Rowanul negru este o boabă populară care poate fi găsită în aproape orice grădină. Conține multe substanțe utile și, prin urmare, este folosit atât în stare proaspătă, cât și în diferite variante.
Beneficiile rowan negru
Această boabe este una dintre puținele care pot fi consumate de persoanele cu diabet zaharat și totul pentru că conține o substanță precum sorbitolul. Este un îndulcitor natural, dar nu are atât de multe calorii ca zahărul obișnuit.
Acest tip de cenușă de munte este bogat în vitamina P. Această substanță are capacitatea de a reduce permeabilitatea și fragilitatea capilarelor. Proprietățile acestei vitamine sunt sporite dacă o combini cu acid ascorbic, care, de altfel, este prezent și în cenușa de munte.
Consumul de rowan are un efect bun asupra tractului digestiv uman, deoarece conține pectină, care elimină deșeurile și toxinele din intestine.
În plus, boabele conțin vitamina A, E, RR și St. Au efect antioxidant, ajută la combaterea tumorilor maligne, sunt bune pentru ficat și oferă organismului puterea de a lupta împotriva infecțiilor. În plus, vitamina A se găsește în cenușa de munte, adesea inclusă în complexele de vitamine pentru susținerea vederii. Vitaminele din grupa B sunt substanțe pentru frumusețea pielii, părului și sănătatea sistemului nervos.
Rowan se distinge prin prezența unei cantități suficiente de oligoelemente, cum ar fi iod, fier, cupru, mangan, bor, fluor, molibden. Aceste elemente cresc nivelul de hemoglobină din sânge, au proprietăți bactericide, fac organismul mai susceptibil la viruși și bacterii. Iodul conținut în el este necesar pentru menținerea sănătății glandei tiroide și, de asemenea, ajută la a face față bolilor de radiații.
După cum puteți vedea, multe substanțe conținute de rowan, într-un fel sau altul, afectează sistemul cardiovascularsistem vascular. Prin urmare, nu degeaba extractele din această boabe sunt adesea folosite în tratamentul bolilor de inimă. Utilizarea regulată a cenușii de munte este o excelentă prevenire a hipertensiunii arteriale.
Păcat de rowan negru
Rowan aparține fructelor de pădure și, prin urmare, nu se recomandă utilizarea lui pentru gastrită, ulcere, hiperaciditate a stomacului, tromboflebită. De asemenea, în ciuda conținutului de fluor, are un efect negativ asupra stării smalțului dinților, acizii contribuie la creșterea sensibilității dentare.
Beneficiul și răul rowan negru a fost mult timp studiat și dovedit de oamenii de știință, extractul din această boabe este folosit în medicina oficială. Prin urmare, în absența contraindicațiilor, această boabă poate încărca organismul cu sănătate, poate da energie și poate scăpa de multe boli.