Termogenele (se mai numesc și termogetice, termogenice) sunt substanțe care stimulează sistemul nervos central. Ele acționează puțin diferit față de lipotropicele. Ele accelerează semnificativ metabolismul, crescând astfel dramatic necesarul de calorii din corpul nostru. Consecința acestui lucru este că organismul începe să proceseze grăsimea în energie. Termojeticele binecunoscute sunt cofeina, guarana, sinefrina, efedrina (un medicament farmaceutic), extractul de scoarță de salcie albă, efedra chinezească, commiphora, fucus melkozyrchaty, ardeiul roșu etc.
Termogenică (termojetică) - ce sunt acestea?
Persoanele cu hipertensiune arterială (hipertensive), boli de rinichi, diferite forme de patologie a tractului gastrointestinal, disfuncții ale glandei tiroide trebuie tratate cu prudență.
Termogenei de înaltă calitate, scumpi, se bazează pe extracte de plante. Medicamente diferite sunt combinații diferite de aproape aceleași componente. Liderul în popularitate printre termogenici au fost suplimentele care conțin efedrina. Unul dintre mecanismele de acțiune ale efedrinei este acela de a activa sinteza catecolaminelor (adrenalina și norepinefrina), care contribuie la transformarea grăsimilor în energie. Cu toate acestea, medicii din întreaga lume s-au opus ferm folosirii suplimentelor care conțin efedrină pentru pierderea în greutate, deoarece afectează negativ inima și sistemul nervos central.
În sportul profesionist, efedrina este considerată un agent de dopaj!
De aceea, orice suplimente care conțin extracte de efedra de coada-calului, ma huang și alte plante care conțin efedrină (sunt mai mult de 200), precum și efedrina artificială, norefedrină etc., sunt strict interzise în țara noastră.
Cofeina arde grăsimile?
Cofeina este cel mai cunoscut alcaloid care generează dependență găsit în plante precum ceai, arbore de cafea, mate, guarana, cola și multe altele. Se efectuează suplimentar șisintetic Este conținută în băuturi precum apa carbogazoasă, care are un puternic efect de stimulare asupra sistemului nervos central. Cea mai importantă proprietate a cofeinei este mobilizarea acizilor grași liberi din depozitele de grăsime, care sunt apoi utilizați ca sursă de energie, economisind astfel rezervele de glicogen. Un efect similar poate fi relevant pentru sportivii de anduranță, dar efectul diuretic al cofeinei poate fi foarte dăunător, mai ales în medii cu temperatură ridicată. Cofeina este clasificată ca o substanță ergogenă cu efect psihologic, deoarece este un stimulent al sistemului nervos central și previne dezvoltarea oboselii. Utilizarea cafeinei înainte de începere în doză de 3-13 mg la 1 kg de greutate corporală la sportivii adulți duce la o creștere a performanței fizice atât în timpul încordării musculare intensive pe termen lung, cât și pe termen scurt. Doza maximă este de 250 mg o dată, până la 600 mg în timpul zilei (inclusiv chiar și cafeaua la micul dejun!). Trebuie știut că chiar și dozele mici de cofeină cresc tensiunea arterială, contribuie la eliminarea fierului și calciului, iar conținutul de doze mari de sânge este dopând.
Vrei să-ți îmbunătățești corpul? V-ați săturat de preparate chimice cu o listă lungă de efecte secundare? Încercați să urmați un curs de terapie cu ozon! Energia și prospețimea unei furtuni pentru a-ți susține corpul!
