Conţinut
- Ce este în înghețată
- La ce să fii atent
- E timpul pentru ceva dulce
- Gătit de casă
- Să rezumam
Ce este în înghețată
- Alb simplu
- Ciocolată
- Fructat
Care dintre ele este cel mai acceptabil? Trebuie remarcat imediat că ciocolata și fructele sunt departe de a fi cea mai bună opțiune, deoarece prima conține ciocolată (cel mai puternic alergen pentru bebeluși), iar a doua are un conținut ridicat de zahăr (de asemenea, strict contraindicat).
Rămâne doar înghețata obișnuită, care la rândul ei este împărțită în:
- Lactat
- Cremoasă
- Instalator
Se deosebesc unele de altele prin procentul de grăsime: de la 3,5% (lapte) la 15% (în prune). Înghețata conține lapte și zahăr. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de astfel de „realizări” ale industriei alimentare precum coloranții, agenți de îngroșare, arome și conservanți. Și aceasta este chimie pură, iar mamelor care alăptează nu li se recomandă să se supună excesiv pe ei înșiși și pe copiii lor la astfel de teste.
La ce să fii atent
Există câteva puncte esențiale care trebuie luate în considerare atunci când alegeți înghețata pentru mamele care alăptează. In primul rand, studiaza cu atentie procentul de lapte de vaca indicat pe ambalaj. Subliniem - exact vaca, nu nucă de cocos și nu palmier. Când este prezent în înghețatăultimii doi, mama lui care alăptează nu poate mânca.
În plus, atentie la data de expirare a produsului. Cu cât este mai lungă, cu atât producătorul a introdus mai mulți conservanți în înghețată. Și aici vă puteți îndoi de inofensibilitatea sa.
Ultimul criteriu de selecție este integritatea ambalajului în care este plasată înghețata. Dacă este șifonată, atunci există o anumită certitudine că au fost încălcate condițiile de transport (depozitare). Nu cumpărați astfel de produse pentru mamele care alăptează.
Nu contează ce vrei să cumperi - umplutură bogată în calorii sau înghețată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi -, în orice caz, urmează recomandările date. Numai respectându-le se poate garanta utilitatea produsului.
E timpul pentru ceva dulce
După ce te-ai hotărât asupra alegerii, apare întrebarea - la ce oră este mai bine să mănânci un astfel de desert?
Regula principală este că este mai bine să mănânci înghețată în prima jumătate a zilei. La câteva ore după utilizare, toate ingredientele produsului intră în laptele matern. După ce hrăniți copilul, monitorizați-i cu atenție reacția.
Dacă copilul nu dezvoltă colici în stomac și nu dezvoltă o erupție alergică, atunci tu, ca mamă care alăptează, poți mânca înghețată.
Gătit de casă
Și pentru a se proteja cât mai mult pe ei înșiși și comoara lor, multe femei pregătesc singure înghețată. Este foarte posibil să faceți acest lucru acasă și nu este dificil pentru toate mamele care alăptează să stăpânească un astfel de proces.
Rețeta este următoarea:
Puteți mânca un astfel de desert cu o liniște absolută, deoarece sunteți complet sigur că nu conține aditivi chimici.
Să rezumam
Fiecare mamă trebuie să rezolve în mod independent dilema dacă este posibil să mănânce înghețată în timpul alăptării. Totul depinde de dorința femeii și de sănătatea bebelușului.
Asculta sfaturile medicului pediatru, alege un producator dovedit al produsului (sau pregateste-l singur) si incepe sa introduci treptat inghetata in dieta ta. Iar reacția copilului tău va arăta cât de acceptabilă este pentru organismul său în creștere. Dacă este negativ (erupție cutanată sau colici), nu vă faceți griji. Deci, încă nu a venit momentul tău, așteaptă puțin.