Conţinut
Descriere
Unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni este entorsa ligamentelor, care în cele mai multe cazuri apare cu mișcări bruște care depășesc amplitudinea normală a articulației deteriorate.
Leziunea este o microruptură a ligamentului dacă a existat o ușoară întindere, cu un grad mediu de leziune - o ruptură a fibrelor de colagen, cu o leziune gravă - o ruptură de ligament. Dar chiar și după ce ligamentele sunt rupte, ele pot crește singure datorită capacității lor de regenerare.
Vergeturi
- Durerea care apare la mișcare și crește semnificativ dacă încercați să întoarceți articulația în direcția întinderii.
- Când încerci să faci un pas cu piciorul rănit, apare o durere ascuțită, insuportabilă.
- Senzații dureroase apar la apăsarea pe zona de întindere.
- Formarea unui hematom și roșeață a pielii în zona ligamentului deteriorat.
- Aspectul de umflare a articulațiilor.
- Cu un grad mediu, există o limitare a mobilității articulare, iar cu o leziune gravă, articulația este instabilă și excesiv de mobilă.
- Cu o accidentare, uneori puteți auzi un sunet care indică o ruptură a ligamentului.
Se încarcă…
Cum să distingem o entorsă de o fractură
În cele mai multe cazuri, fracturile sunt însoțite de întinderea ligamentelor și apar atunci când ligamentul este întins până la punctul în care nu se rupe. În schimb, osul de care este atașat ligamentul întins se rupe. În astfel de cazuri, este dificil să se determine fractura, deoarece toate simptomele unei entorse comune sunt prezente.
Semne ale unei fracturi osoase care nu apar la întindere:
- Senzații dureroase apar la apăsarea osului.
- Este imposibil să miști membrul rănit cu degetele.
- În repaus, există o durere dureroasă care împiedică somnul.
- Sensibilitatea este afectată în zonele de sub rănire.
- Atunci când este primită o accidentare, se aude o strânsătură distinctă.
- O modificare a formei membrului și o ușoară deplasare a osului.
Tratament
Utilizați următoarele măsuri pentru a trata o entorsă:
- Încercați să mișcați mai puțin membrul afectat în primele două zile.
- În primele trei zile, aplicați gheață pe întindere (printr-un prosop) la fiecare 4 ore timp de 20 de minute.
- Dacă piciorul este rănit, asigurați-vă că puneți o pernă sub el atunci când vă culcați și puneți piciorul pe un scaun separat când stați.
- Bandați articulația rănită cu un bandaj elastic.
- În caz de durere severă, luați o pastilă pentru calmarea durerii.
- După ce umflarea dispare, faceți exerciții de întărire și dezvoltare, astfel încât articulația să se poată mișca la amplitudinea anterioară.
Amintiți-vă că este rău să exagerați cu exercițiile de întărire, deoarece noul țesut format în urma unei leziuni poate fi inelastic, provocând o astfel de leziune la scurt timp după.