Aztecii spuneau: „Picioarele sănătoase sunt un corp sănătos” și acest lucru este absolut adevărat. În epoca antică, oamenii se deplasau pe jos și astfel parcurgeau distanțe foarte mari, astfel încât problemele de sănătate nici măcar nu erau deplasate.
Dar în vremea noastră, sănătatea nu este mai puțin valoroasă decât era atunci, deoarece multe lucruri trebuie rezolvate într-o zi. Încălțămintea este de mare importanță pentru menținerea picioarelor sănătoase. La urma urmei, dacă ați ales pantofi de calitate scăzută sau nepotriviți, mai devreme sau mai târziu problemele se vor manifesta cu siguranță. Sănătatea picioarelor tale va ajuta la menținerea unei îngrijiri competente și regulate pentru ele. De asemenea, o alegere excelentă pentru cei care petrec mult timp în picioare va fi o cremă împotriva varicelor, care nu numai că va întări pereții vaselor de sânge, dar va îmbunătăți și circulația sângelui.
Curățarea picioarelor este primul element de pe listă!
Acest punct se datorează faptului că, dacă nu avem grijă de picioarele noastre, ne vom confrunta cu următoarele probleme:
- pielea va deveni aspră;
- atunci vor apărea crăpături;
- bataturi, precum si bataturi;
- picioarele se vor umfla;
Și toate acestea vor duce la oboseală rapidă. Un alt moment neplăcut este transpirația, care este însoțită de un miros neplăcut. În astfel de cazuri, chiar și îngrijirea zilnică fără măsuri suplimentare nu poate ajuta.
Ce ar trebui făcut în fiecare zi pentru a ne asigura o îngrijire adecvată a picioarelor și picioarelor noastre? Procedura ar trebui să înceapă cu spălarea temeinică a picioarelor și să se termine cu băi speciale, masaje și alte proceduri de întărire. Și toate acestea trebuie făcute după anumite reguli.
Pentru a elimina efectul picioarelor obosite...
În acest scop, se folosesc băi cu decocturi de mamă și mamă vitregă, pătlagină, mentă sau urzică cu adaos de bicarbonat de sodiu sau spumă de baie. Durata acestei proceduri este de cincisprezece minute, iar temperatura este de 38°C. Pentru a menține temperatura necesară, adăugați apă fierbinte mai des.
Pentru o circulatie buna a sangelui...
În acest scop, vom avea nevoie de băi contrastante, în plus, au efect tonifiant. Pentru a efectua această procedură, aveți nevoie de două căzi cu apă caldă (40°С) și două căzi cu apă rece (15°С). La început, trebuie să coborâți picioarele în apă fierbinte timp de 4-5 minute, apoi în apă rece pentru aceeași perioadă de timp. Repetați rotația de mai multe ori, apoi clătiți cu apă caldă și uscați cu un prosop din țesătură, apoi aplicați o cremă hrănitoare.
Amintiți-vă că toate acestea, în primul rând, ar trebui făcute pentru sănătatea dumneavoastră personală!