În acest articol:
- Care este beneficiul?
- Pregătirea
- Video util despre hrănirea unui copil
Laptele matern este cel mai important lucru în alimentația unui nou-născut. Este greu să-i supraestimezi importanța, deoarece nu este doar hrană pentru copil, ci și imunitate. Cu toate acestea, pe măsură ce copilul crește, la fel și nevoile sale.
Se obișnuiește să se considere 6 luni ca limită după care doar laptele matern (sau amestecul de lapte) nu mai este suficient pentru un copil. Tu însuți vei observa că după șase luni, copilul începe să se schimbe rapid: este interesat activ de lumea din jurul lui, începe să se târască, să se ridice. Cheltuiește mai multă energie, pe care o compensează cu mâncare.
Este momentul să introduceți primul aliment complementar, care se recomandă să începeți cu legume sau terci. Terciul de porumb pentru bebeluși este potrivit ca o continuare a cunoașterii cerealelor, după hrișcă sau orez.
Care este beneficiul?
Acest terci este cunoscut ca hipoalergenic și conține o cantitate mare de fibre. Din cauza fibrei are o valoare energetică scăzută, dar și datorită acesteia:
- se îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal și absorbția toxinelor și grăsimilor - acest lucru este relevant atunci când burta este umflată;
- problema cu încuietori este rezolvată – relevantă în timpul alăptării.
De asemenea, merită remarcat și ajutorul stropilor de porumb în dentiția nedureroasă. Dar datorita valorii energetice reduse, nu trebuie sa te grabi sa-l introduci in mancarea bebelusului, nu se ingrasa.
Pregătirea
Terciul de porumb pentru copii poate fi achiziționat din magazine sau îl puteți pregăti singur. Deci, cum să gătești terci de porumb pentru un copil? La fel ca un adult, singura diferență va fi o consistență mai subțire și o măcinare suplimentară a masei deja pregătite.
Proporții: 20 g de cereale (aproximativ 1 lingură) la 100 ml de lichid. Se toarnă crupele cu apă, după ce le-a spălat în prealabil. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe la foc mic aproximativ 40 de minute. Pregătirea poate fi determinată de duritatea cerealelor: ar trebui să devină moale. Terciul finit trebuie zdrobit cu un blender.
Asta e tot! Adăugați sare sau zahăr numai dacă bebelușul refuză să mănânce terci în formă proaspătă. Dacă copilul îl îndepărtează cu mâna și nu vrea să îl mănânce, nu insista. Deocamdată, amână introducerea acestui aliment complementar și oferă-l după ceva timp, iar acum dă-i cu plăcere ceea ce mănâncă copilul.
Pediatrii recomandă introducerea terciului de porumb nu mai devreme de 8 luni. Ca orice aliment complementar, ar trebui să începeți cu doze foarte mici - literalmente 1-2 lingurițe. În prima jumătate a zilei. Mama trebuie să urmărească îndeaproape copilul pentru tot restul zilei. Dacă apare o reacție (roșeață, erupție cutanată, vărsături), opriți imediat.
Dacă bebelușul mănâncă foarte puțin - nu vă faceți griji, pentru că tocmai începeți și pregătiți treptat copilul pentru mâncarea adulților.
Video util despre hrănirea unui copil
Vă sfătuim să citiți: Cum să gătiți terci de gris pentru un bebeluș