Prin urmare, astăzi vreau să vă vorbesc despre sucurile proaspăt stoarse, care conțin multe vitamine și pot ajuta la tratarea diferitelor boli, precum și la prevenirea unor afecțiuni.
Sucurile proaspăt stoarse pot fi considerate o sursă nu numai de vitamine, ci și de săruri minerale, fibre, acizi organici, substanțe aromatice, precum și uleiuri esențiale.
Sucurile au proprietăți de curățare, refacere și vindecare. Sunt absorbite 100% de corpul nostru, spre deosebire de fructele și legumele în sine.
Toate proprietățile pozitive ale sucurilor proaspete le poți simți asupra ta, doar dacă abordezi corect și cu cunoștință utilizarea acestuia.
Condiții necesare pentru ca sucul proaspăt stors să fie util organismului:
1) Beți numai suc proaspăt stors. Excepție este sucul de sfeclă roșie, care trebuie să stea câteva ore.
Pentru comoditatea ta, recomand sa folosesti storcatoarele comode, precum storcatorul de afine, cu dimensiuni reduse, iti permite sa prepari rapid si eficient cantitatea maxima de suc din legume si fructe. Foarte comod de utilizat.
2) Utilizați nu mai mult de 600 gr. suc pe zi.
3) Se recomandă să bei sucuri proaspăt stoarse printr-un tub pentru ca unele oligoelemente să nu distrugă smalțul dentar.
4) Folosiți doar fructe și legume proaspete la prepararea sucurilor, spălați-le bine înainte de utilizare.
5) Nu se recomandă curățarea fructelor și legumelor, deoarece sub piele este conținută o cantitate mare de vitamine.
6) Nu este indicat să adăugați zahăr și sare la sucurile proaspăt stoarse, ptpentru a imbunatati gustul puteti folosi miere, coaja de portocala, chimen sau verdeata proaspat tocata de patrunjel sau marar.
7) Se recomanda sa bei sucul incet, in inghitituri mici pentru o mai buna absorbtie. Nu o poți bea dintr-o înghițitură.
Cel mai bine este să bei sucuri cu 40 de minute înainte de masă sau la o oră după masă.
Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, vei putea folosi la maximum proprietățile benefice ale sucului proaspăt.
Și ce poate duce la efectele nocive ale sucului?
1) Persoanele alergice ar trebui să folosească sucuri cu prudență, puteți folosi acele fructe care sunt bine absorbite și le excludeți pe cele care provoacă alergii.
2) Persoanele cu exces de greutate nu ar trebui să abuzeze de sucurile dulci, acestea pot provoca diabet cu utilizare pe termen lung.
3) Nu este recomandat să folosiți sucuri proaspăt stoarse în locul alimentelor, poate provoca boli ale tractului gastrointestinal. Persoanele cu ulcer peptic sau gastrită trebuie, de asemenea, tratate cu prudență. În special suc de grepfrut sau alte sucuri acide.
4) Se recomandă diluarea sucurilor cu apă pentru a reduce concentrația mare.
5) Sucurile de portocale, grapefruit și mere pot reduce efectele medicamentelor.
Odată cu consumul corect de sucuri proaspăt stoarse, imunitatea crește, starea corpului în ansamblu se îmbunătățește, precum și aspectul pielii, părului și unghiilor, metabolismul se normalizează.
Înainte de a folosi orice suc, vă recomand să studiați cu atenție proprietățile sale benefice și contraindicațiile. Și apoi folosiți-l sau refuzați-l cu încredere.
Iti doresc multa sanatate si sucuri foarte gustoase si sanatoase.
Cu dragoste pentru tine, Marina Danilova.
„Învață toate secretele feminității”
Completați formularul de mai jos
Numele dumneavoastră:
Email-ul tau:
Postează etichete:femeie, sănătate