Gimnastica terapeutică: definiție și obiective
Gimnastica terapeutică este un sistem de exerciții fizice speciale care ajută la ameliorarea durerii și scăpa de o serie de boli grave. O astfel de gimnastică se bazează pe mișcări active pe care copilul le efectuează independent. În aceleași cazuri, atunci când nu poate mișca nicio parte a corpului, se folosește ajutorul unui specialist. El este cel care pune în mișcare grupuri separate de mușchi sau articulații.
Scopul principal al gimnasticii terapeutice pentru copii este restabilirea și consolidarea sănătății psihologice și fizice. Acest sistem de exerciții este folosit și în cazurile în care există un defect ireversibil (paralizie transversală sau un membru amputat). Cu ajutorul acestuia, pacientul învață să efectueze mișcări care vor înlocui funcțiile părților corpului amputate.
Cine numește
Sistemul de exerciții este prescris de medicul curant și sunt efectuate de un specialist instruit într-o școală de specialitate (kinetoterapeut).
Eficiență
Gimnastica terapeutică pentru copii nu este în zadar atât de populară. Beneficiile sale cu greu pot fi supraestimate:
- — Ajută la întărirea și întinderea corpului uman;
- — Ajută la eliminarea leziunilor tendoanelor, mușchilor, nervilor și articulațiilor în cel mai scurt timp posibil;
- — Îmbunătățește starea fizică a pacientului;
- — Înlocuiește funcțiile pierdute ale corpului cu altele noi;
- — Învață coordonarea mișcărilor;
- - Previne aparitia trombozei, escarelor, inflamatiilorplămâni (citește cum să vindeci pneumonia);
- — Ajută pacientul să se descurce fără ajutorul altor persoane în viața de zi cu zi.
Toate aceste proprietăți sunt utilizate cu succes în multe domenii ale medicinei: ortopedie, traumatologie, neurologie, geriatrie, medicina sportivă, chirurgie, ginecologie și multe altele.
Exerciții de gimnastică terapeutică pentru copii
Următoarele exerciții sunt cea mai bună prevenire a rahitismului, picioarelor strâmbe, scoliozei, bronșitei, picioarelor plate, hipotrofiei, tulburărilor tractului GASTROINTESTINAL și a altor boli. Acest sistem, care vizează în principal corectarea posturii, poate fi utilizat pentru copiii de la trei până la șase ani (vârsta medie preșcolară).
„Aruncare”
Cereți copilului să se întindă pe spate, să-și întindă brațele la nivelul pieptului și să ia în ele un baston de gimnastică. Copilul trebuie să ridice ambele picioare, să le arunce peste acest băț și să ia poziția de plecare în același mod. Repetați de cel puțin 13-15 ori.
„Scrisoare de aer”
Puneți copilul pe spate, picioarele trebuie să fie închise și ridicate. Rugați-l să-și folosească picioarele pentru a desena obiecte în aer pe care furnica le poartă pe spate. Lăsați copilul să indice și direcția și viteza de mișcare, desenați chiar și cele mai mici detalii. Este suficient să efectuați exercițiul 1 dată.
„Înotător”
Poziția de pornire este culcat pe burtă. Copilul ar trebui să facă mișcări care simulează înotul, în timp ce mâinile lui nu pot atinge podeaua. Un specialist sau un parinte poate sugera mai multe situatii pe care copilul ar trebui sa le portretizeze. De exemplu: „Câinele urma să-și viziteze prietena, dar un râu îi stătea în cale. Câinele trebuie să înoate peste râu și apoi să ajungă acasă de pe malul opus”.
Faceți exercițiul până când copilul este suficient de obositputernic.
„Mers”
Poziția de pornire – în picioare, mâinile pe talie. Cereți copilului să meargă un cerc în jurul camerei pe călcâie („Iepurașul pășește peste băltoacă”), pe degetele de la picioare („Iepurașul se strecoară liniștit pe lângă vulpea adormită”), pe exteriorul și interiorul piciorului („A ursul se plimbă prin pădure").
Exercițiile de gimnastică terapeutică nu ar trebui să provoace emoții negative copiilor. Pentru a obține un rezultat bun, faceți cursurile cât mai des posibil - în fiecare zi sau la două zile. Creșteți treptat activitatea fizică, astfel încât copilul să se poată adapta.
Videoclipuri de gimnastică terapeutică și educație fizică pentru copii de la 2 la 7 ani: