După ce au terminat lupta dificilă cu kilogramele în plus, mulți se confruntă cu problema căderii pielii. Acest lucru se întâmplă, de regulă, ca urmare a pierderii prea rapide în greutate - pierzi excesul de greutate, dar pielea nu are timp să se refacă și să se „strângă”. Un alt motiv poate fi caracteristicile individuale ale pielii sau vârsta, deoarece cu cât îmbătrânim, cu atât este mai dificil pentru piele să se regenereze. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute ale pierderii în greutate, este de dorit să luptați cu kilogramele în plus în mod cuprinzător. Folosiți nu numai diete, ci și tot felul de băi cu sare, împachetări, hidratați pielea cu uleiuri, faceți exerciții fizice etc. Dar ce să faceți dacă problema pielii lăsate a apărut deja și cum să strângeți stomacul după pierderea în greutate? Există o cale de ieșire!
Câteva metode de combatere a pielii lăsate
În primul rând, încercați să beți cât mai mult lichid - menținerea echilibrului apeiva ajuta la elasticitatea pielii, ceea ce, la rândul său, vă permite să evitați întinderea excesivă a pielii. De asemenea, folosiți zilnic numai câpete tarila duș - astfel de proceduri îmbunătățesc circulația sângelui, în urma căreia pielea devine netedă și elastică. Totodata, poti folosi si un dus de contrast– are efect de tonifiare asupra pielii si o strange perfect.
Nu va fi de prisos să folosiți diverse scrub-uri. Cu ajutorul lor, puteți elimina cu ușurință celulele moarte de pe piele. În plus, împrospătează perfect și oferă pielii catifelare și netezime.
O altă metodă este masajul. Funcționează după același principiu ca o cârpă tare - datorită îmbunătățirii circulației sângelui, pielea este strânsă. După cum știți, există și masaje speciale anticelulitice. Desigur, nu afectează în niciun fel descompunerea grăsimilor, dar luptă perfect împotriva tuturor tipurilor de nereguli ale pielii, care potfi observat chiar și după ce v-ați readus greutatea la normal. Puteți combina masajele cu împachetarea. Această procedură a câștigat mult timp mulți fani. Rezultatele vor fi afișate după prima utilizare. În plus, există multe tipuri de ambalaje: ciocolată, fructe, miere etc. O selecție atât de extinsă va ajuta să facă procedura nu numai utilă, ci și foarte plăcută.
Folosirea regulată a diferitelor creme, loțiuni, uleiuri sau lapte pentru corp ajută și la refacerea pielii, deoarece produsele menționate mai sus conțin colagen, nutrienți și vitamine, care pot reface rapid și eficient pielea lăsată.
Nutrițiajoacă, de asemenea, un rol important în lupta împotriva acestei probleme. Încercați să includeți în alimentație cât mai multe fructe și legume, deoarece acestea sunt îmbogățite cu diferite grupe de vitamine, ceea ce vă va permite să reabilitați pielea din interior.
Și, probabil, „clasicul” rămâne cea mai obositoare, dar și cea mai eficientă metodă. Acesta, desigur, este sport. Activitatea fizică regulată va ajuta la întărirea mușchilor și la strângerea pielii. De aceea, pe parcursul majorității cursurilor de dietă se recomandă efectuarea și de exerciții pentru diferite grupe musculare. Abordând problema slăbirii în mod cuprinzător (combinând dieta și sportul), nu va trebui să lupți cu stomacul lăsat și alte zone după ce ai pierdut în greutate.
Desigur, așa cum am menționat deja, este de dorit să folosiți toate aceste mijloace și metode în timpul luptei împotriva kilogramelor în plus și nu după, deoarece este mult mai ușor să preveniți problema decât să o eliminați.