În ciuda numeroaselor eforturi, este imposibil pentru o persoană modernă să păstreze tinerețea veșnică: indiferent cât de mult ai încerca, timpul își face totuși taxă. Nu poți păcăli natura, dar oricine poate încetini procesul de îmbătrânire. Există multe rețete de medicină populară în lume care vă permit să vă întoarceți cu ușurință frumusețea anterioară și să vă prelungiți tinerețea. Amintiți-vă, este nevoie de tineret să se gândească la a rămâne tânăr. Cine este înarmat este avertizat!
Modul de băut
Un sistem de nutriție normalizat nu va fi de prisos pentru orice vârstă. Consumul zilnic al cantității necesare de legume, fructe și fructe de pădure nu numai că ajută la combaterea excesului de greutate, dar și saturează pielea cu vitamine. De asemenea, ar trebui să tratezi cu mare grijă și atenție conservanții și produsele rafinate, astfel încât să nu fii nevoit să efectuezi tratamente stomatologice în Moscova sau în orice alt oraș. Dinții trebuie protejați - aceasta este o axiomă!
Apa de băut curată normală va ajuta la menținerea tonusului pielii și la eliminarea excesului de deșeuri din organism, este de dorit să beți cel puțin 7 pahare de lichid pe zi. În caz contrar, pielea își pierde rapid elasticitatea.
De asemenea, este necesar să ne amintim despre activitatea fizică, este, de asemenea, foarte important. Încercați să anulați astfel de realizări ale progresului precum liftul și transportul public. O distracție preferată va fi cea mai bună distracție. Nu este atât de important dacă alegi fitness sau mersul pe jos.
De cât somn are nevoie o femeie?
Un stil de viață sănătos ajută la păstrarea perfectă a tinereții pentru a arăta atractiv. Da, în tinerețe, obiceiurile proaste nu afectează aspectul, dar după 30 de ani, se vor observa pe pielea ta.
Acest lucru este valabil și pentru durata somnului. S-a dovedit științific că durata optimă a acestuia este de cel puțin 7-8 ore. Rezistați la îmbătrânirea timpuriesomn bun și odihnă ajută. Deci, dacă este posibil, este mai bine să dormi mai mult. Somnul relaxează fața, protejând-o astfel de ridurile premature. Într-un vis, se produc hormoni care afectează activitatea întregului corp. Cel puțin de două ori pe săptămână, este de dorit să se aloce 9-10 ore de somn pe zi.
Păstrăm tinerețea: un program de întinerire a corpului
O dietă specială de curățare, chiar și o dată pe an, vă va ajuta, de asemenea, să vă puneți într-o formă excelentă. Esența sa este să mănânci doar mere pentru o săptămână întreagă și să bei un pahar de chefir sau orice alt produs din lapte fermentat la cină. Merele, curățând intestinele, le eliberează de excesul de deșeuri, iar bacteriile benefice ale produselor lactate fermentate normalizează microflora intestinelor. Datorită unei diete atât de ușoare, veți avea o șansă excelentă nu numai să slăbiți, ci și să vă faceți pielea proaspătă, strălucitoare și să vă întăriți imunitatea. Corp sănătos minte sănătoasă!
Băile cu sare de mare și decoct de tărâțe vor ajuta toate femeile cu vârsta peste 30-35 de ani să-și mențină pielea elastică. Pentru a face acest lucru, trebuie să fierbeți 2 kg de tărâțe în 5 litri de apă timp de câteva minute, apoi să strecurați și să umpleți baia cu acest decoct. Taratele vor face pielea incredibil de radianta si elastica.