Potrivit experților, până în 2030, peste 23 de milioane de oameni vor muri pentru că nu au prevenit bolile cardiovasculare la timp. Iar motivul principal va fi un atac de cord. Dar nu vrei să cazi în acest număr fatal, nu-i așa?
Am pregătit 3 super băuturi pentru o inimă sănătoasă doar pentru tine.
Cafea. 
Studiile epidemiologice au arătat că persoanele care beau 2-4 căni de cafea pe zi suferă de boli cardiovasculare mai rar decât cei care nu o beau deloc. Mai mult, șansa de a avea un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral este cu 15-20% mai mică. Această concluzie se bazează pe un studiu care a inclus până la 500.000 de persoane, atât bărbați, cât și femei.
De ce face cafeaua?
Conține un grup de substanțe numite antioxidanți. Ele sunt capabile să reducă fondul inflamator din peretele vascular, ceea ce împiedică dezvoltarea și progresia plăcilor aterosclerotice.
Concluzie:3 căni de cafea pe zi reprezintă o excelentă prevenire a bolilor cardiovasculare.
Apă.
Inima este o pompă pentru pomparea sângelui, care, la rândul său, constă din apă. Este apa care alcătuiește volumul principal de sânge recirculat.
Ce se întâmplă atunci când există o lipsă de lichid?
În momentul în care debitul cardiac al sângelui este păstrat, circulația este păstrată, sângele curge către țesuturi și nivelul circulației sanguine este suficient pentru a hrăni creierul și întregul corp. Deshidratarea duce la bătăi rapide ale inimii, scăderea fluxului sanguin, sângele se îngroașă și se formează cheaguri de sânge, ceea ce duce la consecințe grave.
Concluzie:10 pahare de apă pe zi nu numai că contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, ci și protejează vasele de sânge și inima de tromboză.
Suc de rodie.
O astfel de băuturăreduce riscul proceselor inflamatorii în organism, previne dezvoltarea aterosclerozei și, de asemenea, are un efect pozitiv asupra funcției de coagulare a sângelui, împiedicând lipirea trombocitelor. Așa funcționează un medicament comun - aspirina.
De ce o rodie?
Sucul de rodie are un efect minunat. Conține polifenoli care eliberează vasele de sânge de cheaguri de sânge. Cu cât sunt mai mulți polifenoli în organism, cu atât este mai mic riscul de accident vascular cerebral.
Concluzie:Merită să fii foarte atent la consumul de suc de rodie. Persoanele care iau medicamente pentru inimă ar trebui să consulte un medic. Efectul rodiei neutralizează majoritatea medicamentelor cunoscute. Un pahar pe zi este doza ideală.
Inima ta îți va mulțumi cu aceste 3 super băuturi.