefice ale sucului de lămâie pentru a scăpa femeile de complicațiile postpartum, a eliminat amenoreea și prolapsul uterin.
Astăzi, sucul de lămâie este folosit pentru a trata hipertensiunea arterială, ateroscleroza, angina pectorală, faringita, astmul bronșic, scorbutul și deficiența de vitamine. Pentru întărirea generală a sănătății și întărirea imunității, se recomandă să beți un „cocktail de sănătate” format din suc de lămâie, grapefruit și portocale. Proprietățile benefice ale sucului de portocale și ale sucului de grepfrut completează perfect sucul de lămâie și au cel mai benefic efect asupra organismului.
Sucul de lămâie este folosit pentru afecțiuni ale gingiilor și dinților, ca măsură preventivă împotriva cariilor. Pentru a albi dinții, scufundați o periuță de dinți în suc de lămâie și apoi spălați-vă dinții în mod obișnuit. Dacă ai dureri de dinți, clătește-ți gura cu un amestec de apă și suc de lămâie, apoi clătește-ți gura cu o soluție de sifon.
Un amestec de suc de lamaie si usturoi ajuta la eliminarea astmului bronsic. Se macină lămâile (5 bucăți) și se adaugă usturoi tocat (2 capete), se toarnă amestecul cu 1 litru de apă și se infuzează timp de 5 zile, apoi se filtrează și se ia o lingură înainte de masă. Puternicul antioxidant și alte proprietăți benefice ale usturoiului sporesc mult efectul sucului de lămâie.
Beneficiul sucului de lamaie apare si in boli precum reumatism, guta, anemie, diabet zaharat, in aceste boli se produce o acumulare de acid uric in organism, sucul de lamaie indeparteaza perfect aceasta substanta din organism.
Este imposibil să nu spunem despre beneficiile cosmetice ale sucului de lămâie. Albește perfect pielea, o hrănește, îndepărtează excesulgrăsime Pentru a scăpa de petele pigmentare și de pistrui, o compresă cu suc de lămâie vă va ajuta, puneți pe față tifon înmuiat în suc de lămâie și lăsați-l timp de 15 minute, apoi spălați-l. Dacă aplicați suc de lămâie pe acnee, acesta va dispărea în curând.
O lingură de suc de lămâie adăugată la 1 litru de apă pentru clătire îți va face părul strălucitor și mătăsos.
Contraindicații la utilizarea sucului de lămâie
Sucul de lamaie este foarte acid, este foarte greu sa-l bei in forma sa pura, asa ca este adesea diluat cu apa sau adaugat in alte sucuri de legume si fructe.
Persoanele cu boli ale tractului digestiv (pancreatită, ulcere, gastrită) nu trebuie să bea lămâie. De asemenea, nu este recomandat să bei suc pur cu gâtul sever iritat.