Alăptarea este cea mai optimă opțiune nutrițională pentru un nou-născut, deoarece cu laptele matern copilul primește toate substanțele necesare pentru întărirea imunității și dezvoltare deplină. Dar acest tip de nutriție are încă dezavantajele sale, deoarece compoziția laptelui matern depinde complet de alimentația unei femei care alăptează. Cu cât va fi mai corect și mai rațional - cu atât mai multe elemente utile și hrănitoare va primi copilul prin lapte. Deci, care ar trebui să stea la baza unei alimentații adecvate atunci când alăptați? Caviarul roșu și alte fructe de mare pot fi consumate de mamele care alăptează? Sau ar trebui ca o femeie să uite de preferințele ei culinare în timpul alăptării?
Dieta alimentară a unei femei care alăptează ar trebui să excludă produsele alergene, dar în același timp ar trebui să fie diversă, deoarece numai prin produsele care au intrat în corpul unei femei cu alimente, copilul primește tot ceea ce este necesar pentru creștere și dezvoltare. La începutul alăptării, mama trebuie să ia în considerare cu atenție dieta ei, deoarece poate apărea o erupție alergică pe pielea unui nou-născut din cauza a două lingurițe de caviar roșu. Pe măsură ce bebelușul crește, femeia trebuie să introducă treptat, în porții mici, alte alimente în alimentația ei, revenind la dieta obișnuită. În același timp, nu trebuie uitat că tot ceea ce mănâncă o mamă ar trebui să fie util pentru copilul ei.
Icre roșii în timpul alăptării: beneficiu sau rău?
Caviarul roșu este o parte integrantă a dietei multor oameni nu numai datorită gustului său, ci și datorită prezenței unui număr mare de vitamine și alți nutrienți în compoziția sa. Vitamina A, iod, acid folic, potasiu, fosfor - o listă incompletă de vitamine și substanțe nutritive conținute în caviarul roșu.
Folosirea roșuluicaviarul are un efect pozitiv asupra activității mentale a bebelușului, reducând riscul de tromboză și boli cardiovasculare. Normalizează activitatea sistemului digestiv, îmbunătățește circulația sângelui, ajută la eliminarea substanțelor toxice și nocive din organism. Mai mult, aceste fructe de mare încetinesc procesul de îmbătrânire și contribuie la întinerirea corpului uman. Caviarul roșu luptă cu succes cu anemia - un grup de sindroame clinice și hematologice, factorul comun pentru care este o scădere a concentrației de hemoglobină din sânge, care este foarte importantă pentru un nou-născut. De asemenea, conține o mulțime de calorii, așa că caviarul roșu este o sursă suplimentară de energie și forță, atât de necesară pentru o proaspătă mamă în perioada postpartum.
În ciuda tuturor beneficiilor caviarului roșu, la începutul alăptării, medicii recomandă eliminarea acestuia din alimentație, deoarece poate provoca o reacție alergică la un nou-născut. Mai mult, schimbă gustul laptelui matern, făcându-l mai sărat pentru bebeluș. Sunt cunoscute cazuri când un bebeluș a refuzat laptele matern după ce a mâncat caviar roșu de către o femeie, deoarece nu i-a plăcut gustul schimbat. Prin urmare, medicii recomandă insistent să începeți să mâncați acest produs nu mai devreme de șase luni de la nașterea unui copil și să alegeți acest fructe de mare cu o pedanterie deosebită.
Sfaturi de la un expert!Când alegeți caviarul roșu în timpul alăptării, acordați atenție ambalajului, datei de expirare, numelui producătorului și compoziției. Amintiți-vă că trebuie păstrat numai într-un recipient de tablă sau de sticlă. După deschiderea ambalajului, asigurați-vă că culoarea și dimensiunea ouălor sunt uniforme. Nu uita ca doar folosirea produselor de calitate este buna pentru bebelusul tau.
Contraindicații pentru utilizarea caviarului roșu în timpul alăptării
Urmărefuza să folosești caviar roșu în timpul alăptării, dacă o femeie care alăptează dezvoltă edem, boală renală sau ischemie - o boală caracterizată prin alimentarea insuficientă cu sânge a unuia sau altui organ. Ca și alte substanțe alergene, caviarul roșu nu este recomandat a fi consumat în cantități nelimitate. 10-15 grame din acest fructe de mare pe săptămână vor satisface nevoia mamei și a copilului de iod, fosfor și alți nutrienți. Dar, dacă există o cantitate nelimitată de caviar roșu, riscul de alergii la un copil va crește semnificativ. Vă rugăm să rețineți că, dacă copilul are tendință la alergii, atunci consumul mamei de caviar roșu ar trebui abandonat.
Caviarul roșu este o delicatesă preferată pentru mulți oameni. Acest fructe de mare conține mulți nutrienți și substanțe utile care au un efect pozitiv asupra corpului uman. Și, cu toate acestea, utilizarea caviarului roșu nu este întotdeauna recomandabilă, mai ales în timpul alăptării.