Reguli de alimentație sănătoasă de sărbători

Pentru ca Revelionul să treacă fără consecințe grave asupra sănătății, nu trebuie să uitați de regulile de alimentație sănătoasă în perioada sărbătorilor. Nu beau niciodată alcool pe stomacul gol. Mai întâi voi lua o gustare, apoi voi ridica primul meu pahar. Și încerc să nu amestec băuturile. Ei mănâncă preparate din carne nu cu produse carbohidrate, ci cu salate de legume și verdeață. Deci sunt mai bine asimilate. Pentru a fi mai activ

s-a secretat suc gastric, am pus pe masa ghimbir amestecat cu sare. Mănânc pește, carne și pui și în special alimente grase.

De obicei imbrac salatele cu un dressing special de casa. Este mai utilă decât maioneza cumpărată din magazin. Am amestecat 1 cană de smântână, ulei vegetal și 2 gălbenușuri crude. Am batut totul si am adaugat verdeata tocata marunt.

Anul Nou este o sărbătoare minunată, dar după ea este foarte greu pentru stomac și ficat. Iar dieta mea de Anul Nou ajută să mă trezesc a doua zi într-o dispoziție grozavă.

Ce să mănânci în timpul unei furtuni magnetice — Unii oameni sunt sensibili la schimbările presiunii atmosferice și furtunile magnetice, trebuie să știe cum să se comporte și ce să mănânce în timp ce sunt sub influența unei furtuni magnetice.