Articole despre Sănătate

SĂNĂTATEA OCHILOR NOȘTRI

Ochiisunt oglinda sufletului uman. Dar nu numai atât, ochii sănătoși, limpezi, strălucitori sunt și un indicator al sănătății întregului corp. Și nu numai fizic, ci și mental. Dacă ochii sunt lăcrimați, umflați, atunci fitoterapeuții recomandă spălarea lor cu o infuzie puternică de ceai. Puteți rade un cartof și aplica o compresă pe ambii ochi, învelind-o în prealabil în bucăți de tifon. A doua zi, faceți o astfel de compresă din mere rase, a doua zi din castraveți. Țineți 2-3 minute. Ochii vor primi nutriție suplimentară. —- O condiție zilnică pentru menținerea sănătății ochilor este gimnastica oculară, mișcările ar trebui să fie după cum urmează: până la oprire, în jos până la oprire, mai departe - stânga - dreapta, mai departe diagonal pe o parte, pe cealaltă parte. Și, în sfârșit, o cifră de opt într-o direcție, în cealaltă. Fă 5 mișcări la început, sau puțin mai puțin în funcție de cum te simți, apoi adaugă treptat mai multe. Fă-o de cel puțin două ori pe zi, va ieși nisipul din ochi, acidul uric, zgura va dispărea. Dacă ai o cataractă inițială, aceasta poate fi corectată, cu condiția să ai grijă de ochi în mod persistent. Trebuie să luați 1 parte de miere de salcâm albă, adăugați 2 părți de apă distilată. Pune câte 2 picături în fiecare ochi la începutul ochiului. Tratamentul trebuie efectuat timp de 2-3-4 săptămâni. Este mai bine să folosiți miere de fagure.

Dacă există blocarea vaselor de sânge, sarcina asupra ochilor este mare, se recomandă să faceți o salată dintr-o mână de nuci în fiecare dimineață, adăugați miere, rodie. Mănâncă cât mai multă ceapă și usturoi. Limitați grăsimile de origine animală. Această rețetă elimină 0,5 dioptrii pe an. Tratamentul este lung, dar corect. Pentru a hrăni ochii, puteți face următorul suc: luați spanac, apoi 2 morcovi, plus un castravete, plus țelină, plus un măr - treceți toate acestea prin storcator și beți unul. sticlă pe rând timp de săptămânizi. Sângele subțiază, nutriția va fi mai bine livrată ochilor.

Morcovii trebuie incluși în dieta zilnică (carotenul este provitamina A), carotenul se absoarbe numai în prezența grăsimilor, așa că mâncați fie ulei vegetal, fie 10 g în același timp. unt Multe beneficii pentru vedere sunt date de produse precum ardeiul dulce. Roșii, dovleac, brânză, ierburi, pătrunjel, mărar. Afinele ar trebui să fie un produs obligatoriu pe masă. Pentru elasticitatea capilarelor, mâncați cereale - mei, orz, hrișcă, fulgi de ovăz conțin mult zinc și siliciu. Pentru imbunatatirea proceselor metabolice din intreg organismul va recomand sa folositi un amestec miere-polen: diluati 1 lingurita de polen in 1 lingurita de miere si luati inainte de masa de trei ori pe zi. Cursul de admitere este de 3-4 săptămâni.

Pentru a ameliora tensiunea, ochii lăcrimați, puteți face loțiuni pentru ochi din semințe de mărar. Preparați 2 linguri de semințe de mărar cu un pahar de apă clocotită, lăsați-l să se aburească, apoi lăsați-l să se răcească puțin, înveliți-l în prosop și puneți-l pe ochi, acoperiți-l cu un prosop timp de 20 de minute. Acest lucru ar trebui făcut noaptea, s-a făcut o lună, 10 zile - odihnește-te, apoi repetă. Ochelarii minus sunt îndepărtați.

Dacă există probleme cu reacția la lumină puternică: trebuie să faceți o infuzie de ochanka: 2 linguri pe un pahar, se pune într-o baie și se fierbe la abur timp de 7-10 minute, se scurge decoctul separat și apoi se întinde planta pe două. tifon și aplicați pe ochi timp de 20 de minute. Procedura trebuie efectuată noaptea. Toate procedurile cu aplicarea loțiunilor echilibrează starea acido-alcalină. Nu mai rău decât o durere în gât, există o licozăpe scară largă. Ar trebui adăugat în salate unul câte unul, cu utilizarea sa sistematică, persoanele în vârstă pot citi chiar și litere mici fără ochelari.

Pentru a elimina durerea în ochi, pentru a elimina lacrimarea asociată cu aceste procese, este posibilse face o infuzie de flori de galbenele: se toarna 3 lingurite cu 1 cana de apa clocotita. Insistați timp de trei ore și beți 0,5 căni de trei ori pe zi. Puteți face loțiuni conform schemelor de mai sus. Carotenoizii funcționează, relaxează țesuturile oculare. Înainte de a utiliza rețete. consultați-vă medicul.

http://zdravclub.ru