De exemplu, în primele luni de sarcină, o soluție excelentă ar fi folosirea unui medalion cu aromă. Cine nu știe, este un mic vas din lut în formă de ulcior. Merită să-l umpleți cu un amestec de ulei, iar o dispoziție excelentă este garantată. Această utilizare a aromoterapiei este convenabilă deoarece nu trebuie să fii într-un singur loc. Medalionul de aromă este încălzit de căldura corpului tău și funcționează continuu.
Când vine vorba de casă, nu există o soluție mai bună decât o lampă cu aromă. Designul său este probabil cunoscut de fiecare copil – un mic vas de lut cu o crestătură pentru apă, care este încălzit de jos de o lumânare. Cantitatea necesară de ulei esențial este luată în proporție de 1 picătură la 10 metri pătrați. metri de încăpere.
Unii preferă așa-numita inhalare „uscata” a lămpilor aromatice: atunci când o picătură de ulei esențial este aplicată pe o batistă sau pe un șervețel și vaporii sunt inhalați. Alternativ, îl poți pune lângă pat toată noaptea.
Pentru iubitorii băilor relaxante de picioare, există o variantă de aromoterapie. Adaugă o lingură de sare sau zahăr și 2-3 picături de ulei esențial într-un lighean cu apă caldă (până la 40°C).
Uleiurile esențiale sunt adesea folosite atunci când apar probleme cu articulațiile, coloana vertebrală și alte boli ale sistemului musculo-scheletic. În acest caz, se recomandă o compresă: o bucată de material de dimensiunea dorită se înmoaie în apă caldă care conține ulei esențial (3-4 picături pe pahar). Compresa se aplică pe zona cu probleme timp de 5-10 minute.
Iubitorii de masaj au găsit și o modalitate de a folosi aromaterapia care îmbină plăcutul cu utilul. Tot ce ai nevoie estese amestecă ulei esențial cu ulei de masaj (măsline, avocado), în proporție de 1-2 picături de ulei esențial la 5-10 ml de ulei de bază. După aceea, nu mai rămâne decât să-i ceri persoanei dragi să-ți facă un masaj.