„Mă doare capul” sau „Sunt obosit la serviciu” – cele mai tipice scuze pentru evitarea intimității au provocat de multă ironie. Și ți-ai dorit des să faci dragoste cu o durere de cap puternică sau după un alt șef „percutant”? Nimeni nu este imun la scăderea libidoului, se poate întâmpla oricând. Acest lucru se întâmplă atât ca caz izolat, cât și ca fenomen constant, iar uneori se transformă într-o problemă serioasă.
Cauzele scăderii libidoului
Pierderea libidoului se explică prin mai multe motive, inclusiv fiziologice sau psihologice. Și, deși starea de rău fizică este cel mai adesea asociată cu o slăbire a apetitului sexual, pierderea libidoului se datorează în mare parte factorilor psihologici.
Cel mai adesea, interesul pentru sex dispare la persoanele cu tulburări psihice, precum nevroza, frica, oboseala sau depresia. Dimpotrivă, pacienții cu psihoză maniacale au o dorință sexuală puternică și adesea duc o viață intimă dezordonată.
Dorința sexuală este redusă la persoanele care sunt stresate, iar atunci când se întâmplă acest lucru, stresul poate crește. Stresul poate apărea în legătură cu probleme nerezolvate la locul de muncă sau cu dificultăți financiare, schimbări în viață, cum ar fi mutarea într-un loc nou, schimbarea locului de muncă, pierderea unei persoane dragi.
Relațiile de familie tensionate, ceea ce nu este deloc surprinzător, poate fi, de asemenea, cauza răcirii față de sex la unul sau ambii soți (răcire unul față de celălalt, dar poate nu și față de alți parteneri).
Problemele din viața intimă au adesea o bază psihologică sau se explică prin tensiune în relația dintre soți. Dar cel mai adesea se datorează unor boli. De exemplu, la femei, cauza răcirii sexualeeste adesea endometrioza, diagnosticul fiind dificil. Mulți bărbați nubănuiți că cauza unei erecții proaste poate fi îndepărtarea unei tumori de prostată, diabet, boli cardiovasculare și diverse nevroze.
Va ajuta o dietă rațională?
Există o părere că multe alimente au proprietăți afrodisiace. De exemplu, morcovii și smochinele și-au câștigat o astfel de reputație datorită asemănării lor cu organele genitale masculine, iar unele moluște, în special stridiile, secretă un lichid care seamănă cu materialul seminal.
Din păcate, astfel de idei nu sunt susținute de dovezi științifice. Cu toate acestea, crustaceele sunt foarte bune pentru creier, deoarece conțin acizi grași valoroși, iar stridiile conțin seleniu și zinc. Este greu de spus cât de mult cresc aceste produse apetitul sexual, dar cu siguranță ridică starea de spirit.
Semințele de floarea-soarelui porumbul prăjit, numite hrana iubirii, sunt bogate în aminoacidul arginină, despre care se crede că crește potența sexuală. Cu toate acestea, dovezile științifice pentru acest efect al argininei sunt foarte slabe, iar doza eficientă (dacă există) este atât de mare încât nu poate fi obținută din alimente. Prin urmare, suplimentele alimentaresunt necesare.
Și ce sunt aditivii alimentari și de ce sunt necesari?
În zilele noastre, un număr tot mai mare de oameni își îmbogățesc dieta cu vitamine, minerale și alte oligoelemente utile. Cererea în continuă creștere a dus la formarea unei piețe uriașe de suplimente nutritive, a cărei cifră de afaceri anuală, de exemplu, în SUA este de 9 miliarde de dolari, iar la nivel mondial depășește suma de 40 de miliarde de dolari. Două treimi dintre adulții din SUA folosesc suplimente alimentare zilnic.
Multe dintre ele sunt cu adevărat necesare pentru sănătatea umană. Acestea sunt femeile însărcinate care au nevoie de vitamina B12, acid folic și suplimente de fier, persoanele în vârstă cu indigestie și cele care urmează diete speciale. De exemplu, convinsvegetarienii care se confruntă cu o lipsă de aminoacizi esențiali și alți nutrienți conținuti în carne sunt forțați să folosească suplimente alimentare adecvate. Nutriționiștii sunt însă convinși că marea majoritate a persoanelor care urmează o dietă echilibrată nu au nevoie de suplimente nutritive.
În anumite situații, suplimentele alimentare sunt cu adevărat necesare, dar ar trebui să cunoașteți măsura pentru a nu provoca daune grave sănătății. De exemplu, fierul este vital pentru organismul nostru, deoarece face parte din hemoglobina. Datorită hemoglobinei, sângele capătă o culoare roșie, iar globulele roșii (eritrocitele) transportă oxigen către diferite organe, țesuturi și creier. Persoanele cu anemie (nivel scăzut de hemoglobină în sânge) au nevoie de suplimente de fier, dar majoritatea oamenilor sănătoși obțin tot ce le trebuie din alimente normale. Prea mult fier în alimente este dăunător, în special pentru copii, deoarece poate duce la afectarea ficatului și chiar la moarte.
Daca ai dubii
Problemele din viața intimă nu au întotdeauna o bază psihologică. În primul rând, ar trebui să consultați un medic, care poate exclude cele mai tipice tulburări fiziologice cu ajutorul unor teste simple.
CLINICI PRIVATE
Unii oameni evită să discute despre problemele vieții intime cu medicul lor. Dacă sunteți unul dintre ei, puteți contacta un medic privat. Cu toate acestea, aveți grijă:
- în primul rând, tratamentul într-o clinică privată poate fi foarte costisitor,
- în al doilea rând, nu toate astfel de clinici oferă metode și medicamente cu adevărat eficiente.