Nu este un secret pentru nimeni că trebuie să începi să lucrezi la postura încă din copilărie, pentru că atunci se formează. Dar cunoașterea și înțelegerea sunt lucruri diferite. Adesea, remarcile părinților despre postura corectă rămân neobservate de copii, iar aceștia continuă să stea și să meargă așa cum consideră ei convenabil, în primul rând pentru ei înșiși. Rezultatul este „deplorabil” – scolioză sau curbură chiar mai complexă a coloanei vertebrale.
Acesta este cel mai simplu mod de a vă deteriora coloana vertebrală - cu neglijența dumneavoastră. Prin urmare, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți periodic dureri de spate, atunci tomografia computerizată a coloanei vertebrale va fi cea mai bună soluție în lupta pentru sănătatea dumneavoastră. La urma urmei, corpul nostru este un sistem, un mecanism în care totul funcționează precis și clar, iar postura corectă este o garanție că organismul va fi sănătos și va continua să funcționeze fără eșecuri. De asemenea, nu uitați că postura corectă este, de asemenea, foarte frumoasă, și atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Există un concept de postură standard, în care capul unei persoane este ușor ridicat, umerii sunt întinși și omoplații nu ies în afară. Pur și simplu este imposibil să-ți monitorizezi postura tot timpul, acest proces are loc la nivel subconștient. Cu toate acestea, dacă o persoană observă că o doare spatele, acesta este un indiciu direct al unei poziții incorecte, în urma căreia se poate dezvolta osteocondroză sau scolioză.
Postura nu este doar un indicator al sănătății, ci și o componentă a unui portret psihologic. Acesta este „limbajul” corpului, care exprimă atitudinea unei persoane față de mediu și față de sine personal. După postură, puteți determina originea unei persoane și ce face în viață.
Timpul de școală este decisiv pentru postura și „destinul” ulterior al spatelui unei persoane. Fie va dezvolta o postură corectă, fie vor apărea primele condiții favorabile pentru dezvoltarea bolilor de spatein varsta Sporturile și exercițiile fizice pot și trebuie utilizate în formarea posturii. Înotul va fi deosebit de util. Elevii care „s-au așezat peste cărți” și au ignorat sporturile vor avea spatele îndoit și curbura coloanei vertebrale înainte de absolvire.
Și atunci apare o întrebare firească: ce să faci acum? Singura cale de ieșire este un corector de postură. Astfel de corectori includ corsete-recliners sau „îndreptare”, ei sunt capabili să schimbe situația în bine. În caz de boli ale coloanei vertebrale și tulburări posturale, un astfel de corset trebuie folosit timp de patru ore pe zi. Corsetul va ajuta la îndreptarea coloanei vertebrale și la extinderea umerilor, stabilizând astfel treptat poziția coloanei vertebrale. Nu este strict recomandat să porți corset tot timpul, deoarece în acest caz mușchii care susțin postura slăbesc.
Înainte de a cumpăra un astfel de corset, ar trebui să vizitați un medic, deoarece acesta va verifica starea coloanei vertebrale și va determina boala, apoi va prescrie corectorul adecvat. Nu ar trebui să alegeți singur un corector fără a consulta un medic. În primul rând, pentru că există diferite tipuri de corectori pentru diferite probleme ale coloanei vertebrale. Și cu o alegere greșită, vă puteți deteriora și mai mult coloana vertebrală.