Viața noastră este atât de diversă în manifestările ei, încât uneori există o lipsă de cunoștințe elementare în circumstanțe neprevăzute la locul de muncă, în viața de zi cu zi, în familie, în comunicarea cu ceilalți. Probabil că este imposibil să dai sfaturi utile pentru toate situațiile din viață, dar sperăm că recomandările propuse vor face viața mult mai ușoară atât bărbaților, cât și femeilor, și le vor ajuta să evite situațiile și consecințele nedorite.
Rezumat:
- 1 Sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți sănătatea
- 2 sfaturi utile pentru femei
- 3 sfaturi utile pentru bărbați
- 4 Un automobilist începător va avea nevoie de câteva sfaturi.
- 5 sfaturi utile pentru casă
Sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți sănătatea
Sănătatea este ceea ce este necesar pentru toată lumea, fără excepție: bărbați și femei, bătrâni și copii.
Cauza multor afectiuni umane poate fi lipsa de fier si vitamina A din organism. Aceste substante vitale sunt continute in cantitati mari in tesutul hematogen. Înainte de a-l lua, nu strica să știi din ce este format hematogenul. Se prepară din sânge uscat de bovină. Pentru a îmbunătăți calitățile gustative, se pot adăuga miere, lapte condensat și acid ascorbic.
Pentru o bună stare de bine și capacitate de lucru, fiecare persoană are nevoie de un somn bun. Un exercițiu simplu te va ajuta să adormi rapid. Întins cu ochii deschiși, mutați-vă rapid privirea de la un obiect la altul, fără să zăboviți la ceva anume. După câteva minute, pleoapele tale se vor simți grele. Rezista o vreme la oboseala, apoi inchide ochii si somnul te va vizita cu siguranta.
Mulți dintre noi nu sunt mulțumiți de starea figurii, dobândită ca urmare a excesului de greutate. Sfaturi utile despre cum să scăpați de burtă, să reduceți talia și să îndreptați spatele sunt date de metoda japoneză de corectare a figurii. Pentru aceasta:
- rulează un prosop într-o rolă de 40 de centimetri lungime șipână la 10 centimetri grosime și legați bine rola;
- exercițiul îl facem pe un covoraș împăturit pe podea sau pe o canapea tare;
- culcați-vă încet pe spate și, ținând rola cu mâinile, puneți-o sub spatele, astfel încât să fie la nivelul buricului;
- aducem picioarele într-o astfel de poziție încât degetele mari să se atingă, iar călcâiele să fie la o distanță de 20-25 de centimetri;
- apoi întindem mâinile în spatele capului, le întoarcem cu palmele în jos și legăm degetele mici.
Încearcă să te asiguri că degetele mari și degetele mici ale mâinilor se ating, atunci cu siguranță vei obține rezultatul dorit.
Toată lumea știe că excesul de colesterol este o amenințare directă pentru sănătate. Fă o regulă să mănânci o banană pe zi. Cantitatea mare de potasiu continuta de banane previne depunerea colesterolului pe peretii vaselor de sange.
Lectură: Cum să eliminați ridurile din jurul ochilor?
Sfaturi utile pentru femei
Scopul unei femei este să surprindă, să impresioneze și să iubească. Câteva sfaturi utile vă vor apropia de atingerea acestui obiectiv.
Surprindeți pe toată lumea cu „bronzul de mare” vă va ajuta o mască de cafea, care ar trebui făcută în timpul săptămânii. Preparați o jumătate de linguriță de cafea cu două linguri de apă clocotită. Apoi amestecul rezultat trebuie aplicat uniform pe pielea feței timp de 15 minute. Pe lângă faptul că dă aspectul unui bronz, masca este un exfoliant excelent pentru față și servește la întinerirea pielii.
Când ești bolnav, pielea devine uscată și palidă, începe să se decojească. Pentru a-și îmbunătăți starea, se spală cu lapte demachiant dimineața și seara. Un efect bun este dat de spălarea cu decocturi de ierburi: sunătoare, galbenele și mentă.
O mască simplă făcută acasă va îmbunătăți tenul. Pentru a face acest lucru, bateți într-un mixer gălbenușul de ou, o linguriță de mărar și aceeași cantitate de ulei de măsline. Aplicați masca din amestecul rezultat pe față și pe zonădecolteu, iar după 15 minute, spălați-l cu apă caldă. Măștile din pliculețe de ceai verde vor fi utile pentru pleoape.
Părul frumos și sănătos este frumusețea naturală a unei femei. Odată cu apariția mătreții, aspectul părului se deteriorează. Potrivit experților, acest lucru se datorează lipsei de vitamina A din organism. Pe lângă administrarea de vitamine, utilizarea tincturii de gălbenele și a uleiului de ricin, amestecate în proporții egale, va ajuta la prevenirea mătreții. Acest amestec este frecat cu o oră înainte de spălarea capului.
Dacă a apărut deja mătreața, folosiți următoarea rețetă populară: turnați un litru și jumătate de apă rece într-un borcan de trei litri și puneți acolo sfecla tocată mărunt, decojită. Lasă-l la infuzat câteva ore și folosește-l pentru a te spăla pe cap, adăugând apă fierbinte în perfuzie.
Când unghiile au început să se decojească, pot fi întărite acasă. Pentru a face acest lucru, la baza unghiei în apropierea cuticulei, aplicați două sau trei litere „X” cu un ac și ungeți aceste locuri cu iod. Tratamentul trebuie efectuat noaptea, astfel încât iodul să fie complet absorbit până dimineața și să fie invizibil pe unghii. Această procedură trebuie repetată de cel puțin 10 ori.
Numeroase cazuri din viața femeilor mărturisesc că poate fi periculos să prinzi o mașină sau un taxi care trece.
Nu intrați într-o mașină în care există deja un pasager și nu permiteți șoferului să stea pasagerii. Negociază cu șoferul. Cel care se va târgui cu tine pentru fiecare rublă inspiră încredere. Nu are nevoie de nimic de la tine în afară de bani.
Lectură: Cum să faci oțet de mere acasă fără a folosi drojdie
Stați doar pe bancheta din spate și nu apăsați clapeta ușii. În cazul unei situații neprevăzute, îți va fi mai ușor să părăsești mașina.
Dacă nimeni nu vă însoțește, prefaceți că veți fi întâlnit la locul desemnat. Sun la telefon, tareinformați unde și când veți fi, în ce mașină veți conduce până la locul de întâlnire.
Sfaturi utile pentru bărbați
Studiile sociologice au arătat că bărbații sunt cel mai interesați de muncă, de o mașină personală, de femei și de sănătate. Câteva sfaturi utile vă vor ajuta să vă faceți viața mai ușoară, bărbați.
semnezi contracte? Citiți cu atenție documentele unde semnați, în special locurile indicate cu litere mici. Acolo te pot aștepta necazuri.
Fii îndrăzneț cu superiorii tăi. Cere o creștere de salariu dacă ești sigur că o meriți. Scrie toate realizările tale pe o foaie și prezintă-o șefului tău.
Evitați dragostea de birou la serviciu. Nu intrați în intimitate cu cineva care va trebui vreodată concediat sau cu cineva care vă poate concedia.
Pentru a evita o mahmureală dimineața după petrecere, este necesar să bei mai multă apă minerală fără gaze după sărbătoare, iar dimineața să mănânci două linguri de miere, spălate cu cafea tare.
Începi să simți dureri în partea inferioară a spatelui? Nu mai pune portofelul în buzunarul din spate. Când te așezi, portofelul tău apasă pe nervul sciatic. Aceasta este ceea ce provoacă durere.
Un automobilist începător va avea nevoie de câteva sfaturi.
- Când virați de pe banda din stânga, țineți roțile drepte. Dacă un tip rău dă peste tine din spate, atunci în cel mai bun caz mașina nu va fi transportată pe banda din sens opus.
- Când parcați mașina chiar și în propria curte, încuiați-o și nu lăsați cheile în contact.
- Nu țineți cheia cu alarmă în contact cu cheile. În caz contrar, puteți rămâne în afara mașinii cu motorul pornit și încuietorile blocate.
- Echipați portbagajul cu o anvelopă de rezervă, o pătură, o lanternă și un set de baterii. Ele vor fi necesare în diverse situațiisituatii
Sfaturi utile pentru casă
Se întâmplă că trebuie să mutați rapid mobila sau un obiect de uz casnic greu în casă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să pulverizați suprafața podelei cu un detergent pentru geamuri, iar obiectul dumneavoastră greu va aluneca pe podea „ca untul”.
Dacă este timpul să curățați mobilierul tapițat, acesta trebuie mai întâi aspirat. Apoi, luați o cârpă, înmuiați-o în apă sărată și stoarceți-o. Utilizați această cârpă pentru a învârti o perie de haine și pentru a curăța canapele și scaunele cu ea. Apoi ștergeți mobilierul cu o cârpă uscată.
Lectură: Poze pentru o ședință foto pe străzile de vară
Există riscul de arsuri la gătit. Dacă se întâmplă acest lucru, aplicați muștar sau pastă de dinți în zona arsă pentru a reduce durerea și a preveni veziculele. De asemenea, puteți tăia un cartof și îl aplicați pe suprafața arsă a pielii.
Pentru a face pantofii impermeabili, veți avea nevoie de o lumânare cu parafină și un uscător de păr. Mai întâi, frecăm bine suprafața pantofilor cu parafină, apoi o încălzim cu un uscător de păr până se topește. Când parafina este complet absorbită, pantofii tăi nu se tem de umiditate.
Pentru a preveni apariția coloanelor pe un articol tricotat sau croșetat, ar trebui să îl udați după cumpărare, să îl puneți într-o pungă și să îl puneți la congelator timp de 10 ore. Dupa ce ai scos lucrul din congelator, pune-l in apa calduta pana se dezgheta complet. După aceea, uscați-l și purtați-l cu plăcere - buclele nu se vor forma.
Mulți dintre noi preferă să poarte jachete în puf în sezonul rece. Când jacheta de puf se murdărește, există o problemă de spălare corectă. Se recomandă spălarea unor astfel de haine la o temperatură de 30 de grade într-un mod blând, strâns cu nasturi. Pentru a evita formarea de bulgări de puf, vă sfătuim să puneți mai multe bile mici albe în aparat împreună cu jacheta de puf. În timpul spălăriibat bine puful. La uscare, jacheta de puf trebuie agitată de mai multe ori.
Un amestec de suc de lămâie cu bicarbonat de sodiu și aspirină cu peroxid de hidrogen este o modalitate bună de a scăpa de petele de transpirație de pe haine. Dacă petele sunt vechi, amestecați bicarbonatul de sodiu cu apă și aplicați acest „terci” pe pete pentru câteva minute, apoi clătiți cu apă și spălați.
Pentru a face o poză unui copil sau unui animal de companie preferat, trebuie să vă ghemuiți sau să vă culcați la înălțimea copilului și să faceți o poză de la înălțimea subiectului. Apoi fotografia se va dovedi a fi de înaltă calitate și profesională.
Dacă trebuie să atârnați o poză sau o fotografie uniform pe perete, aplicați două pete mici de pastă de dinți pe reversul acesteia, în linie dreaptă. Reglați nivelul și atașați poza pe perete. Petele de pastă de dinți vă vor arăta unde să găuriți.
Pentru a înțelege cât de eficiente și utile sunt sfaturile sugerate, încearcă să le aplici în viața ta.