Articole despre Sănătate

Durere de cap. Cum să ajute?

Unii oameni au dureri de cap, constante sau periodice.

Fiecare om cel puțin o dată în viață a avut dureri de cap,și pur și simplu i s-a despicat capul. În aceste cazuri, o persoană caută modalități de a scăpa de aceste dureri.

durerea de capeste cauzată de diverși factori: schimbarea vremii, schimbarea fazelor lunare, răceală, dinți bolnavi, hrană de proastă calitate, presiune (hipertensiune), exces de alcool în sânge, circulație sanguină afectată în organism, în cap, stres și, de asemenea, nerespectarea regimului de muncă, odihnă, hrană și alte motive. Cum ar fi focarul bolii, un organ al corpului.

În primul rând, măsurați-vă tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este peste 140 până la 90, indiferent dacă este periodică sau constantă, medicii vă vor diagnostica cu hipertensiune arterială. Și hipertensiunea arterială va trebui tratată în consecință.

• Dar chiar și în astfel de cazuri se va putea ajuta. Va fi necesar să se facă o baie de mâini sau picioare moderat fierbinte, astfel încât sângele să fie respins de la cap la membre.

• Udați un șervețel de tifon (în trei straturi) într-o soluție de peroxid de hidrogen 3% și aplicați-l timp de 10-15 minute pe regiunea coloanei vertebrale din regiunea gâtului, durerea de capva dispărea treptat. Este mai ușor de făcut.

• Aplicati mustar sau un bandaj cu mustar, hrean pe ceafa. adaug miere. Dimineața, îmi permite să tonifiez și să ameliorez durerile de cap.

• Dacă durerea de capeste de origine nervoasă, atunci este necesară reglarea regimului de somn, stabilirea unei alimentații sănătoase, a regimului de muncă și odihnă. Evita situatiile stresante. Sucul de viburnum, sucul de cartofi ajută în astfel de cazuri. suc de coacaze negre de ? pahare de trei ori pe zi înainte de mese. • Poți scăpa de migreneledacă bei jumătate din apă fiartă în timpul meselor, amestecând în ea 1 linguriță de miere și 1 linguriță de oțet de mere.

• Luarea a 2 comprimate no-spi poate ajuta unele persoane cu migrene. Apoi dormi timp de 30 de minute. • Cu migrenătrebuie să te speli pe cap cu infuzie de mamă: turnați 0,5 litri de apă clocotită peste 2-3 linguri de materie primă. infuzati doua ore, strecurati. • Cu dureri de capinfuzia de flori de maces ajuta. 1 lingură de flori per pahar de apă clocotită. Insistați 30 de minute, strecurați. Se beau 2 linguri de trei ori pe zi inainte de mese.

• Dacă durerea de capeste provocată de stres, este necesar să dizolvați 1 lingură de zahăr într-un pahar cu 1 pahar de apă înainte de a merge la culcare câteva zile. • Sunătoare, 1 lingură de materie primă se prepara cu un pahar cu apă fierbinte, se fierbe 5 minute, se strecoară și se bea fierbinte după ? ochelari fierbinți de trei ori pe zi pentru dureri de cap. • Mă ajută când are o durere de capinfuzie de mentă. Luăm un praf de mentă, fierbem cu apă clocotită, insistăm timp de 30 de minute. Eu beau o jumătate de pahar, durerea de cap dispare.

• Ajută la durerea de capmelissa. Preparați 2-3 linguri de balsam de lămâie cu un pahar de apă clocotită, insistați, înfășurați. Se beau 1-2 linguri de 5-6 ori pe zi. Puteți adăuga mentă la această infuzie. • Unii folosesc balsam vietnamez „Gold Star” prin frecare cu whisky. • Încercați să tăiați o lămâie în jumătate și să frecați sucul de whisky pe frunte. • Ca o bună măsură preventivă, luați 1 pahar de zer, lapte acru sau așchii. Este mai bine pe stomacul gol, dar îi ajută pe mulți noaptea.

• Respectarea regimului de băut este importantă pentru o stare sănătoasăcorp. • Dacă nu îți controlezi emoțiile, atunci dureri de capînsoțitorii vieții tale. O astfel de durere- cefalee tensională.

Diferă de migrenăprin faptul că vă va permite să vă angajați în activitate fizică, nu este însoțită de greață, vărsături, fotofobie sau fobie de sunet. O astfel de durere este rezultatul unui stres prelungit. Și pentru a lupta împotriva unor astfel de dureri, este necesar să-ți pui ordine în emoții, să-ți pui corpul într-o stare sănătoasă în ansamblu.

• Durerile de cappoate fi un semn al unor tulburări grave de sănătate atât la nivelul capului, cât și a altor organe, stomac, ficat, anomalii gastro-intestinale și boli cardiovasculare. În astfel de cazuri, este necesar să aflați cum se comportă vasele, nu există presiune sau presiunea lor crește.

• În toate cazurile, dacă ești bântuit de dureri de cap,bineînțeles că trebuie să fii examinat de medici și să găsești cauza. Apoi tratează-te, ajută-ți corpul cu un stil de viață sănătos. Ar trebui să existe suficiente proteine, grăsimi și carbohidrați în alimente. Trebuie urmat și regimul de odihnă. Somnul în exces provoacă uneori dureri de cap, iubitorii de somn lung în weekend ar trebui să-și amintească acest lucru.

• Cu migrenă, excludeți soiurile picante de brânză, ciocolată neagră, vin roșu. Aceste produse conțin tiramină (aminoacid), care împiedică fluxul sanguin venos. Migrena este o afecțiune în care fluxul sanguin arterial este normal, dar fluxul sanguin venos este perturbat.

http://zdravclub.ru