Conţinut
Masajul picioarelor nu este doar o plăcere incomparabilă, ci și o procedură medicală cu drepturi depline, care vă permite să luptați împotriva diferitelor boli și să preveniți dezvoltarea acestora.
Masajul picioarelor este fundamental diferit de masajul pentru alte părți ale corpului. Așadar, masând, de exemplu, gambele sau umerii, afectezi mușchii specifici, iar în cazul picioarelor - întregul corp în ansamblu.
Acest fapt este explicat foarte simplu: există multe puncte de acupunctură pe picioare care au o legătură directă cu unul sau altul organ, iar influența asupra lor stimulează în consecință activitatea organului „părinte”.
Astăzi, masajul picioarelor este indicat pentru diverse afecțiuni: greață, tulburări ale sistemului nervos, dureri de cap, boli ale membrelor, tulburări circulatorii, tulburări ale sistemului gastrointestinal, boli respiratorii etc.
Se încarcă…
Astfel, cunoscând caracteristicile cheie ale masajului picioarelor, fiecare persoană poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli și chiar se poate salva de nevoia de a vizita medicii, dacă apare.
Cum se face un masaj la picioare
După metoda de influență, masajul picioarelor este împărțit în mod convențional în 3 categorii: general, punctual și hardware.
- Masajul general este cel mai simplu și mai accesibil. Puteți chiar să o faceți singur.
- Masajul picioarelor prin presopunctură vă va cere să aveți anumite cunoștințe și abilități, fără de care nu veți obține rezultatul dorit și, în plus, vă puteți face rău. Amintiți-vă: atunci când efectuați un astfel de masaj al picioarelor, punctele nu trebuie supuse unei presiuni excesive. Influența asupra lor ar trebui să fie extrem de delicată.
- În ceea ce privește masajul hardware, așa cum probabil ați ghicit deja, vorbim de aparate de masaj: mecanice și electronice.
În plus, nu va fi de prisos să se asigure prezența uleiului sau cremei pentru picioare și, în acest caz, nu este necesar să cumpărați produse scumpe într-un magazin sau farmacie, ulei de măsline obișnuit cu adăugarea a câteva picături de sucul de lamaie va fi de folos. În mod corect, este de remarcat faptul că unii experți susțin că nu este necesar să se efectueze un masaj pentru picioare și picioarele inferioare cu utilizarea uleiurilor, uleiurile vor fi necesare pentru a trata pielea după finalizarea procedurii pentru a normaliza circulația sângelui. Deci alegerea este întotdeauna a ta.
Ei bine, acum despre principalul lucru. De asemenea, ca și alte tipuri de masaj, masajul picioarelor începe cu încălzirea, adică mângâierea zonei „de lucru” cu presiunea crescândă treptat. Apoi se masează fiecare deget de la picior, începând cu cel mare: 1 – mișcări și mișcări în cerc, 2 – ciupirea degetului cu trei degete cu presiune și frecare intensă.
După degetele de la picioare, începe masajul părții principale a piciorului. Mai întâi, frecați tamponul cu mișcări circulare, apoi apăsați pe el cu degetul mare, ca și cum l-ați înșuruba. Faceți 5-7 astfel de „răsuciri”, după care calmați terminațiile nervoase mângâind zona tratată. Groapa de pe suprafața piciorului este cel mai ușor de masat cu o mână îndoită într-un pumn, unde falangele degetelor vor fi instrumentele principale.
De asemenea, călcâiul se masează fie cu pumnul, fie cu suprafața de susținere a palmei, după care se aplică o presiune intensă în sensul acelor de ceasornic.săgeată de la centru spre periferie. În cele din urmă, frecați zona tendonului lui Ahile.
Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a trata bolile cu remedii populare. Acest lucru vă va ajuta să luați în considerare toleranța individuală, să confirmați diagnosticul, să vă asigurați că tratamentul este corect și să excludeți interacțiunile negative cu medicamentele. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, este în întregime pe propriul risc și risc. Toate rețetele sunt prezentate în scop educațional. Toată responsabilitatea pentru utilizarea lor revine dumneavoastră.