În unele țări din Orient, fisticul este numit „arborele vieții”, este cunoscut pentru longevitatea sa, plantele trăiesc 400-500 de ani. Nuca este bine echilibrată, conține vitamine, aminoacizi, iar produsul nu este foarte bogat în calorii. De asemenea, este bogat în compuși fenolici care acționează ca antioxidanți, previn distrugerea pereților vaselor și întineresc organismul.
Fisticul conține substanțe utile precum zeaxantina și luteina, ele întăresc mușchiul ochiului, permițându-vă să mențineți o vedere bună pentru mulți ani. Aceste componente contribuie la formarea și funcționarea corectă a țesutului dentar și osos al coloanei vertebrale. Nucile susțin vitalitatea, o senzație de vigoare, sunt utile pacienților hipertensivi, ajută să facă față perioadei de recuperare postoperatorie. Planta ajută la o tuse puternică ca expectorant.
Care sunt beneficiile și daunele fisticului pentru femei și bărbați? Nucile cresc activitatea sexuală a jumătății mai puternice, îmbunătățesc calitatea spermei. Multe femei sunt preocupate de lupta împotriva excesului de greutate, produsul poate ajuta în acest sens: fibrele conținute în el contribuie în mod activ la pierderea în greutate și la normalizarea zahărului din sânge. Nucile sunt utile femeilor însărcinate și care alăptează. Uleiul de fistic are proprietăți de albire, este popular în cosmetologie, pete pigmentare și riduri, netezește primele riduri, are proprietăți antiinflamatorii și de vindecare a rănilor.
Fisticul poate fi un alergen puternic, produsul este contraindicat dacă există o tendință la acest lucru. Consumul excesiv de nuci poate provoca tulburări digestive, tulburări ale rinichilor. Fisticul sărat, care se servește adesea cu bere, poate fi dăunător și din cauza cantității mari de sare, dacă aveți probleme cu rinichii, este mai bine să refuzați o astfel de gustare.
În câte fistic poți mâncao zi fără să afecteze sănătatea? Deși produsul are mai puține calorii decât „rudele”, excesul său poate duce la creșterea în greutate. Este suficient să mănânci zece până la cincisprezece fructe pe zi pentru a nu te gândi la un posibil rău. Nucile uscate sunt păstrate pentru o perioadă lungă de timp, nu mai puțin de un an, în timp ce nu își pierd proprietățile utile. Când cumpărați un produs, acordați atenție culorii acestuia: sâmburii trebuie să fie verzi, fără semne de mucegai.