Profesia de bocitor este foarte rară, toată lumea preferă să plângă ei înșiși o rudă decedată. Poate de aceea puțini oameni știu că o „klykusha” profesionistă ar trebui să fie capabilă nu numai să scoată zgomote puternice și să vărseze un flux de lacrimi, ci și să-și strângă mâinile în mod eficient. Și astfel încât oasele, în sensul literal al cuvântului, să se scârțească.
Cu toate acestea, criza nu este produsă de oase în sine, cide articulații, care le leagă între ele.Pentru ca părțile sistemului musculo-scheletic să nu se frece unele de altele, cavitatea „balama” este căptușită cu material de cartilaj
În plus, în punga articularăapă albicioasă, asemănătoare albușului de ou, „stropi” - lichid sinovial. Acționează ca un lubrifiant în mașină, adică reduce frecarea și previne scrâșnirea articulațiilor. Cu toate acestea, chiar și un design atât de complex pentru a asigura ușurința de mișcare eșuează. Și apoi persoana începe să scârțâie și să scârțâie ca un mecanism neuns.
Context istoric despre crunch.
Se știe din timpuri imemoriale că articulațiile sunt capabile să producă sunete străine și scratch-uri. Egiptenii antici „scrașau” sub palmele masorilor. Cu ajutorul acupuncturii, vechii chinezi au încercat să-și facă mișcările tăcute. Și medicul grec antic Hipocrate a scris chiar și o lucrare numită „Despre articulații”. Și scrâșnirea articulațiilor este menționată în ea ca principalul simptom al bolilor acestor conectori osoși.
În principiu, medicii nu au fost interesați de scârțâitul „balamalelor” ca fenomen separat de mult timp. Ei au preferat să atribuie toate necazurile leziunilor articulare: artrita, artroza, reumatismul... Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea biomecanicii, care, ca știință, a apărut datorită cercetărilor remarcabilului om de știință italian Leonardo da Vinci la mijlocul secolului al XV-lea, a devenit clar că scârțâitul articulațiilor poate avea și alte cauze în afară de afecțiuni. Mai tarziunaturalistul italian Borelli, considerând un organism viu ca pe o mașină, a confirmat indirect această presupunere. Dar pentru o lungă perioadă de timp, cercetătorii au acordat principala atenție proprietăților mușchilor în timpul mișcării. Iar tema articulațiilor a rămas, ca să spunem așa, în umbră.
Abia la începutul secolului trecut, când biomecanica exercițiilor fizice și a mișcărilor sportive a început să se dezvolte în mod direct, oamenii de știință au studiat serios clicurile articulare și scrochetele articulațiilor.
Medicii britanici au modelat chiar și un dispozitiv special care descrie fiziologia articulației în timpul îndoirii și întinderii. Dar niciunul dintre cercetători nu a reușit să tragă concluzii clare cu privire la motivul pentru care are loc scărcării.
Între timp, tot mai mulți oameni „clic”. Mai mult, aproape toată lumea are articulațiile care scârțâie: sportivi și gospodine, bătrâni și copii, atât grasi, cât și slabi...
În general, oricare dintre noi poate auzi dintr-o dată un trosnet și un scrâșnet clar audibil. Și cu surprindere să descoperim că sunete străine sunt produse în propria noastră articulație.
Crăparea articulațiilor poate duce la osteoartrita.
osteoartrozapoate fi cea mai teribilă și neplăcută cauză de crăpare și crăpare a articulațiilor. Această boală distruge încet articulațiile genunchiului, umărului și șoldului. Și, de asemenea, „balamale” ale coloanei vertebrale, picioarelor și mâinilor. Ca urmare, o persoană se transformă într-o persoană cu dizabilitățicare cu greu se poate mișca.
Medicii numesc osteoartrita un sindrom de ruginire a articulatiilor. Deoarece boala îi afectează în același mod în care rugina afectează metalele - corodează țesutul cartilajului. În timp, devine mai subțire, acoperită cu mici eroziuni, răni și crăpături. Iar oasele care înconjoară cartilajul „stricat” încep să devină mai dense, mai grele și deformate. Și spinii încep să se formeze pe suprafețele osoase.
Cel mai adesea, osteoartrita „cade pe o persoană care este geneticpredispus la aceasta. Dar apariția sa este provocată de un stil de viață sedentar, excesul de greutate (hipodinamie), calitatea alimentelor și a apei. De asemenea, leziunile pot provoca apariția de „rugina”.
Ce iubesc mâinile și picioarele.
Este foarte important să „prindem” boala articulară la timp. Atunci o persoană poate evita în continuare handicapul. În plus, dacă boala nu este avansată, atunci poate nici măcar să nu fie nevoie de medicamente. Medicul va prescrie pur și simplu gimnastică terapeutică, înot sau aerobic acvatic. Ele vor ajuta la îmbunătățirea stării țesutului cartilajului. Iar articulațiile „adoră” procedurile fizioterapeutice - încălzire, terapia cu unde de șoc... În plus, pentru a reduce sarcina pe „articulația” bolnavă, medicii recomandă pacientului să folosească diverse dispozitive auxiliare: bandaje, genunchiere, bastoane, cârje ...
Desigur, dacă boala articulațiilor a mers departe și criza este evidentă, atunci nu te poți lipsi de medicamentele farmaceutice. Și, în primul rând, medicul prescrie analgezice și mijloace care refac țesutul cartilajului. Și dacă este necesar, chirurgul poate implanta bietului om o articulație nouă, artificială. Adevărat, o astfel de procedură nu este ieftină.
Cum să evitați scăderea în genunchi cu remedii populare.
Vindecătorii tradiționali au și multe remedii pentru tratamentul articulațiilor fragile. De exemplu, amestecați câte o lingură de frunze de pătlagină zdrobite și rădăcină de brusture, câte două de flori de galbenele și rădăcină de muștar de șarpe și trei de flori de celidonă și de mușețel. Apoi turnați 3 linguri din colecție într-o jumătate de litru de apă clocotită, fierbeți decoctul la foc mic și fierbeți încă 15 minute. Se strecoară apoi și se adaugă 80 ml de ulei vegetal și 4 linguri de smântână - vei obține un unguent terapeutic. Ar trebui aplicat pe articulația afectată de 4 ori pe zi.
De asemenea, puteți amesteca o lingură de miere cu nuci. Și luați acest deliciu în 10 minuteo lingurita inainte de masa.
Gelatina obișnuită ajută, de asemenea, la scăderea crizei în articulații. Se toarnă 5-10 grame din acest extract proteic cu un pahar de apă rece fiartă și se lasă peste noapte. Dimineața, adăugați încă un pahar de apă la masa rezultată și amestecați bine cu o furculiță. Și luați dimineața pe stomacul gol. Și ca să nu apară probleme de scaun de la acest tratament, consumați o linguriță de „laxativ” seara după masă. Se prepară așa. Se macină 250 de grame de smochine și aceeași cantitate de caise uscate într-o mașină de tocat carne. Și turnați „carne tocată” cu un litru de apă clocotită. Trebuie să păstrați acest instrument la frigider.
Iată o altă rețetă: amestecați o lingură de pudră de elebor cu miere și muștar uscat. Adăugați ulei de floarea soarelui și încălziți amestecul într-o baie de apă. După răcire, se va obține un unguent, care trebuie frecat în articulațiile dureroase timp de aproximativ cinci minute. Și după 20 de minute, spălați produsul rămas cu apă la temperatura camerei.
Durere și strângere în genunchi? Încercați să diluați o mână de tărâțe de grâu cu lapte proaspăt și adăugați acest tărâțe în locul dureros. Acoperiți deasupra cu compresă sau hârtie de copt și legați cu o eșarfă caldă. După o oră, spălați produsul cu apă caldă și ungeți genunchiul cu o cremă hrănitoare.
Daca a trebuit sa mergi sau sa stai mult in picioare toata ziua, fa o baie calda seara inainte de a merge la culcare. Și după aceea, masează-ți genunchii și unge-i cu orice cremă de grăsime.
Sau puteți încerca să aplicați loțiuni pe articulația dureroasă.
Dar nu uitați să consultați un medic despre utilizarea remediilor populare. La urma urmei, s-ar putea să nu fie atât de inofensive pe cât pare la prima vedere.
Măsuri de rezistență la criza articulațiilor.
Orteză pentru genunchi împotriva crizei.
Cu siguranță este posibil să scapi de criza articulațiilor. ȘI,în primul rând, este necesar să se reducă sarcina asupra articulației bolnave. Un dispozitiv ortopedic special, așa-numita orteză- o manșetă semi-rigidă, care se fixează strâns cu curele pe locul dureros, ajută foarte mult în această chestiune.
Cu toate acestea, pentru a limita mobilitatea articulațiilor, puteți folosi și un bandaj elastic obișnuit.
Din preparatele medicale, medicii prescriu de obicei unguente și agenți antiinflamatori, a căror compoziție include substanțe care sunt un material de construcție pentru cartilaj.
Dacă articulația face o criză din cauza hipermobilității sale, atunci nu se poate face nimic aici - este imposibil să se schimbe genele. Prin urmare, pentru ca părțile articulare ale sistemului musculo-scheletic să nu se uzeze prematur, va trebui să respectați câteva reguli. De exemplu, abordați cu atenție alegerea activității profesionale. Oamenii cu articulații slăbite nu vor putea lucra ca profesori, vânzători, chirurgi, coafor... La urma urmei, toate aceste profesii obligă o persoană să stea câteva ore la rând. Și cu hipermobilitatea articulară, există un risc mare de varice și artroză.
Nutriție pentru diverse dureri.
În plus, trebuie să vă revizuiți dieta. Aruncați din meniu grăsimile animale, laptele gras, unele tipuri de brânză. De asemenea, țesutului cartilaginos „nu-i plac” tipurile de carne grasă, cum ar fi rața, gâsca, porc, miel. Dar o varietate de preparate din pește, uleiuri de măsline și floarea soarelui, vițel, pui, curcan, fructe și legume vor atrage articulațiile. In plus, studii recente au aratat ca persoanele cu probleme articulare au nevoie de vitamina C. Campionii pentru continutul acesteia sunt merele, macesele, varza, mararul, patrunjelul, catina, ardeiul, lamaia, coacazele.
Este un obicei sigur să strângi articulațiile mâinilor?
Doctorul american Donald Unger și-a strâns special articulațiile doar mâinii stângi timp de 60 de ani. ȘInu a simțit niciun inconvenient din această acțiune. Astfel, Esculapius a dovedit că clicul articulațiilor nu duce la artrită. Iar pentru această descoperire din 2009, a primit o parodie insultătoare a Premiului Nobel în domeniul medicinei pentru un om de știință – bine meritată, dacă ținem cont că fiecărui al treilea om de pe Pământ îi place să-și strângă periodic degetele sau gâtul.
Totuși, ca să fim serioși, probabil că medicul american a încercat în zadar. Pentru că medicii nu au ajuns la un consens cu privire la siguranța obiceiului de a strânge articulațiile. Unii susțin că, mai devreme sau mai târziu, „se desprind”, se rănesc și încep să se îmbolnăvească dintr-o astfel de distracție. Alții, dimpotrivă, vă sfătuiesc să faceți clic pe gât și pe membre în fiecare zi pentru a întinde mușchii stagnați de la munca sedentară.
Nu se știe pe cine să creadă. Chiar și neuropatologii s-au alăturat discuțiilor ortopediștilor și traumatologilor. Adevărat, ei susțin că nu criza în sine este periculoasă, ci obișnuința. Semnalează că persoana are o nevroză. În plus, cu trosnitul lui constant, îi tratează pe cei din jur, care mai devreme sau mai târziu vor trebui să-și „calmeze” nervii în cabinetul medicului.
Cu toate acestea, întrebarea rămâne deschisă: de ce strângem? Cea mai populară teorie de astăzi explică apariția sunetelor străine prin izbucnirea bulelor de gaz în lichidul sinovial. Acest lucru se întâmplă din cauza unei scăderi puternice a presiunii în punga articulară după întindere.
Ce cauzează hipermobilitatea articulară.
Cu toate acestea, mult mai des, medicii explică clicurile articulare cu așa-numita hipermobilitate - mobilitate crescută congenitală a articulației. Afectează în principal femeile tinere. Corpul lor produce o proteină de țesut conjunctiv mai flexibilă, adică colagen, decât alți oameni.
Drept urmare, articulațiile „legănă” din cauza întinderii crescute a ligamentuluidispozitiv De aici, clicurile și durerea în articulații.
Și încă o problemă: hipermobilitatea articulațiilor este de obicei însoțită de probleme cu sistemul vascular. La urma urmei, pereții vaselor sunt, de asemenea, formați din colagen. Dacă este „slab”, „tuburile” se întind foarte repede sub presiunea sângelui. Prin urmare, venele varicoase pot apărea foarte devreme la persoanele cu articulații mobile.
Pasionații de sport și sportivii profesioniști au adesea articulații care scârțâie. În acest caz, de vină poate fi entorsa ligamentară primită în timpul antrenamentului. Cu toate acestea, orice leziune, chiar și o fractură osoasă, poate afecta negativ articulațiile.
Uneori, artroza „clicuri” - una dintre cele mai frecvente boli ale articulațiilor. Articulația se uzează, așa cum ar fi, iar suprafețele sale cartilaginoase devin mai subțiri. Nu mai pot aluneca normal. De aceea apar durerea, scărșătura și crăpăturile.
Elasticitatea țesutului muscular poate avea de suferit și din cauza procesului inflamator care apare din cauza supraîncărcării sistemului musculo-scheletic. Și uneori articulația este pur și simplu „înfundată” cu săruri.
În general, cel mai adesea, criza articulară este doar o manifestare a imperfecțiunii țesutului conjunctiv. Prin urmare, merită să tragi un semnal de alarmă numai atunci când sunetele sunt însoțite de dureri severe. Ea spune că a început creșterea țesutului osos. Și este nevoie de ajutorul urgent al unui traumatolog, chirurg sau ortoped.