Organismul este un sistem perfect echilibrat, iar în fiecare zi mâncăm nenumărate produse de origine vegetală și animală. Și el este forțat să proceseze toată această varietate și abundență de „hrană” dăunătoare. Cu toate acestea, organismul nu este atotputernic și nu poate procesa tot ceea ce duce la acumularea de zgură și deja „conduc” dezvoltarea bolilor.
Prin urmare, una dintre problemele urgente ale zilelor noastre este curățarea organismului de impuritățile și toxine acumulate. Această problemă nu poate fi ignorată și nu poate fi începută lăsând-o să treacă de la sine. Zgurii trebuie să se lupte! Veți învăța cum să curățați eficient corpul de toxine în timp ce stați acasă după ce ați citit sfaturile din acest articol.
Reguli simple pentru curățarea de zgură
Primul și cel mai important lucru de făcut pentru a vă curăța corpul de impuritățile acumulate este să restabiliți și să mențineți un metabolism adecvat și echilibrat. Acest lucru se poate realiza cu ușurință acasă folosind metode naturale, trebuie doar să mănânci rațional și să urmezi următoarele reguli.
Cea mai importantă regulă este că acasă trebuie să existe un cerc de esmarch, cu ajutorul căruia îți poți readuce rapid intestinele la normal (folosind clisme).
Mai departe:
- mâncați mai multe legume și fructe proaspete (o încărcătură de vitamine și nutrienți esențiali), nu uitați de miere (carbohidrați care se absorb ușor);
- reduceți, sau mai degrabă eliminați din meniu, produsele de cofetărie și panificație, produse de patiserie, patiserie;
- carnea pe care o consumi nu trebuie sa fie grasa;
- mănâncă pește cel puțin o dată pe săptămână;
- de asemenea, este important să nu mâncați în exces;
- bea apă plată curată;
- bea cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi.
Orezul este ajutorul nostru în curățarea dezgură
Orezul va ajuta, de asemenea, la curățarea organismului de toxine, va elimina excesul de lichid și va elimina produsele metabolice toxice. Orezul absoarbe pe suprafața sa diverse substanțe toxice, care sunt apoi excretate în mod natural de organism.
- Se iau 3 linguri de orez (nelustruit);
- se fierbe până la jumătate;
- bea un pahar cu apă în 30 de minute. înainte de a mânca orez;
- 4 ore după ce ai mâncat orez, post (nu mânca, nu bea);
- cursul unei astfel de curățări este de o săptămână.
Otet de mere pentru curatarea de impuritati
Există o altă metodă care ajută la combaterea toxinelor - curățarea organismului folosind oțet de mere. Numeroși acizi organici și oligoelemente sunt implicați în metabolism, de asemenea, sunt incluși în compoziția oțetului obișnuit de cidru de mere. Cea mai mică cantitate de zgură este eliberată în timpul metabolismului normal în organism.
- Adăugați 1-2 lingurițe de oțet de mere la ceai dimineața, la prânz și seara;
- cursul unei astfel de curățări este de o lună;
- ia o pauză după ce ai terminat.
Pepene verde pentru curatarea de impuritati
Nu uitați să curățați ficatul de impurități, pepenele verde vă va ajuta:
- Ori de câte ori ai chef să mănânci sau să bei, mănâncă de fiecare dată pepene verde și pâine neagră;
- face o baie caldă seara.
Căldura ameliorează spasmele, extinde tractul urinar, iar pepenele verde este un diuretic natural care provoacă diureză activă.