Astăzi, citricele pomelo sunt cunoscute pe scară largă în multe țări, a devenit un aliment familiar și îndrăgit, în plus, după ce i-au studiat compoziția, oamenii de știință au ajuns la concluzia că proprietățile benefice ale pomeloi pot fi utilizate pe scară largă în practica medicală.

Care este beneficiul pomelo-ului pentru organism

Beneficiile pentru sănătate ale pomelo sunt ușor de explicat prin cea mai bogată compoziție de vitamine și minerale. Acest fruct cu coajă groasă conține vitamina C (30-53 mg la 100 g), formă de vitamina A - beta-caroten (până la 30 mg la 100 g), proprietățile benefice ale vitaminei B au un impact imens asupra organismului, aceasta citrice

proprietățile
contine B1 (0,04-0,07 mg la 100 g), vitamina B2 (0,02 mg la 100 g) si B5 (0,2-0,3 mg la 100 g), contine si acid folic (vitamina B9). Compoziția minerală a pomeloi nu este mai puțin bogată, conține: potasiu (până la 235 mg la 100 g), calciu (26-27 mg la 100 g), fosfor (22-26 mg la 100 g), fier (0,3-). 0,5 mg la 100 g), sodiu (1 mg la 100 g).

Proprietățile benefice ale pomelo afectează activitatea tuturor sistemelor corpului, beneficiile pomelo sunt destul de semnificative pentru sistemul cardiovascular, potasiul întărește mușchiul inimii, previne riscul de atac de cord, acidul ascorbic întărește pereții vaselor de sânge, le face elastice. (apropo, beneficiile vitaminei C nu sunt doar în afară de aceasta, ci crește semnificativ imunitatea și ajută la lupta împotriva agenților patogeni ai bolilor respiratorii). Calciul este indispensabil pentru funcționarea cu succes a sistemului nervos, întărește oasele, fosforul este necesar pentru funcționarea normală a creierului. Când mănânci pomelo, tensiunea arterială se stabilizează, vasele de sânge sunt curățate de plăcile de colesterol, iar activitatea contractilă a inimii se îmbunătățește.

Proprietățile utile ale pomelo ca luptător împotriva cancerului sunt larg cunoscute, limonoizii, care fac parte din pulpa fructului, opresc diviziunea celulelor canceroase. Utilizarea regulată a pomelo oferăun efect anticancer terapeutic mai lung este mai puternic decât unele produse farmaceutice. Substanțele conținute în fruct activează semnificativ metabolismul și eliberează o cantitate mare de energie, datorită căreia pomelo este utilizat în mod activ în dietele pentru pierderea în greutate, este folosit și în timpul efortului fizic intens.

pomelo

Pomelo este de neprețuit pentru sistemul nervos, compoziția sa are un efect stimulant, îmbunătățește starea de spirit, pomelo este numit un fruct antidepresiv. Conținutul ridicat de acid folic face din pomelo unul dintre cele mai utile alimente în timpul sarcinii, mai ales în stadiile incipiente.

Proprietățile dietetice ale pomelo

Beneficiile pulpei de pomelo sunt clare, este gustoasă, săracă în calorii (doar 39 de calorii la 100 g) și bogată în pectină. Cu toate acestea, alte părți ale acestei plante sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă. Pielea conține ulei esențial, care are un efect tonic și de întărire. Bioflavonoidele, care fac parte din piele, sunt utile pentru boli ale tractului digestiv (intestine, pancreas). Frunzele plantei tratează ulcerele și ameliorează umflarea.

Consumul de pomelo este numai benefic pentru organism, pomelo nu poate provoca rău. Acest fruct este contraindicat numai persoanelor cu intoleranță individuală la citrice, precum și persoanelor care suferă de leziuni ulcerative ale regiunii gastroduodenale, colită, nefrită acută, hepatită.