Titlu: Sănătatea copiilor Comentarii: 4
Ce și cum să crești hemoglobina fără carne?
Nivelul hemoglobinei poate fi crescut cu ajutorul următoarelor produse: tărâțe, terci de grâu, caise, caise uscate, ciocolată neagră, mere verzi, pâine cu cereale, sfeclă, leguminoase, migdale, rodii, suc de prune, prune, stafide, mazăre, suc de rosii, varza de Bruxelles, varza, broccoli, unt de arahide, fulgi de ovaz, ananas (inclusiv conserva).
Toate aceste produse sunt bogate în fier, care crește hemoglobina. Și multe dintre produsele enumerate sunt comparabile în conținutul de fier cu carnea. Rețete speciale pentru creșterea hemoglobineiDin următoarele rețete, alege-o pe cea care ți se potrivește cel mai bine și încearcă să o folosești în mod regulat, ca „supliment de vitamine” pentru organism. 1) Măcinați un pahar de nucă și un pahar de crupe de hrișcă crude, adăugați un pahar de miere, amestecați totul, mâncați câte o lingură în fiecare zi. 2) Nuci, caise uscate, miere, stafide - toate într-un raport de 1:1 - măcinați și amestecați bine, mâncați 1-3 linguri pe zi (una dintre cele mai bune rețete nu numai pentru creșterea hemoglobinei, ci și pentru a asigura organismului vitaminele necesare ). 3) Măcinați câte 1 cană de prune uscate, caise uscate, nuci și stafide, adăugați miere, adăugați 1-2 lămâi cu coajă (puteți adăuga suc de aloe în loc de lămâie), mâncați 1-3 linguri pe zi. 4) se amestecă 100 ml suc proaspăt de sfeclă, 100 ml suc de morcov și se bea (crește hemoglobina literalmente în 2 zile). Mare atentie la sucul de sfecla rosie – sunt multe contraindicatii!!!!!!! 5) 1/2 cană suc de mere, 1/4 cană suc de sfeclă și 1/4 cană suc de morcovi, amestecați și beți de 1-2 ori pe zi. 6) 1/2 cană de suc de mere proaspăt stors, 1/2 cană de suc de afine de casăMorsu, 1 lingura de suc proaspat de sfecla, se amesteca si se bea. 7) Crupe de hrișcă crude 1/2 cană, clătiți, turnați 1 cană de chefir și lăsați peste noapte, dimineața terciul este gata, îl puteți mânca. 8.) 1/2 cană de vin roșu sec de bună calitate, evaporat în baie de apă timp de 5-7 minute; 1/4 cană de urzică fiartă, 1 lingură de ghee, se bea cald.