Dar nu uitați că există multe alternative pentru a face vacanța gravidelor de neuitat. Arată-ți imaginația, iar masa festivă pentru viitoarea mamă va depăși toate așteptările. Când implementați cele mai interesante idei, luați în considerare câteva reguli.
Preferați mâncărurile care sunt fierte la abur, coapte în folie sau pur și simplu fierte sau înăbușite. Sunt cele mai utile pentru tine și viitorul copil. În plus, pregătirea lor necesită mult mai puțin timp și efort. Trebuie doar să alegeți produsele potrivite, să monitorizați timpul de gătire și să le serviți frumos.
Nu uitați că mâncarea în exces după ora 6 seara nu este permisă nici în vacanță. Asa ca mananca putin cate putin.
Nu încercați produse care nu sunt recomandate femeilor însărcinate. De exemplu, brânza cu mucegai sau sushi nu vă va potrivi.
Din alcool, vă puteți permite doar o înghițitură de vin roșu. Și șampania ar trebui evitată cu totul.
Pentru a face masa festivă pentru o femeie însărcinată să arate frumos și extraordinar - experimentează mai mult. Încercați să combinați fructele exotice și verdețurile sau schimbați rețeta obișnuită de salată, înlocuind unele produse cu altele. Nu uitați de delicatese. Principalul lucru este să nu vă fie frică să vă arătați imaginația, iar vacanța pentru femeile însărcinate va fi la maxim.