Călăria este un sport cu drepturi depline, cu o istorie uriașă și este inclusă în categoria sporturilor olimpice.
Deja din prima copilărie, copiii încep să graviteze intuitiv spre cai, iar acest lucru nu este întâmplător, deoarece impactul pozitiv asupra sănătății nu poate fi supraestimat. Și toate vârstele sunt supuse călăriei, deoarece nu este doar o formă de distracție minunată, ci și un medicament minunat pentru multe boli și diferite tipuri de boli, care nu este doar curativ, ci și previne posibilele boli. Călăria va înlocui un antrenament cu normă întreagă în sală și veți obține nu numai sănătate fizică, ci și o mulțime de emoții pozitive din aceasta. Și, ca urmare a alergărilor lungi, vă veți asigura o postură corectă și mușchi suficient de puternici, problema pierderii în exces de greutate este pur și simplu inutilă.
Studiile medicale au arătat că beneficiul oferit organismului bărbaților și femeilor este exclusiv pozitiv și egal, ale căror principale avantaje sunt:
— îmbunătățirea semnificativă a metabolismului în organism;
— stabilirea sau ajustarea posturii;
— prevenirea sau eliminarea unui număr de probleme semnificative ale sistemului musculo-scheletic;
— îmbunătățirea plămânilor și a căilor respiratorii;
— antrenamentul aparatului vestibular;
— un efect minunat de relaxare afectează restabilirea forței fizice și a stimei de sine psihologice.
Apropo, doar câteva plimbări calme și măsurate pe săptămână sunt suficiente pentru a stabiliza starea mentală.
Și aceasta este doar o mică listă de efecte pozitive clare asupra sănătății umane, în timp ce chiar și mirosul cailor contribuie la sănătate. Respirația calului, vaporii specifici din corpul său și chiar, surprinzător, bălegarul au un efect terapeutic eficient asupra corpului uman. Prin urmare, chiar și contactul pe termen scurt cu animaleleare un efect benefic asupra sănătății.
Dar, întrebarea nu mai puțin necesară și importantă este: există contraindicații și vreun rău de la călărie?
Din păcate, există încă unele interdicții și anumite restricții:
— dăunează în primul rând persoanelor cu hipertensiune arterială, datorită creșterii semnificative a ritmului cardiac și, în consecință, creșterii presiunii interne;
— călăria este contraindicată în caz de tromboză, din cauza probabilității crescute de detașare a trombului;
— este interzis să călărească în caz de inflamație a sistemului urinar și afecțiuni ale rinichilor;
— clar contraindicat în boli ale organelor interne;
— este strict interzis să călăriți cai în postura de femeie, indiferent de perioada de sarcină, precum și femeile în perioada de alăptare, relația este simplă - la călărie, există o sarcină semnificativă asupra mușchilor inghinului și abdomen.
Și, desigur, risipiți miturile potrivit cărora călăria duce la răsucirea picioarelor. Când călăriți pe un cal, veți obține cu siguranță fese atletice, mușchi puternici ai picioarelor și întindere excelentă, așa că nu este nevoie să vă negați o asemenea plăcere din cauza zvonurilor false.