Untul se obține din lapte natural de vacă prin frișcă. În ciuda faptului că mulți nutriționiști din lume vorbesc despre răul acestui produs, utilizarea moderată a acestuia aduce beneficii organismului.
Beneficiile untului
Uleiul conține multe vitamine și oligoelemente. De exemplu, vitamina A contribuie la tratarea ulcerelor gastrice, deoarece are proprietăți de vindecare a rănilor. Aceasta vitamina este utila si pentru vedere, functionarea creierului, intareste sistemul imunitar, imbunatateste rezistenta organismului la infectii. De aceea, acest produs ar trebui să fie în dieta copiilor, deoarece contribuie la creșterea și dezvoltarea normală. În plus, uleiul este ușor absorbit de corpul uman.
Conține aproape toate vitaminele B, care sunt responsabile pentru păstrarea frumuseții dinților, părului și unghiilor și menținând un sistem nervos normal.
Acest produs conține aproape toți acizii grași esențiali și multe oligoelemente, inclusiv magneziu, sodiu, zinc, mangan, potasiu, fier și calciu.
Prezența acestor substanțe în ulei îl face un produs universal pentru toate organele și sistemele umane. Îmbunătățește vederea, normalizează digestia, are un efect benefic asupra inimii și sistemului reproducător, ajută la combaterea ciupercilor și îmbunătățește funcția creierului. Puteți enumera la nesfârșit proprietățile utile ale acestui produs unic.
Recent, susținătorii unei alimentații adecvate încearcă să o limiteze în alimentația lor. Se crede că ajută la creșterea nivelului de colesterol din sânge, crește riscul de boli cardiovasculare. Într-adevăr, uleiul a început să fie consumat în cantități mult mai mici, dar nivelul bolilor de inimă nu a scăzut.
Totul pentru că, ca orice produs, trebuie consumat cu moderație, iar apoi va aduce beneficii neprețuite. Și cu aport controlatchiar și cele mai inofensive produse pot provoca daune.
Păcat de unt
Beneficiile și daunele untului pentru femei și bărbați depind de cantitatea acestuia, așa cum sa menționat deja. Deoarece este foarte bogat în calorii și poate provoca exces de greutate și obezitate. Nu trebuie folosit prea des de cei care suferă de boli hepatice.