Îți place zmeura? Și știi ceva despre cetonele conținute în ea? După cum se dovedește, ar trebui!
După cum sugerează și numele, cetone de zmeură au fost găsite în aceste fructe de pădure. Ele sunt, de fapt, principala substanță responsabilă de mirosul dulce al zmeurii. În plus, cetonele de zmeură conțin o substanță asemănătoare cu sinefrina.
Sinefrina este adesea inclusă în diferite produse de slăbit. Efectele stimulatoare ale sinefrinei pot ajuta la creșterea ratei metabolice, la menținerea unui apetit normal și sănătos și la creșterea rezistenței energetice. Folosind toate aceste trei efecte în același timp, puteți mânca mai puține alimente și puteți arde mai multe calorii, cu condiția să mențineți o dietă constantă, sănătoasă și săracă în calorii.
Deoarece cetona de zmeură este similară cu sinefrina, s-a sugerat că poate avea aceleași efecte în pierderea în greutate. Utilizarea acestuia vă poate ajuta să luptați împotriva excesului de greutate fără efectele secundare ale pastilelor de slăbit sintetice.
Cetona de zmeură, cunoscută și în cercurile științifice sub numele de 4-(4-hidroxilfenil)butan-2-onă, și-a început deja cucerirea pieței. Pe măsură ce acest ingredient devine din ce în ce mai popular, îl veți vedea în curând în multe suplimente pentru arderea grăsimilor.
Într-un studiu recent efectuat pe șoareci, oamenii de știință au ajuns la concluzia că această substanță de slăbire crește producția de enzimă lipază, care este responsabilă pentru eliberarea acizilor grași din celulele adipoase în timpul procesului de utilizare a grăsimilor.
Cei care aderă deja la dietele sportive șiprogramele de antrenament, luând cetona de zmeură ca supliment, vor putea ajuta celulele lor adipoase să scape mai repede de acizii grași.
Un alt studiu a constatat că cetona de zmeură este structural similară cu capsaicina. Capsaicina, o substanță care se găsește în ardeiul de cayenne, poate ajuta la stimularea metabolismului. Unii oameni notează că capsaicina nu are niciun efect special asupra organismului lor, așa că cetona de zmeură ar putea fi o alternativă bună la aceasta.
În concluzie, aș dori să remarc că niciun supliment nu poate înlocui o dietă și un program de antrenament adecvat. În primul rând, trebuie să urmezi atât pe primul cât și pe cel de-al doilea în același timp, abia după aceea utilizarea cetonei de zmeură poate fi considerată ca un supliment al programelor tale. Și în timp ce slăbești, alege-ți corect garderoba pentru a ascunde un plus de plenitudine și pentru a-ți sublinia punctele forte. De exemplu, există nuanțe în purtarea unei fuste până la podea pentru persoanele obeze. Nu toate stilurile sunt potrivite pentru o siluetă completă. Trebuie acordată preferință fustelor în formă de lalele, fustelor evazate și acordați atenție modelelor asimetrice.