Cea mai frecventă cauză a exfolierii unghiilor este lipsa de vitamine din organism și, uneori, trebuie doar să-ți revizuiești dieta pentru a scăpa de această problemă.
Prin urmare, este mai bine să aveți frumusețea naturală și sănătatea unghiilor decât cauzele de boală deghizate artificial, care se vor manifesta din ce în ce mai mult.
Conținutul articolului:
- Motive externe
- Motive interne
- Ce vitamine lipsesc?
- Videoclip despre avatominoza de primăvară
Conţinut
- 1 Ce lipsește în corp dacă unghiile sunt stratificate
- 1.1 Motive externe:
- 1.2 Motive interne:
- 1.3 Ce vitamine lipsesc dacă unghiile sunt stratificate
- 1.3.1 Ce vitamine ar trebui să beau când unghiile îmi sunt decojite?
- 1.3.1.1 Stratificarea vitaminelor pentru unghii - drojdie de bere "Evisent"
- 1.3.1.2 Videoclip despre lipsa de vitamine din organism
Ce lipsește în corp dacă unghiile sunt stratificate
Prin aspectul unghiilor, puteți determina cu ușurință ce lipsește din corp. Dacă o persoană are picioare uniforme și netede, acesta este un semn de sănătate. Ei bine, dacă unghiile sunt stratificate, atunci acest lucru indică diferite boli. Pentru a reda sănătatea unghiilor, este mai întâi necesar să se stabilească cauza acestor tulburări.
Motive externe:
— contact frecvent al mâinilor cu apa.Dacă mâinile sunt adesea în apă, atunci unghiile devin subțiri și casante, aceste modificări pot fi observate de toată lumeabărbat, după ce a făcut baie. Dar cu o astfel de expunere regulată, va fi mult mai dificil să restabiliți unghiile în stare bună. În acest caz, se recomandă aplicarea unei creme de protecție și folosirea mănușilor. Și, de asemenea, utilizați în mod regulat lacuri medicale și alte mijloace.
— reactivi chimici.Acestea includ detergenți, coloranți și substanțe chimice, alcool și acetonă. Ar trebui să ai grijă la aceste substanțe, deoarece usucă unghiile și le fac vulnerabile. Iubitorii unei manichiuri frumoase ar trebui să acorde atenție calității lacurilor lor, deoarece utilizarea celor ieftine, de calitate scăzută poate perturba echilibrul apă-grăsimi al plăcii de unghii.
— influență mecanică.De exemplu, un obicei prost de a mușca unghiile este o garanție a decojirii definitive a unghiilor. De asemenea, atunci când se folosește unghiile ca deschizător, rănește grav unghia și provoacă microfisuri, ceea ce duce la delaminare. De mare importanță este și calitatea ferăstrăului, ar trebui să fie din sticlă sau cu un strat special, dar în niciun caz metal.
Motive interne:
— o dietă săracă sau absența acesteia.Cu o dietă neregulată, o persoană nu primește cantitatea necesară de vitamine și aici încep problemele cu unghiile. O persoană ar trebui să mănânce o cantitate suficientă de produse care conțin calciu și fier. Acesta este, de exemplu, peștele, care conține și magneziu, fosfor și vitamina D, care contribuie la o mai bună absorbție a calciului. Alimentele proteice, fructele și legumele care conțin acid folic, siliciu, zinc și aminoacizi ar trebui, de asemenea, să fie prezente în dietă.
este o predispoziție genetică.Unii oameni se nasc cu unghii foarte slabe și subțiri. Motivul constă în faptul că aceste persoane au un procent scăzut de cisteină, acest aminoacid fiind responsabil pentru sănătatea unghiilor. ÎNîn acest caz, merită să abandonați extensiile de unghii și să încercați să protejați unghiile de influența mediului extern.
— boli interne.Fiecare medic poate determina cu ușurință starea de sănătate și prezența unei boli prin semnele externe ale unghiei. De exemplu, stratificarea unghiilor cu o nuanță albăstruie indică o boală a sistemului cardiovascular. Dacă pe unghie au apărut sigilii și dungi transversale adânci, atunci acest lucru indică procese infecțioase.
Ce vitamine lipsesc dacă unghiile sunt stratificate
După cum am menționat mai sus, există un motiv pentru exfolierea unghiilor, așa că prin identificarea și eliminarea cauzei, unghiile tale vor deveni din nou puternice și sănătoase. Una dintre cauzele comune ale acestei probleme este o alimentație proastă. Probabil, fiecare femeie a încercat să țină o dietă cel puțin o dată în viață, iar dacă nu este o dietă, atunci multe nu au timp să mănânce la timp din cauza unei zile de lucru aglomerate. Toate acestea duc la o lipsă de oligoelemente și proteine foarte importante.
Pentru a corecta această situație, trebuie să consultați un nutriționist, care vă va ajuta să vă analizați dieta și să adăugați vitaminele și oligoelementele necesare. Cursul de tratament ar trebui să dureze 4 săptămâni, dar numai 5-6 luni este mai bine. După cum știți, durează aproximativ o săptămână pentru ca o unghie să crească 1 mm, așa că este nevoie cu siguranță de șase luni pentru a se reînnoi complet.
Proteine.După cum știe toată lumea, această proteină animală este indispensabilă organismului nostru, se găsește în carne, pui (citiți și articolul despre pui pentru slăbit), pește de mare, ouă și lapte. 1-1,5 m este cantitatea de proteine care ar trebui să vină la 1 kg de greutate.
Magneziu.Cu o lipsă de magneziu, unghiile încep să se decojească și să se rupă, norma zilnică pentru o persoană este de 300-400 mg. Problema este că omul nu este capabilmâncați cantitatea potrivită dintr-un anumit produs pentru a obține acel oligoelement în cantitatea potrivită. De exemplu, carnea conține o cantitate mare de magneziu, dar pentru ca o persoană să obțină doza zilnică a acestui oligoelement, va trebui să mănânce aproximativ 2 kg de carne o dată. Prin urmare, se recomandă să luați suplimentar medicamente care conțin magneziu.
Calciul, duritatea și aspectul sănătos al unghiilor depind de el. Cantitatea din această substanță ar trebui să intre în organism la aproximativ 800 mg pe zi. Se găsește în cantități mari în produsele lactate fermentate.
Ce vitamine să bei când unghiile se cojesc?
Baza unghiilor bine îngrijite și sănătoase sunt vitaminele din grupa A, C, E, St.
Vitamina A.Afectează benefic sistemul imunitar, ceea ce reduce riscul proceselor inflamatorii. Această vitamină se găsește în unt, legume și morcovi.
Vitamina C.Trebuie să fie prezentă în alimentație, deoarece este responsabilă de starea plăcii unghiei, iar în cazul lipsei acestei vitamine, începe rapid să îmbătrânească. Este conținut în produse precum fructe de pădure, agrișe, citrice.
Vitamina E– ego-ul este numit și vitamina tinereții, responsabilă de creșterea unghiilor. Conținut în nuci, leguminoase, ulei.
Vitamina St.Necesar pentru rezistența unghiilor, conținut în ouă, lapte, drojdie de bere.
Stratificarea vitaminelor pentru unghii - drojdie de bere "Evisent"
Foarte des, vitaminele sunt slab absorbite individual și, prin urmare, trebuie luate într-un complex. Drojdia de bere „Evisent” a fost dezvoltată special de dermatologi pentru restaurarea și întărirea eficientă a unghiilor.
„Drojdia de bere din gri”este un excelent supliment biologic care conține vitamine B și sulf. Cu ajutorul lui, veți putea să vă completați corpul cu vitamine care lipsesc, ca urmarece iti va face unghiile sanatoase si puternice. Aceste două componente întăresc placa unghiei, făcând unghiile sănătoase. Cu utilizarea regulată a vitaminelor în combinație cu medicamentul "Evisent", veți uita mult timp de matitatea și fragilitatea unghiilor.
Video despre lipsa de vitamine din organism